Публикации

📆21 сентября – Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера
В связи с проведением этого дня Минздравом России объявлена Неделя популяризации здорового старения с 18 по 24 сентября.

Министерство здравоохранения Владимирской области и «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» рекомендуют вести ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ:
✅отказаться от вредных привычек,
✅правильно и сбалансированно питаться,
✅регулярно выполнять физические упражнения,
✅сохранять умственную активность,
✅своевременно проходить медицинское обследование и вакцинацию.

Особое внимание следует уделить профилактике:
✅остеопороза,
✅когнитивных нарушений,
✅снижения слуха и зрения,
✅мышечной массы,
✅бытового травматизма.

👉Как распознать первые симптомы болезни Альцгеймера, сохранить здоровье и активность в пожилом возрасте и продлить долголетие – самую важную информацию найдете в наших карточках.

💊 В России усилят контроль импортозамещения лекарств

На встрече с Аллой Самойловой, главой Росздравнадзора, председатель Правительства РФ Михаил Мишустин обсудил текущую ситуацию с обеспечением медикаментами. Особое внимание было уделено вопросам импортозамещания медикаментов.
Премьер особо обратил внимание на выстраивание открытого диалога с населением - насколько это приемлемо и нет ли ухудшения качества. все важные тезисы, озвученные на встрече, читайте в карточках.

С 25 по 29 сентября 2023 г. в России проводится «Неделя ответственного отношения к сердцу. 🫀

❗️По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире.

Но хорошая новость в том, что многие из сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить или уменьшить риск их развития при выполнении простых рекомендаций. 🙌🏻
К разряду первичных мер предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний относятся мероприятия по исключению рисков его развития.
🫀 В комплексную первичную профилактику входят такие меры, как:
• нормализация веса
• умеренные физические нагрузки
• отказ от сигарет и алкогольных напитков
• соблюдение режима труда и отдыха
• повышение стрессоустойчивости
🫀 Важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний играет организация сбалансированного, здорового питания.🍏🍴
✅ Основу рациона должны составлять продукты богатые белком, витаминами, магнием, кальцием, калием:
• мясо нежирных сортов (индюшатина, крольчатина, говядина, курятина)
• фрукты
• морская рыба
• гречневая крупа
• цельнозерновой хлеб
• водоросли
• свежие и термически обработанные овощи
• сухофрукты
• растительные масла
• свежая зелень
• кисломолочные продукты
❌ Свести к минимуму нужно потребление:
• полуфабрикатов
• солений
• колбасных изделий
• белого хлеба
• копченостей
• сладостей
• картофеля
• жирного мяса
❌ Не следует пить много кофе, крепкого чая. Количество поступающей в организм соли надо уменьшить до 5 г в сутки (1 чайная ложка).
🫀 Людям, входящим в группу риска, нужно регулярно проходить профилактические осмотры у врача👩🏼‍⚕️. Контролировать артериальное давление, уровень сахара, холестерина в крови. 📝

Позаботьтесь о своем сердце. Ведь оно трудится, даже когда вы отдыхаете! 🙏🏻🫀

Алкоголизм - болезнь, за возникновение, течение и исход которой, полную ответственность несёт сам больной.
Глубина проблемы заключается в том, что практически 90% человек, злоупотребляющих спиртными напитками, проводят самостоятельное выведение из запоя на дому и не считают себя алкоголиками. Они полагают, что распитие спиртных напитков в меру поможет им вовремя остановиться.
При длительном пьянстве происходит потеря критического взгляда на вещи, а окружающие слишком требовательны к пьющему. Сама проблема заключается в том, что алкоголик отказывается признавать то, что он зависимый и требует помощи.
Зависимость не возникает на пустом месте. Сколько времени должно пройти, чтобы человек спился - сказать сложно.
Но вот группы риска медики определять научились:
• «Алкогольная» наследственность. У выходца из пьющей семьи в 7 раз выше риск формирования алкоголизма, чем у потомства не пьющих родителей.
• Лица с неустойчивой психикой.
• Страдающие хроническими заболеваниями печени.
• Перенесшие травмы головы (сотрясения, ушибы мозга и т.п.)
Сначала формируется психологическая зависимость от спиртного. Алкоголь превращается в единственный способ «снятия стресса» или «поднятия настроения».
Если продолжать издевательства над организмом, ломается энергетический обмен. Наше основное «топливо» - это глюкоза. Но этиловый спирт в смысле выхода энергии почти в два раза эффективнее. Происходит перестройка всех биохимических реакций на «спиртовые рельсы». Так возникает физическая зависимость.
Этот процесс течет только в одну сторону, чтобы вернуться обратно к глюкозе, организму придется пройти через самую настоящую «ломку», которая бывает у наркоманов.
Именно поэтому, диагноз «алкоголизм» ставится пожизненно. Излечить от алкоголизма нельзя, можно лишь вывести человека в стойкую ремиссию, которая сохранится только при полном и безоговорочном отказе от спиртного.
Так стоит ли доводить до таких крайностей?

🫀🫶🏻Всемирный день сердца был учрежден в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца, которую поддержали Всемирная организация здравоохранения, ЮНЕСКО и др. В первые годы он отмечался в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года установлена его фиксированная дата – 29 сентября.📌
🫀Девиз Всемирного дня сердца – «Сердце для жизни». Под таким же лозунгом работает Всемирная федерация сердца.
✅Цель – привлечь внимание общества к вопросам сохранения здоровья, подчеркнуть важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются главной причиной смертности людей во всем мире.
Не случайно подобные нарушения состояния здоровья называют самыми распространенными и серьезными заболеваниями нашего века
👥 🫀Всемирный день сердца – еще один повод напомнить населению, что для раннего выявления заболеваний важно регулярно проходить медицинские обследования. Вовремя проведенная комплексная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должны помочь пациентам, которые входят в группу риска, избежать осложнений и сохранить здоровье. 🙏🏻 ❕