А Вы начали мандариновый сезон?

Сезон мандаринов всегда ассоциируется с Новым годом❄🎄⛄. Яркие и сочные, они богаты особыми веществами-фитонцидами, действительно вызывающими хорошее настроение. А высокое содержание витаминов и органических кислот только усиливают положительный эффект.

☝️Вот 5 полезных свойств мандаринов:

🍊Убивают микробы

🍊 Насыщают организм витаминами
Мандарины содержат витамин С (в 100 граммах плода содержится 35 мг витамина С), а также они богаты витаминами группы В, в частности В1 и В2. Также в их состав входят и витамин Р, К, D и провитамин А.

🍊 Полезны для сердца
Употребление мандаринов значительно снижает риск развития заболеваний сердца, предотвращает отложение холестерина на стенках сосудов.

🍊 Полезны для зрения
Благодаря витамину А мандарины улучшают кровоснабжение в области глазниц, что повышает остроту зрения.

🍊 Повышают аппетит
Мандарины повышают аппетит и нормализуют пищеварительный процесс.

Будьте здоровы❤️