УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ

Иммунитет — это наш внутренний барьер, который защищает организм от вторжения болезнетворных бактерий, вирусов и паразитов. Вот почему человек с крепким иммунитетом болеет реже.

Если Ваш иммунитет слаб, тогда задумайтесь над тем, что Вы едите! 🥞🥯🍗 Именно через продукты организм человека получает необходимые ему натуральные витамины! Поэтому сейчас Ваша главная задача — не ограничивать себя во фруктах и овощах и отказаться от колбас, чипсов и фастфуда.

✅В яблоках содержатся витамины А, В и С. Они очищают кровь и улучшают состояние лимфатической системы. А главное — укрепляют иммунитет!

✅Морковь огородная снабдит витамином А, отчего Ваши глаза и кожа станут здоровее.

✅Свекла улучшит состав крови (повысит гемоглобин), ешьте молодую свеклу в супах, борщах и рагу. 🍲

✅Если не поленитесь и заморозите на зиму ягоды и овощи, то еще долго будете лакомиться полезными и общеукрепляющими блюдами.

✅Также для профилактики заболеваний и укрепления иммунитета можно использовать лекарственные травы.

✅Шиповник — источник витамина С. Добавляйте его отвар в чай, и насморк не придет к Вам вместе с первым осенним дождем.

Будьте здоровы✨