Как подготовить ребенка (и себя тоже) к 1 сентября? Советы педиатра медцентра «ЗДОРОВЬЕ» Будиловой Елены Викторовны.

1️⃣ Главное правило для школьников любого возраста — постепенное возвращение к привычному для учебы режиму дня.

Если во время каникул можно было вставать позже или устраивать ночные посиделки, за пару недель до сентября надо постепенно сдвигать время подъема и сна.

Это поможет физически настроиться на школьный график.

2️⃣ Психологическая подготовка актуальнее всего для будущих первоклассников, пятиклассников, которые переходят на новую ступень обучения, и тех, кто идет в новую школу.

Родителям важно создать спокойный настрой, транслировать уверенность в том, что ребенок будет успешен в новом коллективе.

3️⃣ Чтобы поддержать у подростка («школьника с опытом») интерес к учебе, психологи рекомендуют вместе поискать действительно интересное ему занятие.

Это должна быть сфера, в которой он хотел бы прокачать себя — можно придумать полезную привычку, навык, хобби.

4️⃣ Родителям нельзя забывать заботиться о собственном эмоциональном состоянии.

Это основные лайфхаки для плавного вхождения в школьный ритм жизни. Всем делаем успехов в новом учебном году!