Публикации

Самая распространенная причина головной боли – перенапряжение. В это понятие входит многое: стресс, высокие физические и умственные нагрузки, гиподинамия, особенности климата. Голова может болеть из-за неправильно подобранных очков (линз), приема гормонов и перепадов кровяного давления.

Избавиться от головной боли помогают не только анальгетики и триптаны. Существуют естественные способы справиться с этой проблемой и сократить частоту, а то и вовсе прекратить приступы.

1⃣ Не ешьте продукты с тирамином и тирозином (копченые колбасы, выдержанные сыры, орехи, алкоголь).
2⃣ Пейте достаточно воды. Норма 8 стаканов подходит не всем и не всегда, она зависит еще от пола, возраста, физической активности и погодных условий.
3⃣ Попробуйте ароматерапию – некоторые запахи действительно творят чудеса. Например, мяты, лаванды, розмарина.
4⃣ Во время приступа приложите к больному месту холод или, наоборот, прогрейте его. Что-то может помогать лучше.
5⃣ Соблюдайте гигиену сна – ложитесь и вставайте в одно и то же время, не пейте спиртное перед сном. Обустройте спальное место так, чтобы оно было удобным.
6⃣ При длительной работе за компьютером периодически отводите глаза и смотрите на дальние объекты за окном, отвлекайтесь.
7⃣ Чаще проветривайте комнату: недостаток свежего воздуха вполне может стать причиной стойкой головной боли.

#ЧУЗКБМуром #РЖД_Медицина #головнаяболь #мигрень

Инсульт представляет собой острое нарушение мозгового кровообращения. В результате возникает кислородное голодание, приводящее к гибели нервных клеток. Последствием становится дефект функций организма, наблюдаются нарушение речи, слуха, памяти, паралич конечностей, снижение тактильной чувствительности. Восстановить утраченное возможно. В этом поможет качественная реабилитация.

☝КАК ПРОХОДИТ РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА?
Реабилитация после инсульта – очень важный процесс для восстановления организма. Этот процесс представляет собой комплекс большого количества процедур. План реабилитации индивидуален для каждого пациента. Причина в том, что локальность поражения участков мозга и ее проявления различаются у каждого пациента.

☝ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ РЕАБИЛИТАЦИИ?

1⃣ Восстановление двигательных функций и моторики.
Это самое главное направление реабилитации. От качества физической активности зависит состояние остальных систем и органов. Для ее возобновления применяется лечебная физкультура, массажи. Программа также включает в себя бытовую и трудовую реабилитацию. Пациенту придется вновь освоить выполнение простых домашних дел.
2⃣ Возобновление речи.
Для нормальной социальной деятельности без ограничений требуется хорошо развитая речь. В ее восстановлении помогут уроки с логопедом, а также физиотерапия. Она заключается в стимуляции мышц гортани, которая проводится с помощью специального аппарата.
3⃣ Функции век.
У многих пациентов нарушается работа глазодвигательных мышц. Для их восстановления врач подберёт комплекс физиотерапевтических процедур.
4⃣ Нормализация памяти
У многих пациентов после инсульта сильно нарушается память. Человек теряет возможность к запоминанию новой информации. Для этого необходимо заучивать новую информацию и стимулировать мышление. В этом помогает запоминание стихов и решение кроссвордов. Многим пациентам также назначается медикаментозное лечение, стимулирующие мозговую деятельность.
5⃣ Дополнительные меры.
При остром нарушении функций отдельных органов требуется поддержка узкопрофильных специалистов.

Пройти бесплатное лечение (по полису ОМС) в круглосуточном стационаре отделения медицинской реабилитации вы можете в г. Владимир и г. Ковров.

Мы будем рады принять Вас по предварительной записи по телефонам:
📞 (4922) 54-24-49 - заведующий ОМР на станции Владимир - Владимир Евгеньевич РОМАНОВ.
📍 г. Владимир, ул. Офицерская, д. 31

📞 (49232) 9-21-85, 8-961-111-91-74 - заведующий ОМР на станции Ковров - Валерий Владимирович ТАМБОВЦЕВ.
📍 г. Ковров, ул. Борцов 1905 года, д.4а

#ЧУЗКБМуром #ржд_медицина_муром #реабилитация #реабилитациявладимир #реабилитацияковров

Акне – это мультифакторная проблема, имеющая множество причин. Она может возникать в любом возрасте и поражает около 85% людей на определенном жизненном этапе.

☝Непосредственной причиной акне является гиперсекреция кожного сала из-за неправильной работы сальных желез, приводящее к воспалению сальных и волосяных фолликулов. При этом снижаются защитные функции кожи, и начинается ее бактериальная колонизация.

Виновниками чаще всего становятся гормональные отклонения, генетика, стрессы и неправильное питание.

По статистике, в половине случаев акне появляется на фоне желудочно-кишечных заболеваний. Здоровый кишечник на 70% обеспечивает иммунитет, предотвращая образование новых прыщей и способствуя заживлению существующих.

Провокаторами юношеских угрей могут оказаться:
👉 курение;
👉 плохая гигиена;
👉 хроническое переутомление, недостаток сна;
👉 неподходящая и некачественная косметика;
👉 некоторые медикаменты, включая гормональные;
👉 постоянное ношение повязок и других предметов на голове.

Если причина акне кроется глубоко в организме, избавиться от нее будет непросто. Необходимо курсовое лечение, которое назначает только врач.

Однако во многих случаях справиться с прыщами можно, просто устранив провоцирующий фактор. И первое, что нужно сделать, – пересмотреть уход за кожей.

Не стоит пользоваться комедогенной косметикой, которая содержит:
👉вазелин;
👉ланолин;
👉масла – кокосовое, кукурузное, миндальное и др.;
👉олеиновую кислоту и т. д.

При склонности к акне нежелательно много загорать, посещать солярий, выдавливать прыщи.

#РЖД_Медицина #акне #прыщи

ОСАНКА - тоже залог здоровья. Объясняем, почему это так.

При неправильной осанке страдает не только позвоночник, но и грудная клетка, кости таза, мускулатура нижних конечностей, а вслед за этим развиваются дисбаланс дыхательных функций, патологии сердечно-сосудистой и других систем, нарушения походки и работы внутренних органов.

Плохая осанка может повлечь за собой неочевидные и на первый взгляд не связанные с ней последствия: мигрени, ухудшение зрения, одышку, запоры, геморрой, изжогу, грыжи.

Связана осанка и с эмоциональным состоянием человека. Когда вы чувствуете себя счастливым, ваша спина выпрямлена, поза открытая и расслабленная, вы вдыхаете полной грудью и идете, будто летите. Если же настроение минорное и состояние подавленное, то подсознательно хочется свернуться в клубочек, сидеть сгорбившись и стоять ссутулившись, а для того чтобы расправить плечи, нужно приложить усилия. Замечали? Выше голову!

#ЧУЗКБМуром #РЖД_Медицина #осанка

Если у Вас внезапно заболел желудок, в животе заурчало и вот уже диарея приковала к туалету. Сочувствуем, это скорее всего ротавирусная инфекция и её нужно срочно лечить. Но чтобы не ошибиться и быстро остановить развитие заболевания, лучше сделать анализ.

Ротавирусная инфекция считается более тяжёлым заболеванием по сравнению с другими кишечными инфекциями. Из-за рвоты и диареи — классических проявлений ротавируса — организм теряет много жидкости. Если её количество не восстановить своевременно, человек может даже умереть. Ротавирусную инфекцию вызывает одноимённый возбудитель.

Основными симптомами вирусного гастроэнтерита являются:
👉 рвота,
👉 водянистая диарея,
👉 головная боль,
👉 повышение температуры,
👉 боли в желудке.

Обычно симптомы проявляются на 1-2 день после инфицирования и продолжаются 3 дня.

В бактериологической лаборатории «РЖД-Медицина» города Муром можно сдать экспресс-тест для диагностики данной инфекции. Этот тест представляет собой иммунохроматографический экспресс анализ (ИХА), позволяющий с высокой степенью достоверности выявить ротавирус. Результат готов уже через 10 минут.

Стоимость ИХА-теста на ротавирусы – 300 руб.

☎ Дополнительная информация по телефон: (49234) 9-26-06
📍 Адрес: г. Муром, ул. Пионерская, д.1

#ЧУЗКБМуром #ржд_медицина_муром #ИХА #ротавируснаяинфекция