С детства нам твердят о важности головного убора при длительном пребывании на солнце. В жаркую ясную погоду велик риск получить солнечный удар − это состояние, при котором температура во всех отделах мозга повышается, что приводит к ухудшению самочувствия, а порой и к летальному исходу.

Перегреваясь, оболочки мозга отекают, повышается давление, повреждаются сосуды, что ведет к сбоям в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Распознать солнечный удар можно по следующим симптомам:
· слабость;
· одышка;
· тошнота;
· нарушение координации;
· повышение температуры тела;
· кровь из носа;
· судороги;
· бледность кожи;
· обморок.

При этом не всегда солнечный удар дает знать о себе сиюминутно, иногда симптомы возникают спустя несколько часов.

Тяжелая степень перегрева может привести к внутреннему кровотечению, асфиксии и даже остановке сердца, поэтому важно своевременно обращаться за медицинской помощью при возникновении вышеперечисленных симптомов после пребывания на солнце. Легкий солнечный удар обычно проходит за 1 день, более серьезная степень может влиять на самочувствие более недели.

Чтобы снизить риск получения солнечного удара, специалисты рекомендуют:
· не находиться на солнце в жару в обеденное время;
· пить достаточное количество воды (кофе и алкоголь лучше исключить);
· носить головной убор и одежду из натуральных материалов светлого цвета.

В рамках оказания первой помощи необходимо переместить человека в прохладное помещение, ослабить давление ремней, украшений и стесняющей движения одежды, расположить пострадавшего лежа и напоить его водой.

Если это не помогло улучшить самочувствие, лучшим решением будет обратиться к врачу. Во избежание серьезных осложнений врач может назначить пациенту анализы и дополнительную диагностику, в частности, это может быть МРТ мозга, которая помогает определить, есть ли отёк и кровоизлияние. Это поможет предупредить дальнейшие патологии и назначить эффективное лечение.

Сталкивались ли вы с получением солнечного удара?