Публикации

‼️Сидячий образ жизни – скрытые опасности!
🤔Только задумайтесь! Человек привык к сидячему образу жизни, нам кажется нормальным посидеть утром перед💻 компьютером или в📱 телефоне, позавтракать, сидя доехать до работы, просидеть там до вечера, а потом вернуться домой и устроиться перед📺 телевизором…И в итоге, в день мы проводим в таком положении более 10 часов!
☝️Давайте разберем, так почему же сидячий образ жизни так вреден, в чем опасность?
👉Запомните! Последствиями сидячего образа жизни является:
❑ увеличение массы тела и развитие ожирения (организм в таком режиме сжигает гораздо меньше калорий)
❑ риск развития сахарного диабета
❑ повышение риска развития тромбозов (длительное сидение способствует замедлению кровотока и увеличению склонности к образованию тромбов в крупных сосудах нижних конечностей)
❑ отрицательное воздействие на мышцы и кости (мышцы, которые не используются, начинают атрофироваться и слабеть)
❑ повышенный риск развития заболеваний опорно-двигательной системы (неправильная поза, особенно с плохой поддержкой спины или неправильным положением ног, может вызвать напряжение и дискомфорт в спине, шее и плечевом поясе)
❑ повышенный риск развития варикозных вен и отеков ног
❑ увеличение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
❑ ухудшение психического здоровья (малоподвижный образ жизни способствует развитию тревожно-депрессивных расстройств)
✅Помните всегда, что вы работаете для того, чтобы жить полноценной жизнью. НО! если Вы не будете здоровым, все остальное не будет иметь уже никакого значения.

👨‍⚕️ Губернатор о модернизации системы здравоохранения в регионе

В 2023 году во Владимирской области благодаря региональной программе «Модернизация первичного звена здравоохранения» нацпроекта "Здравоохранение"построили и ввели в эксплуатацию 10 ФАПов и амбулаторий, отремонтировали 7 медицинских объектов, завершили реконструкцию Ковровской районной больницы.

🏥 Областной инфекционный корпус - в процессе получения лицензии. В ближайшее время откроет двери для пациентов Ковровский акушерский корпус. Строятся поликлиники в Суздале, Кольчугино, Собинке.

По поручению Президента РФ будет повышен оклад медицинских работников – до 50%, при этом дополнительные выплаты будут сохранены. У медработников первичного звена, которые трудятся в малых городах, в районных центрах и селах, увеличатся ежемесячные выплаты:
🔹 в городах, где живёт от 50 тысяч до 100 тысяч человек, врачи дополнительно, помимо базовой заработной платы, будут получать 29 тысяч рублей, средний медперсонал – 13 тысяч рублей
🔹 в населённых пунктах, где живёт менее 50 тысяч человек, такие специальные выплаты будут существенно выше. А именно: 50 тысяч рублей ежемесячно в дополнение к заработной плате будут получать врачи, 30 тысяч рублей – медицинские работники среднего звена.

💬О программе модернизации системы здравоохранения рассказал Губернатор Владимирской области на ежегодном отчёте Заксобранию: «Чтобы самим готовить врачей, буквально за год открыли филиал медицинского вуза. Студенты уже работают санитарами в наших больницах, а значит, решается вопрос с младшим медицинским персоналом».

Подробнее об итогах года и планах развития региона можно узнать в тг-канале Губернатора: https://t.me/avdeev_o_vazhnom

❓🤔Правда ли, что🍷 алкоголь напрямую откладывается в жир?
👉Давайте разберем: Как спиртные напитки могут влиять на лишний вес?
❑ При неумеренном приеме спиртного легко потерять контроль над количеством и качеством съеденной пищи. Для закуски в основном используется жирная, соленая, копченая еда, которая плохо усваивается. Помимо проблем с органами ЖКТ, это приводит к накоплению жировой массы.
❑ Наличие в алкоголе добавок, которые увеличивают его калорийность.
❑ Нарушение гормонального баланса. Этанол сокращает синтез тестостерона. В результате прекращает расти мышечная масса, появляются жировые отложения. У мужчин фигура становится похожей на женскую. У представителей сильного пола округляются бедра, растет живот, увеличивается грудь.
❑ Снижение физической активности. При постоянном злоупотреблении спиртным человек ведет малоподвижный образ жизни. Связано это в основном с плохим самочувствием после приема алкоголя, а также сонливостью, которую вызывает этанол.
❑ Нарушение обмена веществ. Этанол препятствует нормальному всасыванию полезных микроэлементов, что замедляет расщепление жиров.
❑ Целлюлит. Возникает из-за дисфункций эндокринной системы, которые вызывают алкогольные токсины. Чаще всего ему подвержены женщины.
⚡️Поэтому, важно отказаться от алкоголя полностью, чтобы предотвратить развитие зависимости, сохранить здоровье и привлекательный внешний вид!

📌Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С

С 11 по 17 марта проводится в России в рамках нацпроекта «Здравоохранение».

Гепатит С – это вирусное поражение печени. Расскажем подробнее о том, чем опасно заболевание, как распространяется и можно ли его вылечить.

Все самое важное 👉 в наших карточках.

👥С 18 по 24 марта 2024 года Министерство здравоохранения РФ объявило неделю профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза).
🤔Какова же цель этой недели?
👉А это улучшение информированности населения о способах профилактики туберкулеза и повышение мотивации людей к заботе о собственном здоровье.
❓Что же такое туберкулез?
❗Это инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза, которые часто называют палочками Коха и обычно поражает легкие.
👉Как же можно заразиться туберкулезом?
❑ воздушно-капельным путем (при кашле и чихании: корь,туберкулез краснуха, грипп, коклюш, ОРВИ)
❑ алиментарным т.е. пищевым путем (через продукты, зараженные микобактерией — все кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А)
❑ половым путем (вирусный гепатит В и С, ВИЧ-инфекция и т.д.)
❑ кровяным путем (вирусный гепатит В, ВИЧ-инфекция)
⚡️⚡️Важно знать! Как же предупредить заражение туберкулезом?
❑ Основным способом профилактики туберкулеза у детей является прививка БЦЖ, которую проводят в роддоме при отсутствии противопоказаний в первые 3-7 дней жизни ребенка.
❑ Ежегодно с целью раннего выявления инфицирования детям проводят пробу Манту.
❑ Ежегодные профилактические медицинские осмотры, в которые входит, рентгенологическое обследование взрослого населения не реже одного раза год.
❑ Ведение здорового образа жизни.
❑ Соблюдение правил личной гигиены.
❑ Полноценное сбалансированное питание и отдых.
❑ Отказ от употребления алкоголя, наркотиков и табакокурения.
👉 Туберкулезом может заболеть каждый!
✅Запомните! Туберкулез излечим – главное, вовремя его выявить!