👍ТРЕНИРОВКА ПАМЯТИ!

Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём:

1. 🚿Чистить зубы левой рукой, если Вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если Вы левша.

2. 🙄 Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин Вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам.

3.🤓 После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная.

4. 📚Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг!

5. 👏🏻Если Вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год.

6. 🥬Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно.

7. 😏Хотите суперпамять? Бросайте курить!

8. 😍Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать!