Публикации

С Днем народного единства!

Отмечая этот праздник, мы проявляем любовь и уважение к нашим предкам, к нашей истории, к нашей земле.
В этот день мы желаем вам крепкого здоровья, удачи в реализации всех добрых планов, приятных взаимоотношений с коллегами, любви и достатка.
С праздником!

✅Сегодня сахарный диабет считается одним из наиболее распространённых заболеваний. Он проявляется всегда одинаково - клетки перестают "извлекать" энергию из глюкозы, и вещество в нерасщеплённом виде начинает накапливаться в организме.

Из-за чего возникает сахарный диабет❓
✅Сахарный диабет – эндокринное заболевание, вызванное нарушением метаболических процессов в организме. При сахарном диабете происходит сбой обменных процессов. В зависимости от типа заболевания либо поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, либо организм теряет восприимчивость к нему. В результате глюкоза не достигает клеток, а накапливается в крови. Ткани испытывают энергетическое голодание.

Какие симптомы могут быть при сахарном диабете❓
✅При диабете возникают частые приступы голода, постоянное ощущение жажды и учащенное мочеиспускание. Все это – признаки гипергликемии. Это значит, что в крови больного много сахара. Его нельзя ограничивать в жидкости во избежание обезвоживания.
Также сахарный диабет сопровождается такими симптомами, как:
- ухудшение зрения;
- онемение конечностей;
- усиленное потоотделение;
- повышенная утомляемость;
- мышечная слабость;
- долгое заживление ран;
- кожный зуд.

#ЧУЗМуром #РЖД_Медицина #сахарныйдиабет

Клиническая больница "РЖД-Медицина" г. Муром" приглашает вас на профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, которые проводятся ежегодно начиная с 18 лет.

Диспансеризация проводится бесплатно в целях раннего выявления патологических состояний, заболеваний, факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний, в том числе после перенесенного заболевания COVID-19.

По результатам 1 этапа диспансеризации при выявлении отклонений гражданин направляется врачом терапевтом на дополнительные лабораторные или инструментальные дообследования и консультации к узким специалистам амбулаторно-поликлинического звена.

Вас ждут в поликлинике, кабинеты № 16 с 8.30 до 13.00, № 46 с 8.00 до 13.00.

☎ Дополнительная информация по телефону: (49234) 77-0-99
📍 Наш адрес: г. Муром, ул. Пионерская, д.1

Найдите время для своего здоровья!

#диспансеризация #профилактика #здоровье #ЧУЗМуром

👉ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА

Предупредить диабет и улучшить качество жизни, если он все же развился, помогут следующие меры:
✅Учитесь. Заботиться о больном диабетом должен в первую очередь он сам. Обязательно выясняйте у врача, диетолога, сестры-инструктора, как контролировать уровень глюкозы.
✅Проверяйтесь. Ежедневно самостоятельно проверяйте уровень глюкозы в крови (если надо, несколько раз) с помощью тест-полосок и электронных устройств. Регулируйте в зависимости от его колебаний диету, физические нагрузки и медикаментозную терапию. Пейте больше воды. Диабет называют также мочеизнурением. Он грозит обезвоживанием, поэтому пейте ежедневно не менее 2 л воды, а если больны или у вас повышен уровень глюкозы, то больше.
✅Следите за меню. Основную часть калорий нужно получать из полисахаридов (особенно «сложных», с высокой долей пищевого волокна). На белок должно приходиться 10-20 процентов калорийности. Выбирайте источники белка, в которых меньше жира, особенно насыщенного, например постное мясо, рыбу, птицу, бобовые и обезжиренные молочные продукты.
✅Следите за углеводами. Врачи традиционно запрещали при диабете рафинированный сахар, настаивая на потреблении «сложных» углеводов в составе овощей, хлеба, хлопьев, макаронных изделий. Однако недавние исследования показали, что при здоровом в целом рационе умеренные дозы рафинада не вредны. Картофельное пюре может повысить уровень глюкозы в крови не меньше, чем бисквит. Важно следить за общим потреблением углеводов, а не за их источником.
✅Изучайте гликемический индекс (ГМ). Ученые до сих пор спорят о пользе этого параметра, показывающего, насколько быстро данный пищевой продукт расщепляется в кишечнике, высвобождая глюкозу и, соответственно, вызывая скачок ее уровня в крови. Так, у крахмалистых овощей, например картофеля, и фруктов типа банана ГИ выше, чем у яблок, груш, зернового хлеба и овсянки. Многие, включая экспертов ВОЗ, считают, что продукты с низким ГИ помогают предупредить диабет второго типа. По мнению их оппонентов, в частности из Национального института здравоохранения США и Американской диабетической ассоциации, использовать ГИ при планировании меню слишком сложно, поскольку он меняется в зависимости от того, в каких сочетаниях продукты используются. Впрочем, если вам не лень сидеть за расчетами, попросите таблицы ГИ у врача или диетолога.
✅Сходите к диетологу. Индивидуальная диета поможет не только контролировать диабет, но предупреждать другие медицинские проблемы, например повышение уровня холестерина. Чтобы правильно составить меню, надо учитывать возраст, массу тела, рабочий график, образ жизни человека, принимаемые им лекарства и личные вкусы. Сделать это поможет дипломированный диетолог. Не забудьте сообщить ему о своих любимых блюдах.
✅Лелейте свои ноги. Больной диабетом должен каждый вечер перед сном мыть, сушить и припудривать стопы, а также регулярно обрабатывать увлажняющим кремом пятки, защищая их от трещин. Если уровень глюкозы в крови плохо контролируется, сосуды в ногах сужаются, а чувствительность слабеет. Мелкая ранка легко остается незамеченной и может превратиться в инфицированную язву, чреватую гангреной и ампутацией. Тщательно подбирайте обувь, чтобы избежать потертостей, мозолей, вросших ногтей и т. п. Обнаружив проблему, сразу же обращайтесь к ортопеду.
✅Проверяйте глаза. Проходите обследование у окулиста ежегодно. Это позволит вовремя обнаружить диабетическую ретинопатию - повреждение и отмирание капилляров сетчатки. Ее незамедлительное лечение может спасти от слепоты.
✅Тренируйтесь с умом. Собравшись заняться физкультурой, обсудите с врачом меры предосторожности. Возможно, некоторые типы упражнений вам противопоказаны. Например, при ретинопатии или недавней лазерной коагуляции сетчатки не стоит прыгать или поднимать тяжести. Если уровень глюкозы сильно скачет, перед занятиями полезно перекусить, а во время них периодически проверять свой сахар.

Если не сейчас, то когда?
Сегодня, 14 ноября, во всем мире проводится День борьбы с сахарным диабетом. Дата выбрана неслучайно – в этот день родился врач и физиолог Фредерик Бантинг, который сыграл решающую роль в открытии инсулина.
День призван напомнить людям о важности регулярных профилактических осмотров, которые помогают выявить заболевания на ранней стадии и начать своевременную и эффективную борьбу против них.
В этот день медицинские организации по всему миру проводят для пациентов бесплатные профилактические осмотры, лекции и мастер-классы. Клиническая больница "РЖД-Медицина» г. Муром" не стала исключением.

Наши специалисты провели выездное мероприятие в Горьковском региональном общем центре обслуживания –структурного подразделения Центра корпоративного учета и отчетности «Желдоручет» - филиала ОАО «РЖД».

Сотрудникам предприятия была проведена лекция о правильном питании, взят анализ крови на глюкозу, холестерин и гликированный гемоглобин, врач-терапевт дал рекомендации.

#ЧУЗКБМуром #ржд_медицина #сахарныйдиабет