SPF летом — всегда ли он нужен?

Аббревиатура SPF расшифровывается как Sun Protection Factor и переводится как солнцезащитный фактор.

❗Солнцезащитный крем нужно использовать всегда, когда ультрафиолетовый индекс больше трех (этот показатель можно посмотреть в приложении с погодой).

☀ Солнце излучает невидимые ультрафиолетовые лучи, от которых и стоит защищаться, так как они могут вызвать:
👉 появление пигментных пятен, ожогов, покраснений;
👉 преждевременное старение кожи;
👉 злокачественные и доброкачественные новообразования на коже.

🎈Уровень защиты SPF-крема обычно варьирует от 10 до 50: чем выше, тем лучше. Основные факторы выбора крема — условия использования и тип кожи. Чем светлее и нежнее кожа, тем выше должна быть защита. В горах, на юге, на пляже и при долгих прогулках в солнечный, безоблачный день нужны средства с высокой защитой — от 30 и выше. Для повседневного использования в городе подойдут средства с SPF 15–25.

Эффективность крема с SPF-защитой снижается через два часа после нанесения, поэтому нужно каждые 2–3 часа обновлять слой крема.

#ЧУЗКБМуром #ржд_медицина_муром #РЖД_Медицина #SPF #санскрин #защитаотсолнца #солнечныеожоги