Делимся с вами советами нашего специалиста

✅пейте больше воды (не менее 2 литров, но не пейте через силу)

✅не переедайте (лишний вес влечет за собой заболевание почек )

✅ограничьте употребление алкоголя

✅добавляйте в пищу меньше соли

✅проводите узи почек и мочевого пузыря 1 раз в год

✅а так же проверяйте
-анализ мочи
-биохимический анализ крови
-креатинин
-мочевину
(не менее 1 раза в год)

✅не переохлаждайтесь

✅употребляйте молочные продукты

✅увеличьте физическую нагрузку

✅не злоупотребляйте обезболивающими лекарствами и не занимаетесь самолечением

Сколько пунктов совпадает у вас ?