Публикации

Приобретаем здоровые привычки

🔥 Как повысить свой уровень выносливости и укрепить организм? Смотрите в наших карточках.

👍🏻 Важна любая физическая активность, главное - не переусердствовать.

А что из перечисленного соблюдаете вы? Пишите в комментариях 👇

Школьная форма, сменная обувь и ранец должны быть не только красивыми, но и безопасными для здоровья учеников

👍Полезные рекомендации от Игоря Ганькина - кандидата медицинских наук, главного внештатного детского травматолога-ортопеда регионального Минздрава

В школу без стресса: как подготовить ребенка к новому учебному году

👩‍Александра Герасимова, медицинский психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России рассказала, что после летних каникул школьникам трудно настроиться на рабочий лад. Задача взрослых – помочь детям постепенно войти в учебный ритм.

❗Соблюдаем простые правила для подготовки школьника к учебному году:
✅ постепенно восстанавливаем режим дня, стараясь вставать и ложиться спать на 25-30 минут раньше с каждым днём;
✅ заранее готовим рабочее место, уточняем расписание занятий, составляем список необходимых к школе покупок;
✅ дополнительную нагрузку в виде кружков, секций и прочих внешкольных занятий увеличиваем постепенно, не с первых дней учебы;
✅ оставляем в расписании дня время для прогулок и дневного отдыха.

⛔По совету психолога, не следует сравнивать ученика с более успешными одноклассниками. Полезнее будет предложить ребенку помощь, чтобы улучшить собственные результаты.

‼Доверительное общение с родителями и совместный отдых создадут необходимую ребенку атмосферу тепла и уюта в семье и помогут войти в новый учебный год без стресса.

Минздрав рекомендует родителям детей с ослабленным иммунитетом дополнительно согласовать с врачом режим дня школьника в период учебного года.

🚴‍Прививаем ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ нашим детям

👪Формирование ЗОЖ проходит в дошкольных и школьных учреждениях, медицинских организациях, однако, решающая роль принадлежит СЕМЬЕ!

Родителям важно проводить с детьми беседы о:
✅ принципах здорового питания,
✅ пользе физической активности,
✅ соблюдении режима сна,
✅ негативном воздействии на организм «вредных привычек».
…и быть примером к ведению ЗОЖ!

ПРОФИЛАКТИКА заболеваний - важный аспект нашей жизни.
Специалистами ГБУЗ ОТ ВО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» проведена большая работа с детьми и подростками, отдыхающими в загородных оздоровительных лагерях. Только за этот летний сезон профилактической работой охвачено почти 10 тысяч (9885) детей и подростков. В лагерях проведено свыше 130 мероприятий о здоровом образе жизни.

📆Неделя с 28 августа по 3 сентября посвящена продвижению здорового образа жизни среди детей.

Во Владимирскую область поступило более 270 тысяч доз вакцины от гриппа

❗❗❗ Привиться можно в медорганизациях и гипермаркете "Глобус" (по вторникам и четвергам с 10.00 до 14.00) со следующей недели.

Для взрослого населения региона доступны вакцины:
✅ "Совигрипп" (трехвалентная) – 188 640 доз;
✅ "Ультрикс Квадри" (четырехвалентная) – 22 470 доз.

Для детского населения области поступила вакцина:
✅ "Ультрикс Квадри" (четырехвалентная) – 58 980 доз.

💉Региональный Минздрав рекомендует привиться одновременно двумя вакцинами: против гриппа и пневмококковой инфекции.

На данный момент в регионе доступны вакцины от пневмококковой инфекции:
✅ "Превенар 13";
✅ "Пнемотекс".

В сентябре ожидается поступление вакцины против новой коронавирусной инфекции.

❗Защитите себя и своих близких – вакцинируйтесь!

📌Информацию об открытии пунктов вакцинации в общественных местах разместим дополнительно.