Публикации

☀ Аллергией на солнце чаще страдают люди, склонные к аллергическим реакциям. Сами по себе солнечные лучи не являются аллергеном, они лишь активизируют фотосенсибилизаторы – вещества, повышающие чувствительность к ультрафиолету. Эти вещества могут попадать в организм извне или вырабатываться внутри него.

Как уберечься❓

👉 Профилактика фотодерматита заключается, прежде всего, в избегании пребывания под прямыми солнечными лучами. Рекомендуется также использовать солнцезащитные кремы и очки, носить одежду из натуральных тканей, максимально закрывающую тело.

☀ В солнечные дни лучше не выходить на улицу с 10 до 16 часов.

Что делать при появлении аллергии❓

Можно выпить антигистаминную таблетку. Эффективны также мази с гидрокортизоном, бетаметазоном.

👉 В случае тяжелых проявлений фотодерматита следует обратиться к врачу и пройти обследование. Возможно, потребуется помощь нефролога, эндокринолога или гастроэнтеролога.

#ЧУЗКБМуром #РЖД_Медицина #солнце #лето #аллергия #аллергиянасолнце

☎ Запущена горячая линия психологической помощи

В рамках Года здоровья Центральная дирекция здравоохранения организовала круглосуточную психологическую помощь.

Основные принципы горячей линии
☝ Анонимная. Вы можете не называть своего имени. И только вы определяете, что рассказать консультанту и когда прервать разговор.
☝ Конфиденциальная. Разговор с консультантом останется только между вами.
☝ Круглосуточная. Мы хотим помочь вам в любое удобное для вас время.

Кто может позвонить?
👉 Работники холдинга
👉 Члены семей

По каким вопросам обращаться?
👉 Сильный стресс и депрессивные состояния
👉 Конфликты в семье и отношениях
👉 Эмоциональные переживания и выгорание
👉 Кризисные ситуации и др.

☎ Звоните по телефону: 8 800 700 22 60
(звонок бесплатный)

Сегодня, 1 августа, проходит Всемирный день борьбы с раком легкого. Этот день призван привлечь внимание к заболеванию, которое является одним из наиболее распространенных видов онкологии.

Рак легкого возникает из клеток легочной ткани и может привести к серьезным осложнениям, таким как затруднение дыхания, кашель, боль в груди и другие симптомы. Он может развиваться как у курящих, так и у некурящих людей и выявляется уже на поздних стадиях. Однако раннее выявление заболевания может значительно повысить шансы на успешное лечение. Поэтому важно регулярно проходить обследования и обращаться к врачу при появлении каких-либо симптомов.

Кроме того, важную роль играет профилактика заболевания. Она включает в себя отказ от курения, уменьшение контакта с вредными веществами на производстве и в быту, а также здоровый образ жизни – регулярную физическую активность и правильное питание.

Давайте вместе бороться с этим недугом и поддерживать людей, которые в этом нуждаются.

#ЧУЗКБМуром #РЖД_Медицина #онкология #рак #раклегкого #легкие

ПРИГЛАШАЕМ НА ЛЕЧЕНИЕ

Клиническая больница "РЖД-Медицина" г. Муром" приглашает всех желающих пройти полный курс лечения (по ОМС) в круглосуточном стационаре терапевтического отделения.

Терапевтическое отделение принимает на лечение пациентов со следующими заболеваниями:

✅ заболевания желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы,
✅ болезни почек и мочевого пузыря,
✅ болезни легких (кроме пневмоний),
✅ сахарный диабет,
✅ болезни щитовидной железы,
✅ анемиям,
✅ гипертоническая болезнь (неосложненной формы),
✅ болезни суставов,
✅ аллергические заболевания.

☎ Для более подробной информации звоните по телефонам:
(49234) 9-25-76, 8-910-771-85-43

#ЧУЗКБМуром #ржд_медицина #ржд_медицина_муром #терапиямуром

ХОДИТЬ ПО ЛЕСТНИЦЕ - ЭТО ПОЛЕЗНО❗

Ученые сделали вывод: регулярная ходьба по лестнице у мужчин увеличивает общую массу скелета, а у женщин - значительно укрепляет позвоночник и кости таза.

Ходьба по лестнице - это вариант эффективной кардиотренировки, которая укрепляет сосуды и сердце. Такие регулярные нагрузки (2-3 раза в неделю) умеренной интенсивности помогут:

👌 повысить мышечный тонус
👌 укрепить мышцы ног и живота
👌 улучшить осанку
👌 снизить массу тела
👌 улучшить метаболизм
👌 нормализовать давление
👌 снизить уровень холестерина
👌 улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Люди, постоянно пользующиеся лифтом и не поднимающиеся по лестнице пешком, в 5 раз чаще страдают ишемической болезнью сердца?

Желаем вам здоровья и физической активности !