👥19 января - Крещение Господне и купание в проруби без сомнения можно назвать традицией.
⚡️⚡️⚡️НО! Не забывайте, прежде чем принять такое отважное решение, необходимо знать простые правила:
✓ Выбирать для купания, специально оборудованные места, где будет организована работа спасателей и медицинского персонала 
✓ Чтобы избежать падения и травм в месте купания, заходить в воду следует не спеша, держась за перила (при их наличии)
✓ Не следует купаться в проруби лицам в состоянии алкогольного опьянения. Не трезвый человек плохо держится на воде и легко может захлебнуться, у него нарушены координация движений и ритм дыхания
✓ После купания (окунания) разотрите себя и наденьте сухую одежду
✓ Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.
👨‍⚕️☝️Помните! Врачи предостерегают от купания на крещение людей с бронхолегочными заболеваниями, со слабым сердцем, проблемами с давлением. Если оно высокое, то в ледяной воде может возникнуть спазм сосудов или микроинсульт, а если пониженное, то опасность судорог или потери сознания.
👉Берегите себя!