Наступает ночь. Город засыпает.
И просыпается голод.

По результатам нашего опроса 45% оказались любителями перекусить ночью.

И если все знают о вреде некоторых продуктов для зубов 🍭, то для большинства людей оказывается сюрпризом, что время ❗️когда мы едим, тоже имеет значение.

Все дело в слюне 🤤

Для здоровья зубов очень важно количество слюны во рту. Слюна обладает антибактериальными свойствами. Она помогает вымывать остатки пищи и уничтожать бактерии.

Выделение слюны – процесс непрерывный, но ночью он замедляется 🐢

[ ̶Н̶о̶ч̶н̶о̶й̶ ̶д̶о̶ж̶о̶р̶ питание в ночное время 😋 не предусмотрено нашей физиологией. Выделение слюны снижается аж на 80-90%, когда мы спим]

Следовательно, нарушаются защитные функции.

Поэтому :
✔️ последний прием пищи должен быть не менее, чем за два часа до сна;
✔️ непосредственно перед сном нужно обязательно почистить зубы.

[Вечерняя чистка важнее❗️чем утренняя]

Последний эклер* в холодильнике не дает покоя ? Съешьте его 😈 и почистите зубы снова.
Только не повторяйте это на регулярной основе.

*ночью вреден даже полезный перекус, эклеры просто звучат аппетитнее 😋
_____________________________________________
Остались вопросы ?