Киржачская ЦРБ

✅«Движение - жизнь!» - это утверждение не утратило своей актуальности и сегодня!
🤔Как же влияет образ жизни на здоровье?
👉Многие люди думают, что здоровый образ жизни — это ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество способов быть здоровым без кардинальных изменений в жизни!
👐 Только задумайтесь! Здоровье, бодрость и красота – все это результаты регулярной🏃‍♀ двигательной активности.  
📌Давайте рассмотрим: пользу физической активности:
❖ поднимает настроение и снижает тревожность
❖ повышает концентрацию внимания
❖ улучшает координацию движений
❖ стимулирует обменные процессы и способствует нормализации массы тела
❖ улучшает функцию сердечно-сосудистой и дыхательной систем
❖ поддерживает мышцы в тонусе и помогает обрести красивую фигуру
❖ улучшает подвижность суставов и благоприятно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата в целом
❖ помогает справиться с повседневным стрессом и способствует релаксации
❖ увеличивает работоспособность
❖ поднимается самооценка и уверенность в своих силах
👉Запомните! Физическая активность делает наш организм здоровее и выносливее, что позволяет жить дольше и радоваться жизни.
📍Будьте здоровы и всегда в хорошем настроении!

🗒️С 29 апреля по 5 мая 2024 года Министерство РФ объявило Неделю профилактики инфекций, передающихся половым путём (ИППП).
🤔Какова же цель этой недели?
👉Это повышение информированности населения о важности профилактики, своевременной диагностики и лечения ИППП.
❓Что же такое ИППП?
📌А это инфекционные заболевания, частым путём заражения которых является половой контакт.
📍Какие же заболевания входят в группу ИППП?
❖ гонорея, трихомоноз, хламидиоз, мико- и уреаплазмоз, вызывающие в мочеполовой системе воспалительные заболевания
❖ сифилис и мягкий шанкр, которые способны вызывать серьёзные осложнения, поражая сердечно-сосудистую, нервную и другие системы
❖ вирусные инфекции: герпес половых органов, контагиозный моллюск, вирусные гепатиты В и С, вирус папилломы человека (ВПЧ), который может вызывать рак, вирус иммунодефицита человека (ВИЧ)
❖ грибковые заболевания, например, кандидоз и другие.
📌Важно знать, что заболевание может протекать совершенно бессимптомно и длительно.
📎Запомните! Отсутствие лечения или самолечение могут привести к весьма тяжелым осложнениям. Чем раньше заболевший обратится к врачу, тем выше вероятность его полного излечения.

❌🍷Алкоголь – враг вашего здоровья!
📌Майские праздники – это время для отдыха и развлечений. Многие из нас планируют встречи с друзьями на даче или природе с шашлыками, и всё это не обходится без алкогольных напитков.
👥Всемирная организация здравоохранения напоминает о том, что безопасной дозы алкоголя не существует.
📍И согласно статистике, число граждан, злоупотребляющих спиртными напитками очень велико, особенно в праздники.
🤔И мало кто может ответить на простой вопрос: «А в чем вред 🍷алкоголя?»
✅Запомните! Алкоголь наносит серьезный урон вашему организму, атакуя сразу с разных сторон.
• Затуманенный рассудок. Алкоголь считается разновидностью наркотических веществ, так как он оказывают на психику эйфорическое воздействие.
• Уничтожение клеток 🧠мозга. Даже небольшое количество алкоголя уничтожает несколько тысяч нейронов без возможности восстановления.
• Наносит удар по сердечно-сосудистой системе. Как только алкоголь попадает в организм, сердце начинает увеличиваться в размере. На тканях сердца появляются многочисленные рубцы, которые являются виновниками инфаркта.
• Развитие хронических заболеваний. Человек, регулярно употребляющий спиртное, со временем все чаще начинает ощущать недомогание, его умственная и физическая активность заметно снижаются, на смену им приходит апатия, что в итоге приводит к развитию таких опасных хронических болезней, как панкреатит, рак поджелудочной железы, цирроз, и масса других коварных заболеваний.
• Плохая наследственность.
👉Сделайте, правильный вывод. Будьте здоровы!

‼️Метеозависимость…
🤔 Только задумайтесь! Изменение погоды отражается на нашем самочувствии. Головная боль, слабость, звон в👂 ушах, скачки артериального давления, ломота в суставах – самые частые жалобы у метеочувствительных людей.
❓Так что же такое метеозависимость?
👉Простыми словами, это реакция организма на резкое изменение температуры воздуха, магнитные бури, колебания атмосферного давления и др.
👐Кто же находится в группе риска?
☝️Важно знать, что восприимчивость к перепадам🌡 температур зависит от возраста и общего состояния здоровья. В группе риска находятся🧓 пожилые люди, а также лица с заболеваниями щитовидной железы, почек, сердечно-сосудистой системы, заболевания суставов, органов дыхания,🤰 беременные и др.
👆Как же справиться с проявлениями метеозависимости?
♦ Правильно питаться и достаточно спать.
♦ Поддерживать тонус организма (гулять на свежем воздухе, проветривать помещения).
♦ Снизить физические и умственные нагрузки.
♦ Отказаться от вредных привычек.
♦ Следить за самочувствием и симптомами.
✅Важно понимать, что симптомы метеочувстительности могут быть признаком скрытой патологии. Если реакция на смену погоды часто беспокоит и доставляет дискомфорт, значит необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

⚡ На борьбу с гепатитом С ежегодно будут выделять ещё 4,5 млрд рублей

По поручению Президента в ближайшие три года на закупку лекарств для больных хроническим вирусным гепатитом С будет дополнительно направляться по 4,5 млрд рублей ежегодно. Распоряжение о распределении этих средств между регионами подписал Председатель Правительства Михаил Мишустин.

📌 Владимирская область получит 28 млн рублей на борьбу с вирусом.

Лекарствами будет обеспечено более 75,8 тыс. человек по всей стране, которые находятся под диспансерным наблюдением.

👥С 25 по 31 марта Минздрав России проводит неделю отказа от зависимостей.
🤔Только задумайтесь, с привычками мы сталкиваемся каждый день, но не все из них полезны.
И речь идет о самых опасных привычках современного общества, 🚬курение и злоупотребление🍷 алкоголем. Многие даже не догадываются, к каким последствиям это может привести.
👉К чему же приводит употребление🍷 алкоголя?
♦ Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма.
По данным ВОЗ, алкоголь является причиной более 200 различных патологий: гипертония, инфаркт, гастрит, анемия, психические расстройства, рак, ВИЧ, СПИД, венерические и инфекционные заболевания и другие.
♦ Алкоголь влияет на репродуктивную функцию.
♦ Алкоголь влияет на внешность.
♦ Алкоголь ставит под угрозу безопасность окружающих.
👉К чему же приводит 🚬курение?
♦ Нет такого органа, который бы не поражен табаком: половые железы, кровеносные сосуды, почки, мочевой пузырь, головной мозг, печень и другие.
♦ Табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Он может вызывать рак губ, ротовой полости, глотки, гортани, пищевода за счет проглатывания слюны с канцерогенами.
♦ Курение губит репродуктивное здоровье.
♦ Курение портит кожу.
♦ Табак снижает иммунитет.
✅Важно помнить! Лучшая профилактика вредных привычек – это здоровый образ жизни.
‼️Будьте здоровы и независимы от вредных привычек!

График выездов передвижного мобильного комплекса Киржачской районной больницы в апреле 2024 года.

👥С 18 по 24 марта 2024 года Министерство здравоохранения РФ объявило неделю профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза).
🤔Какова же цель этой недели?
👉А это улучшение информированности населения о способах профилактики туберкулеза и повышение мотивации людей к заботе о собственном здоровье.
❓Что же такое туберкулез?
❗Это инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза, которые часто называют палочками Коха и обычно поражает легкие.
👉Как же можно заразиться туберкулезом?
❑ воздушно-капельным путем (при кашле и чихании: корь,туберкулез краснуха, грипп, коклюш, ОРВИ)
❑ алиментарным т.е. пищевым путем (через продукты, зараженные микобактерией — все кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А)
❑ половым путем (вирусный гепатит В и С, ВИЧ-инфекция и т.д.)
❑ кровяным путем (вирусный гепатит В, ВИЧ-инфекция)
⚡️⚡️Важно знать! Как же предупредить заражение туберкулезом?
❑ Основным способом профилактики туберкулеза у детей является прививка БЦЖ, которую проводят в роддоме при отсутствии противопоказаний в первые 3-7 дней жизни ребенка.
❑ Ежегодно с целью раннего выявления инфицирования детям проводят пробу Манту.
❑ Ежегодные профилактические медицинские осмотры, в которые входит, рентгенологическое обследование взрослого населения не реже одного раза год.
❑ Ведение здорового образа жизни.
❑ Соблюдение правил личной гигиены.
❑ Полноценное сбалансированное питание и отдых.
❑ Отказ от употребления алкоголя, наркотиков и табакокурения.
👉 Туберкулезом может заболеть каждый!
✅Запомните! Туберкулез излечим – главное, вовремя его выявить!

📌Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С

С 11 по 17 марта проводится в России в рамках нацпроекта «Здравоохранение».

Гепатит С – это вирусное поражение печени. Расскажем подробнее о том, чем опасно заболевание, как распространяется и можно ли его вылечить.

Все самое важное 👉 в наших карточках.

❓🤔Правда ли, что🍷 алкоголь напрямую откладывается в жир?
👉Давайте разберем: Как спиртные напитки могут влиять на лишний вес?
❑ При неумеренном приеме спиртного легко потерять контроль над количеством и качеством съеденной пищи. Для закуски в основном используется жирная, соленая, копченая еда, которая плохо усваивается. Помимо проблем с органами ЖКТ, это приводит к накоплению жировой массы.
❑ Наличие в алкоголе добавок, которые увеличивают его калорийность.
❑ Нарушение гормонального баланса. Этанол сокращает синтез тестостерона. В результате прекращает расти мышечная масса, появляются жировые отложения. У мужчин фигура становится похожей на женскую. У представителей сильного пола округляются бедра, растет живот, увеличивается грудь.
❑ Снижение физической активности. При постоянном злоупотреблении спиртным человек ведет малоподвижный образ жизни. Связано это в основном с плохим самочувствием после приема алкоголя, а также сонливостью, которую вызывает этанол.
❑ Нарушение обмена веществ. Этанол препятствует нормальному всасыванию полезных микроэлементов, что замедляет расщепление жиров.
❑ Целлюлит. Возникает из-за дисфункций эндокринной системы, которые вызывают алкогольные токсины. Чаще всего ему подвержены женщины.
⚡️Поэтому, важно отказаться от алкоголя полностью, чтобы предотвратить развитие зависимости, сохранить здоровье и привлекательный внешний вид!