Публикации

⚕Неделя профилактики употребления наркотических средств

📆С 26 февраля по 3 марта проводится в России в рамках нацпроекта «Здравоохранение».

✋Наркомания приводит к патологическим изменениям в мозге, разрушению личности и, без своевременного лечения, к смерти.

👉О воздействии наркотических средств на организм человека, рекомендации родителям и другая полезная информация – в наших карточках.

👥Сегодня 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.
👐Все мы знаем, что такое весенняя депрессия, весенний авитаминоз и другие проблемы которые снижают наш иммунитет.
🤔Давайте разберем, что же такое иммунитет? И какова задача этого дня?
✅Запомните! Главной задачей этого дня является информированность людей о том, как важна иммунная система организму, как она помогает справиться нашему организму с вирусами и бактериями. ❗Если коротко, то иммунитет – это и защитник нашего организма, и оружие человека в борьбе с болезнями.
👉Важно знать, что же является признаками сбоя иммунитета?
❖ частые простудные заболевания
❖ продолжительное повышение температуры
❖ хроническая усталость
❖ боли в мышцах и суставах
❖ нарушение сна и частые головные боли
❖ высыпания на коже
👆Только задумайтесь, почему во время простудных эпидемий одни люди не выходят с больничного, а другим хоть бы что? "У них иммунитет такой", - отвечают окружающие.
‼️Поэтому, всемирный день иммунитета, еще один повод задуматься о своем здоровье и принять все меры для его укрепления!

👥Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 4 по 10 марта Неделей здоровья🤰 матери и 👶ребенка.
🤔 Только задумайтесь, каждая молодая пара, которая ожидает рождения младенца, больше всего на свете хочет одного – чтобы их ребенок родился здоровым.
👆НО! Однако далеко не всегда это желание сбывается, так, как и самые маленькие детки подвержены серьезным недугам.
‼️Запомните, чтобы сохранить здоровье матери и ребенка, необходимо придерживаться определенных правил:
♦ Проходить ежегодные медосмотры и диспансеризацию с целью раннего выявления патологий и своевременного лечения.
♦ Наблюдение у врача. Необходимо своевременно встать на учет в женскую консультацию (до 12 недель), чтобы врач наблюдал течение беременности на протяжении всего срока.
♦ ЗОЖ - это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Он включает в себя ведение активного образа жизни,🏃‍♀ занятия спортом, 🥒рационального питания,🥱 полноценного сна. А здоровые привычки, закрепленные в детстве, переносятся во взрослую жизнь и снижают риски развития распространенных заболеваний: сердечно-сосудистых, бронхо-легочных, сахарного диабета и т.д.
♦ Неонатальный скрининг - известный как «пяточный тест» проводят всем новорожденным малышам без исключения. Это простой, доступный метод обследования новорожденных для выявления тяжелых наследственных заболеваний.
♦ Вакцинация детей и родителей – это защита от тяжёлых инфекционных заболеваний, таких как корь, краснуха, дифтерия, столбняк, полиомиелит и многих других.
✅Помните о своих детях, от вашего образа жизни зависит и их здоровье также!

👥С 11 по 17 марта 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.
🤔Что же такое гепатит C?
👉Гепатит С — это инфекционное заболевание печени, которое вызывает воспаление печени, приводит к нарушению ее функций, способно вызвать цирроз.
❓Как же проявляется гепатит С?
☝️ВАЖНО! Особенностью данного заболевания является то, что протекает скрыто. Инфицированный человек чувствует себя долгое время хорошо, и как правило не может назвать период, когда его самочувствие начало ухудшаться. Если вирус в организме находится более 6 месяцев, то заболевание перешло в хроническую форму.
⚡️ Как же можно заразиться вирусом гепатита С?
♦ При использовании одной иглы разными людьми, это самый распространенный путь заражения среди наркоманов.
♦ При нанесении татуировки, иглоукалывании, прокалывании ушей нестерильными иглами.
♦ При маникюре и педикюре, инъекционных уходовых процедурах за лицом и телом, если используются нестерильные иглы или другие инструменты.
♦ При использовании общих бритвенных (с лезвиями) и маникюрных (педикюрных) принадлежностей, средств личной гигиены (зубных щеток) с другими членами семьи.
♦ При половом контакте и от инфицированной матери ребенку во время беременности
или родов.
❓Можно ли вылечить хронический гепатит С?
👆Да, гепатит С является излечимым заболеванием.
✅Запомните, что у нас только одна жизнь и только одна печень. И гепатит может разрушить и то, и другое!

‼️Сидячий образ жизни – скрытые опасности!
🤔Только задумайтесь! Человек привык к сидячему образу жизни, нам кажется нормальным посидеть утром перед💻 компьютером или в📱 телефоне, позавтракать, сидя доехать до работы, просидеть там до вечера, а потом вернуться домой и устроиться перед📺 телевизором…И в итоге, в день мы проводим в таком положении более 10 часов!
☝️Давайте разберем, так почему же сидячий образ жизни так вреден, в чем опасность?
👉Запомните! Последствиями сидячего образа жизни является:
❑ увеличение массы тела и развитие ожирения (организм в таком режиме сжигает гораздо меньше калорий)
❑ риск развития сахарного диабета
❑ повышение риска развития тромбозов (длительное сидение способствует замедлению кровотока и увеличению склонности к образованию тромбов в крупных сосудах нижних конечностей)
❑ отрицательное воздействие на мышцы и кости (мышцы, которые не используются, начинают атрофироваться и слабеть)
❑ повышенный риск развития заболеваний опорно-двигательной системы (неправильная поза, особенно с плохой поддержкой спины или неправильным положением ног, может вызвать напряжение и дискомфорт в спине, шее и плечевом поясе)
❑ повышенный риск развития варикозных вен и отеков ног
❑ увеличение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
❑ ухудшение психического здоровья (малоподвижный образ жизни способствует развитию тревожно-депрессивных расстройств)
✅Помните всегда, что вы работаете для того, чтобы жить полноценной жизнью. НО! если Вы не будете здоровым, все остальное не будет иметь уже никакого значения.