👨‍🏫Скоро новый учебный год, специалисты ОДКБ о том, как адаптироваться к школе

🏢Адаптация к школе – это переход ребёнка к систематическому школьному обучению и привыкание его к школьным условиям. Этот период каждый первоклассник переживает по-своему.

До школы большинство детей посещали детский сад, где каждый день был наполнен играми и игровыми занятиями, прогулками, а дневной сон и неспешный режим дня не давали малышам уставать. В школе всё иначе: новые требования, интенсивный режим, необходимость всё успевать. Как приспособиться к ним? Для этого нужны силы и время, а главное – понимание родителей, что это необходимо.

 

Принято считать, что адаптация первоклассника длится от первых 10-15 дней до нескольких месяцев. На это влияют многие факторы, какие как специфика школы, характер ребёнка и его уровень подготовленности к школе, объём загруженности и уровень сложности учебного процесса и другие. И здесь не обойтись без помощи учителя и родственников: родителей и бабушек с дедушками.

В период адаптации к школе организм ребёнка подвергается стрессу. Медицинская статистика свидетельствует, что среди первоклассников всегда есть дети, которые худеют, едва проучившись І четверть, у части детей замечается низкое артериальное давление, а у части – высокое. Головные боли, капризы, невротические состояния – не полный перечень проблем физиологического характера, которые могут произойти с вашим ребёнком.Что посоветовать родителям первоклассника с физиологической точки зрения?

 

Формируйте режим дня первоклассника, отличный от режима дня дошкольника, постепенно.

Возьмите за правило следить за сменой видов деятельности дома.

Не забывайте о регулярных физкультминутках при выполнении домашнего задания.

Следите за правильной осанкой ученика.

Правильно освещайте место, где ребёнок делает уроки.

Следите за правильным питанием первоклассника. По рекомендации врача – давайте витаминные препараты.

Активизируйте двигательную активность ребёнка, закаливание.

Придерживайтесь правил здорового сна ребёнка – не менее 9,5 часов.

Ограничьте просмотр телепередач и игр за компьютером.

Воспитывайте у ребёнка волю и самостоятельность.