Публикации

В школу без стресса: как подготовить ребенка к новому учебному году

👩‍Александра Герасимова, медицинский психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России рассказала, что после летних каникул школьникам трудно настроиться на рабочий лад. Задача взрослых – помочь детям постепенно войти в учебный ритм.

❗Соблюдаем простые правила для подготовки школьника к учебному году:
✅ постепенно восстанавливаем режим дня, стараясь вставать и ложиться спать на 25-30 минут раньше с каждым днём;
✅ заранее готовим рабочее место, уточняем расписание занятий, составляем список необходимых к школе покупок;
✅ дополнительную нагрузку в виде кружков, секций и прочих внешкольных занятий увеличиваем постепенно, не с первых дней учебы;
✅ оставляем в расписании дня время для прогулок и дневного отдыха.

⛔По совету психолога, не следует сравнивать ученика с более успешными одноклассниками. Полезнее будет предложить ребенку помощь, чтобы улучшить собственные результаты.

‼Доверительное общение с родителями и совместный отдых создадут необходимую ребенку атмосферу тепла и уюта в семье и помогут войти в новый учебный год без стресса.

Минздрав рекомендует родителям детей с ослабленным иммунитетом дополнительно согласовать с врачом режим дня школьника в период учебного года.

🚴‍Прививаем ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ нашим детям

👪Формирование ЗОЖ проходит в дошкольных и школьных учреждениях, медицинских организациях, однако, решающая роль принадлежит СЕМЬЕ!

Родителям важно проводить с детьми беседы о:
✅ принципах здорового питания,
✅ пользе физической активности,
✅ соблюдении режима сна,
✅ негативном воздействии на организм «вредных привычек».
…и быть примером к ведению ЗОЖ!

ПРОФИЛАКТИКА заболеваний - важный аспект нашей жизни.
Специалистами ГБУЗ ОТ ВО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» проведена большая работа с детьми и подростками, отдыхающими в загородных оздоровительных лагерях. Только за этот летний сезон профилактической работой охвачено почти 10 тысяч (9885) детей и подростков. В лагерях проведено свыше 130 мероприятий о здоровом образе жизни.

📆Неделя с 28 августа по 3 сентября посвящена продвижению здорового образа жизни среди детей.

Во Владимирскую область поступило более 270 тысяч доз вакцины от гриппа

❗❗❗ Привиться можно в медорганизациях и гипермаркете "Глобус" (по вторникам и четвергам с 10.00 до 14.00) со следующей недели.

Для взрослого населения региона доступны вакцины:
✅ "Совигрипп" (трехвалентная) – 188 640 доз;
✅ "Ультрикс Квадри" (четырехвалентная) – 22 470 доз.

Для детского населения области поступила вакцина:
✅ "Ультрикс Квадри" (четырехвалентная) – 58 980 доз.

💉Региональный Минздрав рекомендует привиться одновременно двумя вакцинами: против гриппа и пневмококковой инфекции.

На данный момент в регионе доступны вакцины от пневмококковой инфекции:
✅ "Превенар 13";
✅ "Пнемотекс".

В сентябре ожидается поступление вакцины против новой коронавирусной инфекции.

❗Защитите себя и своих близких – вакцинируйтесь!

📌Информацию об открытии пунктов вакцинации в общественных местах разместим дополнительно.

🩺Если уже пришли, пройдите диспансеризацию

Важность регулярного прохождения диспансеризации для сохранения здоровья человека невозможно переоценить. Диспансеризация позволяет выявить болезнь на ранних стадиях, предотвратить её развитие и возникновение осложнений.

🔎Многие серьезные заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно, поэтому, чем раньше удается распознать начальные проявления болезни или риск их развития, тем успешнее будет лечение.
Одно из таких «коварных» заболеваний, выявляемое при прохождении диспансеризации, - сахарный диабет.

Елена Пугачева, главный внештатный эндокринолог регионального Минздрава:
💬Диабет - это, к сожалению, заболевание которое приводит к тяжелым осложнениям, поражению внутренних органов, инвалидизации. Именно поэтому ранняя диагностика крайне важна. Во Владимирской области больных диабетом 2 типа - 53 тысячи человек*. 2 700 пациентов* страдают диабетом 1 типа (инсулинозависимым). Это люди, которые находятся на диспансерном учете, получают лечение и контролируют свое состояние. Однако часто симптомов нет и заболевание протекает скрытно. Глюкоза крови, липидный профиль, артериальное давление – вот три кита эндокринологии. По этим исследованиям уже можно заподозрить болезнь. И я настоятельно рекомендую не игнорировать профосмотры. Многие заболевания на ранней стадии успешно поддаются коррекции. Сахарный диабет и преддиабет - не исключение и не приговор!»

🏥Минздрав приглашает жителей Владимирской области пройти диспансеризацию.
❗Проверить состояние своего здоровья можно абсолютно бесплатно!
❗❗Работодатель обязан предоставить для прохождения диспансеризации оплачиваемый день.

Для жителей Владимирской области в возрасте 40 лет и старше диспансеризация проводится ежегодно. В возрасте до 40 лет – раз в три года. В этом году обследование могут пройти те, кто родился в 1984, 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, 2005 годах.

📋На 2023 год запланировано провести диспансеризацию 324 054 жителям Владимирской области.
📝На 30 августа диспансеризацию прошли 155 489 человек.

⚕Обеспечение граждан диспансеризацией и профилактическими медицинскими осмотрами не реже одного раза в год – неотъемлемая составляющая реализации национального проекта «Здравоохранение».

* Данные за 2022 год

#Диспансеризация
#НацпроектЗдравоохранение

11 сентября - Всероссийский день трезвости!

День трезвости — праздник, который следует проводить, сохраняя трезвость рассудка, радуясь возможности общения с близкими людьми и стремясь сделать так, чтобы трезвость стала естественным состоянием каждый день в году.
❗Не существует «безопасных», а тем более «полезных», доз алкоголя.
⚠️Алкоголь — сильнодействующее вещество, которое вызывает зависимость. Во многих частях мира употребление алкогольных напитков является общепринятой практикой. Тем не менее, в связи с опьяняющими, токсическими и вызывающими зависимость свойствами алкоголя, его потребление может оказывать неблагоприятное воздействие на здоровье и иметь негативные социальные последствия.
🆘Часто спиртные напитки употребляют для того, чтобы раскрепоститься в общении с противоположным полом. Результатом этого могут стать венерические заболевания или нежелательная беременность. Помимо этого алкоголь оказывает непосредственное негативное воздействие на репродуктивную систему человека.
❗Употребление алкоголя влияет на работу головного мозга. При приёме алкоголя развиваются когнитивные расстройства (ухудшается память и внимание, снижается интеллект).