Врач-психиатр Антон Фёдоров: Лучшее лекарство от стресса – это положительные эмоции

📆С 7 по 13 октября в рамках нацпроекта «Здравоохранение» в России проходит Неделя сохранения психического здоровья.

⚕Здоровая психика помогает человеку справляться с многочисленными стрессами, получать от жизни удовольствие и продуктивно работать. Современный ритм жизни таков, что именно психическое здоровье наиболее подвержено негативному влиянию. Недостаток сна, проблемы с самоконтролем, фобии, нарушения памяти, стресс могут вызывать сильный дискомфорт. Но с ним можно справиться!

Как обрести душевное равновесие? Ответ в наших карточках.