15 марта - Всемирный день сна

Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование.

Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок».

Сбалансированное питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна — необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы.