Публикации

ПРИГЛАШАЕМ НА ЛЕЧЕНИЕ

Клиническая больница "РЖД-Медицина" г. Муром" приглашает всех желающих пройти полный курс лечения (по ОМС) в круглосуточном стационаре терапевтического отделения.

Терапевтическое отделение принимает на лечение пациентов со следующими заболеваниями:

✅ заболевания желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы,
✅ болезни почек и мочевого пузыря,
✅ болезни легких (кроме пневмоний),
✅ сахарный диабет,
✅ болезни щитовидной железы,
✅ анемиям,
✅ гипертоническая болезнь (неосложненной формы),
✅ болезни суставов,
✅ аллергические заболевания.

☎ Для более подробной информации звоните по телефонам:
(49234) 9-25-76, 8-910-771-85-43

#ЧУЗКБМуром #ржд_медицина #ржд_медицина_муром #терапиямуром

ХОДИТЬ ПО ЛЕСТНИЦЕ - ЭТО ПОЛЕЗНО❗

Ученые сделали вывод: регулярная ходьба по лестнице у мужчин увеличивает общую массу скелета, а у женщин - значительно укрепляет позвоночник и кости таза.

Ходьба по лестнице - это вариант эффективной кардиотренировки, которая укрепляет сосуды и сердце. Такие регулярные нагрузки (2-3 раза в неделю) умеренной интенсивности помогут:

👌 повысить мышечный тонус
👌 укрепить мышцы ног и живота
👌 улучшить осанку
👌 снизить массу тела
👌 улучшить метаболизм
👌 нормализовать давление
👌 снизить уровень холестерина
👌 улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Люди, постоянно пользующиеся лифтом и не поднимающиеся по лестнице пешком, в 5 раз чаще страдают ишемической болезнью сердца?

Желаем вам здоровья и физической активности !

Лето❗ Спорт ❗Здоровье❗

Сегодня, 10 августа, по традиции, специалисты нашей больницы посетили детский оздоровительный лагерь «Сосновый бор». Медики приехали к детям, чтобы вместе с сотрудниками лагеря в веселой форме провести квест-игру «Здоровое поколение».

Подобная форма профилактической работы уже стала практикой в совместной заботе о здоровье детей, отдыхающих в ведомственном лагере. Прекрасное месторасположение в сосновом бору, чистый воздух, отличное питание, активное время провождения помогают мальчишкам и девчонкам набраться сил.

Участие в соревнованиях приняли 280 воспитанников лагеря из 10 отрядов. Старт соревнованиям был дан на торжественной линейке, и командиры отрядов доложили о готовности к игре. Игровой площадкой стала вся территория лагеря, по которой отряды передвигались «от станции к станции», получая определенное задание на каждом этапе.
Каждая команда самоотверженно боролась за победу и все показали достойные результаты.

Одним из самых ярких моментов стало вручение от наших специалистов всем воспитанникам сладких подарков.

"ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ" РОСЗДРАВНАДЗОРА

Росздравнадзор по Владимирской области открыл информационный Телеграм - канал "Горящая линия" по вопросам, связанных с правами граждан и для решения вопросов в сфере здравоохранения.

11 августа - Международный день здорового сердца ❤

Главный орган человеческого организма начинает биться через месяц после зачатия и не останавливается до самой смерти.

Важно заботиться о своем сердце и беречь его здоровье. Ведь до сегодняшнего дня именно сердечно-сосудистые заболевания находятся в лидерах среди причин смертности населения.

❣Как сохранить сердце здоровым❓

Для условно здорового человека не так уж трудно поддерживать свое сердце и помогать ему дольше биться:
✅ регулярные физические нагрузки;
✅ рациональное питание;
✅ отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
✅ мирное решение конфликтов в семье и на работе;
✅ сон по 7-8 часов в день.

Это не всегда выполнимо, но стремиться к этому нужно. Ваше сердце заботится о вас каждую минуту, всю жизнь, позаботьтесь о нем и вы!

☝ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ:

👉 Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.
👉 Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма.
👉 Согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают ССЗ, чем бодрствующие целый день.
👉 За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам. ❤