Публикации

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)
⁣

Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут:
- улучшить здоровье работников,
- сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи,
- повысить производительность труда,
- обеспечить положительный возврат инвестиций.
⁣

Практики укрепления здоровья на рабочих местах:
⁣
- Здоровое питание
Планирование питания — важная составляющая здорового образа жизни. Результат: хорошее самочувствие, прекрасная работоспособность, комфортное пищеварение и др.
- Физическая активность.
Если большую часть дня проводить в сидячем положении, можно заработать целый комплекс хронических заболеваний. Чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно:
1. чаще моргать во время работы за компьютером (упражнения для глаз),
2. пить больше жидкости,
3. периодически выполнять комплекс упражнений по 5-10 минут.


Практики укрепления здоровья на рабочих местах:

- Управление стрессом.
Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем (депрессия, болезни сердца, диабет, ожирение).
Советы для снижения стресса на работе:
1. Найдите баланс между работой и семейной жизнью, общественной деятельностью и хобби, ежедневной ответственностью и отдыхом;
2. Просыпайтесь раньше. Запас в 10-15 минут избавит вас от спешки и утреннего стресса. Ранний подъём сделает день длиннее, а вас пунктуальным;
3. Не перегружайте себя. Старайтесь не откладывать выполнения множества важных задач на последний день;
4. Делайте перерывы в работе. Короткий отдых поможет расслабиться и работать продуктивно.

Практики укрепления здоровья на рабочих местах:

- Отказ от курения.
Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие (сердечно-сосудистые заболевания, онкология и тд). По данным ВОЗ в России курит 40 миллионов человек: 63% мужчин и 15% женщин. Отказ от курения в любом возрасте принесёт Вашему организму большую пользу.
- Профилактика.
Лучшим средством в профилактике физического и психического перенапряжения является правильная организация рабочих мест.
Необходимо вовремя проходить профосмотры и вакцинопрофилактику.

Сегодня свой профессиональный праздник отмечают работники скорой медицинской помощи

📌 День работников скорой медицинской помощи, одной из самых важных служб для современного общества, отмечается 28 апреля. В этом году ей исполнилось 120 лет.

🚑Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко поздравил работников службы скорой помощи с профессиональным праздником и отметил, что в годы пандемии именно служба скорой помощи приняла на себя мощный удар COVID-19 с кратным увеличением числа ежедневных вызовов.

Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ
💬Служба скорой помощи служит передовым отрядом нашей большой медицинской семьи. Вы первыми оказываетесь у постели больного или на месте происшествия, прикладываете порой героические усилия, чтобы спасти жизнь пациента, быстро доставить его в больницу. Также благодаря Вашей самоотверженной работе удалось предотвратить многие фатальные исходы в годы пандемии.

✅Во Владимирской области - 5 крупных станций СМП и 18 отделений СМП, в которых работают более 1400 медиков и водителей.

Артём Осипов, министр здравоохранения Владимирской области
💬Уважаемые коллеги, благодарю Вас за Ваш самоотверженный труд, за профессионализм, неравнодушие и за неоценимый вклад в укрепление здоровья наших земляков. Примите самые теплые поздравления с Днём Службы скорой медицинской помощи!

🙏Региональный Минздрав благодарит коллективы станций скорой медицинской помощи и отделений за фотографии! Коллеги, спасибо!
С Праздником!

На фото дружные коллективы:
🔹Владимирская ССМП
🔹Ковровская ССМП
🔹Муромская ССМП
🔹Гусь-Хрустальная ССМП
🔹Вязниковская ССМП
🔹Отделение СМП Александровской РБ
🔹Отделение СМП Гороховецкой ЦРБ
🔹Отделение СМП Селивановской ЦРБ
🔹Отделение СМП Уршельской РБ

💪Врачи и фельдшеры Муромской станции скорой помощи познакомили дошколят с профессией

В преддверии профессионального праздника - Дня работников скорой медицинской помощи, коллектив Муромской ССМП заглянул в гости в детский сад №6 г. Мурома.

Владимир Сорокин, главный врач Муромский ССМП
💬 Мы с удовольствием в игровой форме рассказали о нашей профессии. Показали наш реанимобиль и Максима - манекена, на котором оттачиваются навыки по оказанию экстренной медицинской помощи.

Врач скорой медицинской помощи Артем Бойко, фельдшеры Алексей и Альбина Филипповы и врач-кардиолог Муромской ЦРБ Анна Лукьянова развеяли миф о том, что врачи делают только "болючие" уколы.

Артем Бойко, врач скорой помощи Муромской ССМП
💬 Мы рассказали деткам о том, что основная наша задача - спасать. Рассказали о том, что проводим профилактические осмотры и как в этом нам помогает фонендоскоп. Им было очень интересно. Пульсоксиметр примерили все. Разъяснили - для чего нужен этот прибор. Показали волшебный чемоданчик фельдшера. Очень любознательные детки. Реанимировать Максима пробовали все. Способные детки. Быстро схватывают!

Подобная встреча медиков и дошколят прошла впервые. Главный врач Муромской ССМП Владимир Сорокин пообещал: врачи и фельдшеры найдут время приехать к детям, поддержать интерес к профессии.

👏Благодарим наших врачей за отзывчивость!

https://clck.ru/34GyZA МБДОУ "Детский сад №6" Муром

1-7 мая
Неделя сохранения здоровья легких

Дыхание – основа жизни и здоровья, важнейшая функция и потребность.
А значит, здоровье лёгких – важнейшее условие для полноценной и счастливой жизни человека.

Факторы, мешающие работе легких:

Курение. За год в легкие курильщика попадает около 1 кг. табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.

Гиподинамия. Без достаточного количества движения легкие теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.

Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

Что позволит сохранить здоровье легких:

Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции. Даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту.

Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или ходьба пешком сделают выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм.

Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие — от давления.

Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.

Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.


3 мая – Всемирный день по борьбе с астмой
Бронхиальная астма – хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое возникает в результате действия аллергенов.
Симптомы: - одышка,
- удушье,
- кашель,
- хрипы,
- нарушение сна,
- тахикардия.
Как свести к минимуму риск развития приступов астмы:
1. Влажная уборка 1-2 раза в неделю.
2. Убрать ковры, мягкую мебель (все, что может накапливать пыль!).
3. Стирать постельное белье хозяйственным мылом 1 раз в неделю.
4. Не заводить домашних животных.
5. Исключить аллергенные продукты.
6. Использовать только синтетические подушки, одеяла, матрацы.
7. Не использовать дезодоранты, освежители воздуха, другие спреи.
8. Отказаться от курения и алкоголя.

Великая Отечественная война стала настоящим испытанием для нашей страны, унесла жизни миллионов людей и потребовала максимума усилий каждого человека для достижения такой желанной, но такой сложной Победы.

Наши потери в Великой Отечественной могли быть куда более сокрушительными, если бы не подвиг людей, боровшихся за жизни раненых солдат. Огромную роль в общей победе сыграли медицинские специалисты. Они постоянно находились рядом с бойцами, бесстрашно выносили их прямо из-под огня, и в абсолютно неподготовленных условиях оказывали им максимальную помощь, возвращая назад в строй, и давая надежду на светлое будущее для всех.

Около половины всех медиков Вооруженных сил страны составляли женщины. Сандружинницы, санинструкторы, медицинские сестры. Вчерашние школьницы, выносящие под огнем раненых. Откуда у таких хрупких созданий хватало сил вытаскивать под огнем противника десятки раненых, каждый из которых был гораздо тяжелее самого санинструктора. Далеко не каждому мужчине это под силу. А они справлялись. И погибали наравне с солдатами. Красный крест не спасал от пули.

Звучал приказ Георгия Жукова: «Раненых на поле боя не оставлять! » – и они не оставляли. По крайней мере, делали для этого все, что могли, и намного больше. В приказе Наркома обороны № 281 от 23 августа 1941 года говорилось: за вынос с поля боя 15 раненых с их оружием представлять к правительственной награде медалью «За боевые заслуги» или «За отвагу»; 25 раненых - к награде орденом Красной Звезды; 40 раненых - к награде орденом Красного Знамени, 80 раненых - орденом Ленина. Их работа была приравнена к боевому подвигу.

Как выносили раненых с поля боя? На плащ-палатках, собственных плечах, ползком под бомбежкой, пулеметным и артиллерийским огнем. И первую помощь истекающим кровью солдатам оказывали чаще всего под обстрелом. Для миллионов мужчин в окровавленных шинелях эти юные девушки стали поистине ангелами милосердия. Они оказывались на фронте по велению души и в пекле войны показывали чудеса самоотверженности.

Среди военных медсестер были тысячи девушек, не имевших медицинского образования, и лишь прошедших экстренные курсы. Они добровольно вызывались на фронт и храбро выполняли свои обязанности, творя настоящие чудеса, и обучаясь в процессе всем премудростям своего сложного дела. Одной из важнейших стратегических задач, поставленной перед всеми медицинскими специалистами во время войны было максимальное возвращение в строй каждого раненого солдата, и врачи с медсестрами справлялись с этой задачей, доведя до 90 процентов возвращенных солдат среди всех больных и раненых.

За всю войну на фронте работало более 500 тысяч медицинских сестер, каждая из которых самоотверженно выполняла свой долг, помогая солдатам несмотря ни на что. Тысячи смелых женщин изо дня в день на протяжении военных лет работали на благо людей, ничего не требуя взамен. Многие из них стали настоящими героинями и были удостоены орденов и медалей. Некоторые смогли принять эти награды, а другие получили их уже посмертно. Юные девушки часто ценой собственной жизни спасали раненых защитников Родины. Среди них было много своих «матросовых», которые, спасая раненых солдат, прикрывали их своими телами от пуль и осколков снарядов.

Тяжелым был и труд медсестер в госпиталях. Медсестрам доводилось разгружать прибывшие с вокзалов автомашины с ранеными, носить на себе беспомощных людей на перевязки, на рентген, мыть, скоблить полы в палатах, топить печи, стирать и сушить бинты, простыни, солдатское белье. Помимо этого - уход за ранеными, помощь в операциях, перевязки, уколы, раздача лекарств, бессонные дежурства… Сестрам милосердия удавалось выхаживать самых, казалось, безнадежных.