Публикации

🥦Неделя здорового питания

С 18 по 24 декабря проводится в России в рамках нацпроекта «Здравоохранение».

🍏Правильное питание – это не краткосрочные ограничительные изменения в рационе, а часть здорового образа жизни.

👉О принципах здорового питания, какие продукты должны преобладать в вашем рационе и как сделать питание более здоровым – читайте в наших карточках.

График выездов передвижного мобильного комплекса Киржачской районной больницы в январе 2024 года.

👥🚫🍷С 25 декабря 2023 года по 7 января 2024 года в России проходит Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.
🙌Уже скоро настанет самый радостный и долгожданный праздник – Новый год. А чтобы воспоминания об этом празднике остались только веселыми, нужно позаботиться, прежде всего, о своем здоровье.
👆Не забывайте! Потребление алкоголя – это всегда «риск».
👉Но празднуя, мы забываем о своем здоровье, а ведь «новогодние» болезни – это различные отравления. И алкогольные отравления в зимние каникулы происходят чаще, чем в другое время года.
🤔Что же такое алкогольное отравление?
☝️Это состояние, при котором меняются физиологические процессы, поведение и реакция: на людей, предметы и события. Происходит всё это, из-за токсического действия этанола.
👉Запомните!
❖ Потребление спиртного является причиной более чем 200 заболеваний и травм.
❖ Риск несчастного случая или автомобильной аварии при потреблении алкоголя повышается в 4-5 раз.
❖ Примерно 90% случаев отравления суррогатами алкоголя без госпитализации заканчиваются смертью.
👐Берегите себя и хорошего вам праздника! С наступающим Новым 2024 годом!

🤔Что же такое обморожение и переохлаждение?
☃️ Декабрь, январь и февраль – самые опасные зимние месяцы, так как 🌡температура на термометре в это время опускается ниже обычного. И большая часть переохлаждений и обморожений у людей случаются как раз в эти месяцы.
👥❓Давайте разберем: Что же такое переохлаждение?
👉А это состояние, которое возникает при падении температуры тела человека ниже ее нормального значения. Особенно быстрое переохлаждение человек получает при попадании в холодную воду.
☝️По каким же симптомам можем определить переохлаждения? 💢Запомните!
❖ носогубный треугольник приобретает синеватый оттенок
❖ кожные покровы бледнеют
❖ пульс учащается
❖ начинается дрожь и озноб
⚡️Важно! Если человека вовремя не согреть, наступает вторая стадия переохлаждения – сонливость, апатия, слабость, дыхание и сердцебиение замедляются.
❓А что же такое обморожение?
🥶Обморожение – повреждение тканей организма, от воздействия на него низких температур, где решающую роль играет длительность воздействия холода.
👆Запомните к факторам, способствующим возникновению обморожений относятся:
❖ адинамия (отсутствие двигательной деятельности)
❖ переутомление
❖ истощение
❖ алкогольное опьянение
❖ тяжелая травма с кровопотерей
👐Будьте внимательны к себе, и не пренебрегайте мерами защиты от обморожений и переохлаждений в зимнее время года!

🍸Недели профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники

📆С 25 декабря по 7 января проводятся в России в рамках нацпроекта «Здравоохранение».

✋Употребление алкогля – причина более 200 заболеваний, травм и иных нарушений здоровья.

👉Куда обратиться для лечения хронического алкоголизма, где получить консультацию и другую полезную информацию о профилактике злоупотребления алкоголем – читайте в наших карточках.