КАКИЕ ВИТАМИНЫ ОСОБЕННО ВАЖНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН?💊
☝Женщинам важно поддерживать правильный баланс витаминов и минералов, чтобы обеспечить оптимальное здоровье, хорошее самочувствие и выглядеть превосходно. Без некоторых витаминов сделать крайне непросто. Вот некоторые из них:

1. Витамин D: Помогает в поддержании сильных костей и здоровья иммунной системы. Он также может снижать риск некоторых форм рака.

2. Витамин А: Важен для здоровья кожи, зрения и поддержания здоровых волос.

3. Витамин С: Укрепляет иммунную систему, способствует образованию коллагена (который поддерживает здоровую кожу), и повышает усвоение железа из пищи.

4. Витамин Е: Имеет антиоксидантные свойства и помогает защищать клетки от повреждений.

5. Витамин B-комплекс: Включает в себя несколько витаминов группы B, которые помогают поддерживать энергию, здоровье нервной системы и здоровье кожи.

6. Железо: Женщинам часто требуется больше железа, чем мужчинам, особенно на протяжении периода менструации. Железо необходимо для правильного функционирования кровеносной системы и кислородного обмена.

7. Кальций: Важен для здоровья костей и зубов, а также для правильного функционирования нервной системы и мышц.

8. Фолиевая кислота: Она особенно важна для женщин, планирующих беременность или находящихся в первом триместре, так как помогает предотвратить некоторые пороки развития плода.

❗Важно помнить, что каждый человек уникален и может иметь различные потребности витаминов и минералов. В нашей поликлинике Вы можете обратиться к терапевту для получения индивидуальных рекомендаций о витаминных добавках или диете.

📞Запись по телефонам:
☎ по 8 800 100 08 95;
94 5 55
приложении «Ватсап» по номеру 8-915-750-77-40

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!