Публикации

БОЛИТ ШЕЯ СЗАДИ ПОСЛЕ СНА. Проконсультируйтесь с терапевтом медцентра «Здоровье» Карачарсковой Марией Константиновной.

Основная причина боли после сна – спазм мышц шеи.

Это происходит в результате переохлаждения (миозит) или при неудобном положении шеи во время сна.

К патологическим относят причины, связанные с различными заболеваниями костей, мышц и нервов:
- остеохондрозом;
- радикулитом;
- остеопорозом;
- грыжей шейного отдела позвоночника;
- герпетической инфекцией;
- миозитом;
- спондилолистезом;
межпозвонковым артритом;
травмами шеи или спины;
опухолями.

Когда болит шея, больно поворачивать после сна голову, следует обратиться к врачу. Решить проблему помогут терапевт или невролог.

Медицинский центр «Здоровье»
г. Киржач, ул.Гагарина 23.
Запись по телефону: 8 (49237) 29556,
8 (915) 776-29-66.
Работаем ежедневно с 9:00 до 19:00.
#киржач #здоровьекиржач

14 марта - Всемирный день почки

Будьте здоровы! А мы напомним о факторах, повышающих риск появления заболеваний почек и вредных привычках, пагубно влияющих на здоровье почек.

Обратите внимание на Факторы:
1. вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение;
2. употребление наркотиков;
3. длительное, особенно бесконтрольное, употребление медикаментов;
4. недостаточное потребление питьевой воды, часто вызванное замещением её соками, газированными и тонизирующими (чай и др.) напитками;
5. малоподвижный образ жизни;
6. неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли и нерациональные диеты;
7. различного рода хронические и инфекционные заболевания;
8. внешние факторы (холод и жара), связанные с нахождением в некомфортных температурных режимах.

Позвоните в регистратуру, чтобы записаться к врачам нашего Медицинского центра.

Медицинский центр «Здоровье»
г. Киржач, ул.Гагарина 23.
Запись по телефону: 8 (49237) 29556,
8 (915) 776-29-66.
Работаем ежедневно с 9:00 до 19:00.
#киржач #здоровьекиржач

Остеохондроз шейного отдела

Шейный остеохондроз – это хроническое дистрофическое заболевание, при котором происходит истончение дисков, расположенных между позвонками с последующим замещением их костной тканью.

⬜️ Шейный остеохондроз позвоночника проявляется следующими симптомами:

- Ощущения боли – боль может чувствоваться в разных частях тела.
Это связано с тем, что происходит защемление нервных окончаний и мышц соответствующей части тела.
- Слабость в верхних конечностях – проявляется из-за защемления нервных окончаний, отвечающих за двигательную активность.
- Сложности при поворотах головы, появление хруста позвонков в шейном отделе – возникают из-за изменений в структуре межпозвоночного диска, появления костных образований.
- Низкая чувствительность рук.
- Слабость и головокружения появляются по причине защемления артерии, которая обеспечивает поступление крови и питание в головной мозг.
- Снижение слуха и зрения – появляется на последней стадии заболевания, когда нарушается кровообращение в мозжечок.

Запишитесь на прием к терапевту медцентра «Здоровье» Карачарсковой Марии Константиновне.

Медицинский центр «Здоровье»
г. Киржач, ул.Гагарина 23.
Запись по телефону: 8 (49237) 29556,
8 (915) 776-29-66.
Работаем ежедневно с 9:00 до 19:00.
#киржач #здоровьекиржач

15 марта - Всемирный день сна

Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование.

Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок».

Сбалансированное питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна — необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы.

В России - день общенационального траура.

Тревога, бессилие, отсутствие чувства безопасности и паника. Каждый из нас сейчас испытывает эти чувства. Что же мы можем сделать прямо сейчас, чтобы нам стало хотя бы немного легче?

Постарайтесь полностью исключить из просмотра источники информации – СМИ, паблики в соцсетях, – в которых авторы придают своим текстам эмоциональную окраску, примешивают личное мнение к фактам и спекулируют на ваших чувствах.

Выберите для себя 1-3 проверенных источника с сухой подачей фактов – и читайте их с ограничениями по времени.

Постарайтесь ограничить доступ своих детей к информации. Не смотрите при них новости – телевизионные передачи и YouTube-каналы часто давят на эмоции и усиливают нервное напряжение. Если ребенок задает вопросы – отвечайте честно, но максимально коротко и сдержанно. Старайтесь избегать эмоциональных оценок происходящего.

Постарайтесь сосредоточиться на повседневных делах. Делайте то, что вы прямо сейчас можете полностью контролировать.

Будьте здоровы, берегите себя и близких.