🗒️С 17 июня по 23 июня 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей информирования о важности🏃‍♀ физической активности.
✅Ни для кого не секрет, что активный образ жизни является важнейшим элементом сохранения и укрепления здоровья!
🤔Только задумайтесь, в современном мире 🏃‍♀физическая активность населения продолжает снижаться: каждый четвертый взрослый человек двигается недостаточно и это связано с нашим образом жизни.
👉Однако физическая активность жизненно необходима каждому их нас не только для хорошего самочувствия, доказано, что регулярные занятия:
♦ снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%
♦ ожирения и сахарного диабета 2 типа на 27%
♦ рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%
♦ уменьшают симптомы тревожности и депрессии
♦ улучшают мыслительную деятельность
⚡Важно помнить, что здоровье находится в наших руках. И быть здоровым — должно стать естественным желанием каждого человека.