‼️Метеозависимость…
🤔 Только задумайтесь! Изменение погоды отражается на нашем самочувствии. Головная боль, слабость, звон в👂 ушах, скачки артериального давления, ломота в суставах – самые частые жалобы у метеочувствительных людей.
❓Так что же такое метеозависимость?
👉Простыми словами, это реакция организма на резкое изменение температуры воздуха, магнитные бури, колебания атмосферного давления и др.
👐Кто же находится в группе риска?
☝️Важно знать, что восприимчивость к перепадам🌡 температур зависит от возраста и общего состояния здоровья. В группе риска находятся🧓 пожилые люди, а также лица с заболеваниями щитовидной железы, почек, сердечно-сосудистой системы, заболевания суставов, органов дыхания,🤰 беременные и др.
👆Как же справиться с проявлениями метеозависимости?
♦ Правильно питаться и достаточно спать.
♦ Поддерживать тонус организма (гулять на свежем воздухе, проветривать помещения).
♦ Снизить физические и умственные нагрузки.
♦ Отказаться от вредных привычек.
♦ Следить за самочувствием и симптомами.
✅Важно понимать, что симптомы метеочувстительности могут быть признаком скрытой патологии. Если реакция на смену погоды часто беспокоит и доставляет дискомфорт, значит необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.