Публикации

«За здоровый образ жизни агитировать собственным примером»❗
Этот призыв, стал лозунгом общегородской спартакиады медиков, которая прошла 14 июня в преддверии профессионального праздника.

☀ Двадцать лет прошло, как медики нашей больницы вышли на спортивные площадки не столько для того, чтобы помериться силами и ловкостью, сколько для напоминания муромлянам о пользе физкультуры, здорового образа жизни, отказа от вредных привычек.

🏋‍♂ Мы стали пионерами в формировании новой традиции, которая через несколько лет вышла на общегородской уровень. Идею проведения в июне спортивного праздника в честь Дня медицинского работника поддержали коллеги из муниципальных лечебных учреждений. А команда, которую выставляет на спартакиаду медиков ЧУЗ «Клиническая больница «РЖД-Медицина» г. Муром», с тех пор носит название «Пионеры».

⚽ В Спартакиаде приняло участие все 7 государственных лечебных учреждений, два частных и медицинский колледж. «Постоять» за здоровый образ жизни вышли на беговые дорожки стадиона им. Н.Ф. Гастелло врачи и медицинские сестры, бухгалтера и юристы, айтишники и кадровики.

⛹‍♂Соревнования включали несколько этапов. Пока одна команда «гоняла» клюшкой мяч, другая бегала со связанными ногами и зажатым между колен мячом. В то же время на другой площадке претенденты на звание самых ловких и метких пытались забросить мяч в волейбольное кольцо. Был и «узко профессиональный» этап: требовалось наложить на голову «пострадавшего» повязку «чепчик».

🎯 Борьба на всех этапах была нешуточной. Главные врачи поддерживали свои команды на дорожках, а зрители громко «болели» за своих на трибунах. Счетной комиссии жюри нелегко было не ошибиться в подсчете долей секунд, отделявших соперников друг от друга. И вот победители были названы:

🏆 1 место – ГБУЗ ВО «Муромская ЦРБ», команда «Красный плюс».
🏆 2 место – ГБУЗ ВО «Муромская стоматологическая поликлиника», команда «Челюсти».
🏆 3 место – ГБУЗ ВО «Муромский родильный дом», команда «Новая жизнь».

По традиции, наша больница выступила принимающей стороной, взяв на себя большую часть организационных вопросов.

🌻 Поздравляем победителей и участников соревнований!

Антинутриентами называют группу веществ, блокирующих усвоение микроэлементов. Некоторые из них (фитоэстрогены) способны вмешиваться в гормональный фон, что нежелательно для маленьких детей и женщин из группы риска по развитию рака груди.

🌽 Антинутриенты содержатся во многих привычных нам продуктах – овощах, бобовых и зерновых культурах, а также в чае, какао и орехах. То есть в растительной пище, которая считается наиболее полезной для человека.

🥬 Об антинутриентах заговорили при массовом увлечении различными ЗОЖ-диетами, основой которых являются овощи, растительные масла, цельнозерновые продукты. Но далеко не все биологически активные соединения, содержащиеся в них в больших количествах, полноценно перевариваются. Поскольку человек никогда не был полностью растительноядным.

Но это еще не все. Такие соединения не столь безобидны, как может показаться, и могут влиять на биодоступность питательных веществ. Именно из-за способности прямо или опосредованно оказывать влияние на здоровье они и называются антинутриентами.

📍Если у человека уже есть дефицит кальция, железа или цинка и связанные с ним заболевания, например остеопороз или анемия, то антинутриенты могут усугубить ситуацию.

Тем не менее не стоит исключать их из рациона:
👉 нанести вред они могут лишь теоретически, поскольку никто не подсчитывал реальные потери;
👉 предположительно организм может адаптироваться к поступлению антинутриентов, к примеру повысив их всасываемость кишечной стенкой;
👉 польза антинутриентов превышает потенциальный (гипотетический) риск, так как одни из них обладают противовоспалительным эффектом, другие имеют свойства антиоксидантов.

А правильное приготовление и сочетание продуктов позволяет минимизировать все риски.

#ЧУЗКБМуром #РЖД_Медицина #антинутриенты #питание #микроэлементы #ЗОЖ #Годздоровья

В преддверии Дня медицинского работника по доброй традиции сотрудники клинической больницы «РЖД-Медицина» города Муром собрались, чтобы поздравить тех, кто отличился в работе.

🌷 Коллектив профессионалов, который посвящает всю свою жизнь любимому делу – делу сохранения здоровья человека тепло поздравил главный врач больницы С.Н. КРАЙНОВ. Сергей Николаевич поблагодарил всех за добросовестную работу, пожелал всем успехов и доброго здоровья. Открыли торжество участники хорового коллектива «Гармония».

Поздравить коллектив больницы пришли представители Горьковской железной дороги, Муромского медицинского колледжа, ветераны больницы.

📖 Более 20 сотрудников больницы были отмечены почетными грамотами и благодарностями Министерства здравоохранения РФ и Владимирской области, Администрации округа Муром, Муромского территориального управления Горьковской железной дороги и ЧУЗ «КБ «РЖД-Медицина» г. Муром».

Накануне праздника, при помощи онлайн-голосования, прошел традиционный конкурс, в котором в разных номинациях победителями стали специалисты больницы, отличающиеся, как лучшими профессиональными, так и общечеловеческими качествами.

🏆 Диплом «Доброе сердце» получила медицинская сестра физиотерапевтического отделения Наталья Владимировна ПИЧУГИНА (Муром).
🏆 Дипломом «Золотые руки» награждена сестра-хозяйка неврологического отделения Наталья Петровна ПРОНИНА (Муром).
🏆 Дипломом «Креативный руководитель» награждена заведующая отделением - врач-рентгенолог Анастасия Юрьевна ДЖАФАРОВА (Ковров).

Поддерживая стремление молодежи посвятить себя медицине, в больнице была учреждена ежегодная премия имени Леонида Михайловича ХЛЫПОВКИ. В этом году она была присуждена трем студентам Муромского медицинского колледжа.

Поздравить людей в белых халатах пришли также танцевальные коллективы «Эдвенс» и «Радость».

В середине июня в округе Муром прошла акция по сбору гуманитарной помощи жителям Донецкой и Луганской народных республик и села Муром Белгородской области.

"РЖД-Медицина" г. Муром" снова приняла активное участие в благотворительной акции. В считанные часы сотрудники больницы закупили и собрали продукты питания, гигиены, медикаменты и доставили все это в пункт сбора. Наша поддержка жителям пострадавших территорий была отмечена организаторами акции администрации о. Муром.

На имя руководителя больницы С.Н. Крайнова за подписью главы о. Муром Е.Е. Рычкова пришло благодарственное письмо.

О НАС ПИШУТ КОЛЛЕГИ