Публикации

ВЫНОСЛИВОСТЬ — это способность организма интенсивно работать на протяжении длительного времени. Например, долго плыть или ехать на велосипеде и при этом не уставать. Понятно, для чего это нужно спортсменам, но как выносливость помогает в обычной жизни и зачем ее развивать?

С чего начать❓

☝ Езда на велосипеде, бег или быстрая ходьба — хорошие варианты. Интенсивность и продолжительность тренировок нужно постепенно увеличивать.
☝ Если вы предпочитаете тренажеры, можно выбрать эллипс, велоэргометр или гребной тренажер.
☝ Дома тоже удастся развить выносливость: берпи, джампинг‐джек, прыжки на скакалке, бег на месте с высоким подниманием колена — упражнений множество.

Все эти упражнения помогут вашему телу привыкнуть к нагрузкам и прокачают сердечно‐сосудистую систему, чтобы, например, в случае поломки лифта вы могли с легкостью и без одышки подняться до квартиры А еще выносливый организм более активный в обычной жизни и меньше подвержен риску внезапной смерти.

#ЧУЗКБМуром #РЖД_Медицина #выносливость #физическаянагрузка

Внезапно заболел желудок❓ В животе заурчало, и вот уже диарея приковала к туалету. Сочувствуем, это скорее всего ротавирусная инфекция и её нужно срочно лечить. Но чтобы не ошибиться и быстро остановить развитие заболевания, лучше сделать анализ.

Ждать результата долго не придётся, если вы обратитесь в бактериологическую лабораторию нашей больницы.
☝ Ротавирусная инфекция считается более тяжёлым заболеванием по сравнению с другими кишечными инфекциями. Из-за рвоты и диареи — классических проявлений ротавируса — организм теряет много жидкости. Если её количество не восстановить своевременно, человек может даже умереть.

Ротавирусную инфекцию вызывает одноимённый возбудитель.
❗Основными симптомами вирусного гастроэнтерита являются:
👉 рвота,
👉 водянистая диарея,
👉 головная боль,
👉 повышение температуры,
👉 боли в желудке.

Обычно симптомы проявляются на 1-2 день после инфицирования и продолжаются 3 дня.

📍В бактериологической лаборатории «РЖД-Медицина» г. Муром проводится экспресс-тест для диагностики данной инфекции. Этот тест представляет собой иммунохроматографический экспресс анализ (ИХА), позволяющий с высокой степенью достоверности выявить ротавирус в пробах кала. Результат готов уже через 10 минут.

Стоимость ИХА-теста на ротавирусы – 300 руб.

☎ Телефон для справок: (49234) 9-26-06

#ЧУЗКБМуром #ржд_медицина_муром #ИХА #ротавируснаяинфекция

НА КОНТРАСТЕ - ТОЛЬКО У НАС❗

В последние годы, когда такие методы диагностики, как МРТ и МСКТ набирают все большую популярность, некоторые пациенты «записали» рентген в отсталые технологии. Однако, это далеко не так. Легко доступный, информативный, точный, недорогой – этот диагностический метод по-прежнему на вооружении медиков.

Различают несколько видов исследований с помощью рентгена:
✅ Рентгенография – изображение исследуемого органа (тканей), созданное рентгеновскими лучами, на пленке или бумаге.
✅ Рентгеноскопия – изображение исследуемого объекта выводится на светящийся экран.
✅ Цифровая рентгенография – изображение исследуемой области записывается на цифровой носитель, что делает возможным удаленную рентгендиагностику.

‼ Только в клинической больнице «РЖД-Медицина» г. Муром с контрастирующим веществом проводят рентгеновское исследование желудка и толстой кишки – ирригоскопию.

🔻 При исследовании желудка пациенту дают пить бариевую взвесь. Врач смотрит положение, функцию, наличие образований, гастриты, грыжи пищевода и другие патологии.

🔻 При исследовании толстой кишки контрастное вещество вводится через клизму. Данное исследование является информативным, имеет минимум противопоказаний, не является травматичным, а само контрастное вещество никак не влияет на организм, поскольку не всасывается в желудочно-кишечный тракт.

С помощью обследования уточняется диагноз, определяют местоположение новообразований, дивертикул, колит, аномалии отделов толстой кишки. Производят оценку состояния слизистой оболочки, изучают функциональное состояние органа.
Этот метод имеет преимущество перед традиционной колоноскопией. Он позволяет увидеть изменения в кишечнике, которые не всегда доступны для колоноскопа. В случае необходимости, врач может назначить колоноскопию или ФГДС дополнительно.

☎ Более подробная информация и запись по телефону: (49234) 9-26-05

#ЧУЗКБМуром #ржд_медицина_муром #рентгеноскопия #рентгеноскопияжелудка

☀Лето вступает в свои права, и вместе с этим растет риск получения тепловых и солнечных ударов. И хотя это не одно и то же, последствия мало чем отличаются.

Чрезмерное перегревание приводит к нарушению водно-солевого баланса и ухудшению кровообращения, что негативно влияет на сердечную деятельность. Наиболее серьезные последствия – остановка сердца и кровоизлияние в головной мозг.

💥 Симптомы теплового удара зависят от того, сколько времени человек находился в условиях жары и насколько высока была температура окружающего воздуха. Имеет значение также возраст и состояние здоровья.

Пострадавшие могут жаловаться на слабость, сонливость и нарастающую головную боль. Типично двоение в глазах, сложности с фокусировкой взгляда, подъем температуры, резкое повышение или падение кровяного давления.

Инструкция по спасению
👉 Перенести перегретого человека в прохладное место, расстегнуть или снять лишнюю одежду.
👉 Повернуть голову набок, чтобы исключить попадание рвотных масс в дыхательные пути.
👉 На лоб, шею, затылок положить влажную ткань, смоченную в прохладной – не ледяной! – воде.
👉 Дать больному подсоленную воду или обычную минералку.
👉 При обмороке дать понюхать нашатырь.
👉 Если признаков улучшения нет, вызывайте скорую помощь.

❗Внимание! Вызвать неотложку необходимо в первую очередь, если тепловой удар случился с ребенком, пожилым или человеком с тяжелыми заболеваниями.

Имейте в виду, что наиболее тяжелая степень перегрева проявляется внезапно: сознание путается, вплоть до комы, появляются галлюцинации, бред и судороги. Температура поднимается до 41–42 °C, утрачивается контроль над испражнениями.

Чтобы избежать подобных осложнений, надо носить в жару головной убор, предпочтительнее светлых тонов. Одежда также должна быть светлой, сшитой из натуральных тканей. Не рекомендуется находиться под палящим солнцем с 11 до 16 часов и переедать.

💦 Особое внимание – питьевому режиму. В жару надо пить не меньше 100 мл/час, желательно обычную воду.

Знаете ли вы, что почти половина инфарктов протекают без боли❓

Безболевая форма инфаркта опасна потерей драгоценного времени, ведь пациенты не обращаются за помощью, а имеющиеся симптомы вроде слабости и одышки списывают на другие заболевания.

Боль в груди при надвигающемся инфаркте чаще бывает у мужчин, чем у женщин. Зато женщинам свойственны слабость, тошнота, головокружения и обмороки, а также болевые ощущения в руках, шее и челюсти.

При подозрении на инфаркт следуйте рекомендациям ВОЗ:

👉 уложите больного на спину, придав ему полусидячее положение и слегка согнув ноги в коленях;
👉 ослабьте галстук, воротник рубашки, расстегните верхние пуговицы;
👉 измерьте давление – если верхняя граница ниже 90, нитроглицерин лучше не принимать;
👉 при нормальном и повышенном давлении дайте нитроглицерин или Изокет под язык; если АД не меньше 130, через 5 минут можно дать еще одну таблетку;
👉 при частоте пульса менее 70 дайте больному таблетку атенолола или метопролола;
👉 аспирин лучше разжевать;
👉 до приезда скорой можно поставить горчичник на участок, где ощущается боль.

#ЧУЗКБМуром #РЖД_Медицина #инфаркт