Эффективно работать всё сложнее и сложнее, растёт усталость, а вместе с ней — и раздражительность. Это частые жалобы многих пациентов, а связано такое состояние может быть со многими факторами. Нередко причина тому — дефицит витаминов группы В.

Эти витамины участвуют в работе нервной системы, помогают восстанавливать энергетический ресурс; без них невозможно протекание важных биохимических процессов.

Среди всех витаминов группы В на состояние нервной системы особенно влияют:
- В1 (тиамин) — дефицит вызывает бессонницу, повышает возбудимость;
- В3 (ниацин, витамин РР) — недостаток этого витамина провоцирует слабость, в отдельных случаях вызывает судороги и спутанность сознания;
- В5 (пантотеновая кислота) — дефицит чреват нарушениями сна, слабостью и необъяснимым чувством тревоги;
- В6 (пиридоксин) — при нехватке витамина возникает слабость в мышцах, повышается возбудимость нервной системы;
- В12 (цианокобаламин) − дефицит вызывает быструю утомляемость, общую слабость, шум в ушах и головокружения.

Диагностировать недостаток витаминов группы В можно при анализе крови. Такое исследование проводится в том числе в наших центрах [club48669646|«МРТ Эксперт» и «Клиника Эксперт»] с лабораторными анализами. Пишите комментарий, чтобы узнать цену исследования в своём городе, и держите своё здоровье под контролем.