Публикации

О чем сегодня обязательно нужно вспомнить каждой женщине?

📢Ежегодно 10 сентября отмечается Международный день гинекологического здоровья.

Именно в этот день медики всего мира стремятся обратить внимание женщин на сохранение собственного здоровья и профилактику гинекологических заболеваний.

❗Современные женщины часто берут на себя большую ответственность - заботу о родных, близких, в частности об их здоровье. При этом уход за собственным здоровьем может отходить на второй план.

Плотный рабочий график, деловые встречи, уход за детьми, забота о семье и доме - при такой активной жизни часто не остается времени на себя. Нередко это приводит к серьезным последствиям.

❗Многие заболевания первое время могут протекать бессимптомно. Поэтому очень важно, чтобы каждая женщина регулярно посещала гинеколога, хотя бы один раз в год.

Ежегодный протокол исследования должен включать:

🌸 осмотр у гинеколога;
🌸 забор мазков;
🌸 кольпоскопия;
🌸 УЗИ органов малого таза;
🌸 осмотр и пальпация молочных желез.

Что еще важно для сохранения женского здоровья:

🌿 Разнообразное и сбалансированное питание (больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов).
🌿 Поддержание нормальной массы тела (ИМТ в пределах 18.5-25 кг/м2).
🌿 Регулярная физическая активность (минимум 150 минут в неделю).
🌿 Полноценный сон. Женщине необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки.
🌿 Отказ от вредных привычек.
🌿 Соблюдение правил личной гигиены и отказ от беспорядочных половых связей без предохранения.
🌿 В качестве нижнего белья следует использовать изделия из натуральных тканей.
🌿 Снижение уровня стресса.

Дорогие женщины, не забывайте следить за своим драгоценным здоровьем и перешлите этот пост, как напоминание, своей маме/сестре/дочери/подруге.

🧑🏼‍⚕Исследовательница и выпускница Делфтского технического университета разработали новую модель вагинального зеркала.

Они надеются, что благодаря новому дизайну пациентки меньше будут бояться проходить гинекологические осмотры 😉

🌸Гинекологическое зеркало — широко используемый медицинский инструмент.

📈Однако, по данным исследований, от 30 до 35% женщин испытывают стыд, страх или боль во время таких осмотров. Это приводит к тому, что пациентки избегают их или проходят осмотры реже, чем следовало бы.

Гуаль и Ховелинг разработали новую модель, которая учитывает как нужды врачей, так и пациенток.

Lilium сделан из полужесткой медицинской резины ТПВ, что одновременно помогает ему выдерживать давление стенок влагалища и открывать «лепестки» зеркала.

Инструмент состоит из 2 частей: первая — три «лепестка» (за счет чего зеркало напоминает цветок), вторая располагается в трубке, с ее помощью можно аккуратно раскрыть «лепестки» зеркала.

💬«Некоторые из женщин, с которыми я разговаривала, говорят, что испытывают боль во время введения или извлечения зеркала. И проблема не только в этом. Речь еще идет и о форме, напоминающей пистолет, и об ощущении холода и неловкости», — отметила Гуаль.

А как вы относитесь к осмотру зеркалом? Испытывали ли вы неприятные ощущения когда-нибудь?🔻