Публикации

23 февраля мы почитаем доблесть, силу и смелость наших мужчин. А также напоминанием о важности заботы о своём физическом и ментальном здоровье.

Желаем почаще полагаться на родных и близких, делиться своей болью и своевременно обращаться ко врачу. Пусть характер и упорство приводят вас к победам, а работа на износ не становится обыденностью.

Знаем, что выбирать подарки для мужчин порой непросто, поэтому помните про самый важный подарок для каждого из нас — заботе о своём здоровье.

Вчера мы поздравляли мужчин, а совсем скоро — 8 марта: день, когда тёплые слова получают девушки и женщины. Мы по-прежнему считаем, что один из лучших подарков себе и другим — это забота о здоровье.

По случаю праздников устраиваем конкурс для наших подписчиков, в котором можно выиграть сертификат на МРТ исследование стоимостью 5000₽ за 1₽.

Как принять участие?
— подпишитесь на нашу группу и на группу клиники в городе, где вы планируете проходить исследование;
— поставьте лайк на эту публикацию;
— напишите в комментариях, как вы заботитесь о своём здоровье. Количество комментариев не ограничено.

Список городов-участников: [club198455608|Белгород], Владивосток, Владикавказ, Владимир, Зеленоград, [club202282088|Калининград], Кострома, Красноярск, [club198571966|Липецк], Магнитогорск, Москва, Мытищи, [club198735765|Новосибирск], [club198566914|Оренбург], Орехово-Зуево, [club171669151|Петрозаводск], Санкт-Петербург, [club181170295|Смоленск], Сургут, [club191085217|Уфа], Череповец, Южно-Сахалинск, Ярославль.

Полные правила конкурса можно найти по ссылке: https://vk.cc/clG6uK

Итоги подведём 9 марта до 20.00 по МСК.

Желаем удачи всем участникам!

52% населения Земли в течение года сталкиваются с головной болью. По данным нового исследования учёных из Норвегии, из них около 15% людей страдают от неё почти каждый день! Если головная боль возникает часто, это тревожный сигнал, который едва ли получится игнорировать. В других случаях бывает трудно понять, стоит ли скорее идти к врачу, если разболелась голова.

Что считать поводом для беспокойства при головной боли?

1. Сила боли. Стоит обратиться к врачу, если боль очень ощутима и мешает повседневным действиям. Или, например, значительно усилилась за последние 24 часа. Кроме того, о проблемах может говорить усиление боли после кашля, натуживания.

2. Резкое появление. Опасный симптом — внезапное появление интенсивной, «взрывной» боли, которую ещё называют «громоподобной».

3. Сопутствующие симптомы. Нужна помощь врача, если головную боль сопровождает повышение температуры, сыпь на теле. Появление неврологических симптомов (снижение зрения, слабость в руках или ногах, речевые нарушения) говорит о том же.

4. Возраст. Если головная боль стала проблемой впервые и пациенту при этом — более 50 лет, следует обратиться за медицинской помощью.

Во всех этих случаях терпеть боль или пить обезболивающие таблетки без назначения врача — это большой риск. Важно понять причину боли; иногда это удаётся лишь после нескольких исследований. В наших центрах они объединены в комплекс «Светлая голова», чтобы пройти их можно было вместе — в течение короткого времени.

В него входят: приём врача-невролога и офтальмолога, МРТ головного мозга и его артерий, УЗИ артерий, МРТ шейного отдела позвоночника, лабораторные анализы. Стоимость комплекса «Светлая голова» в вашем городе можно уточнить в комментариях.

Сегодня все популярнее становится нутрициология и тема «биохакинга». Интерес к своему здоровью всегда похвален, но многие сторонники ЗОЖа заходят слишком далеко — самостоятельно ставят себе диагнозы и начинают бесконтрольно принимать нутрицевтики.

Пожалуй, самым распространённым из таких диагнозов является авитаминоз.

Однако спешим вас заверить: реальный авитаминоз − явление довольно нечастое. Речь идёт о полном или критичном дефиците витаминов. Авитаминоз может быть вызван многими факторами, в числе которых:
· нарушения в работе ЖКТ (витамины не всасываются из кишечника и не попадают в кровь)
· курение
· нарушения в работе эндокринной системы
· наследственность
· инфекции и др.

Обычно нехватка витаминов проявляется в виде таких симптомов, как снижение работоспособности, ухудшение аппетита (или наоборот — чрезмерный аппетит), выпадение волос, быстрая утомляемость. Острые же дефициты, как правило, выражаются в виде ещё более серьезных проблем. Так, при острой нехватке витамина А могут возникнуть нарушение фертильности, мочекаменная болезнь, потеря обоняния и вкусового восприятия. В случае с витаминами группы B последствиями могут стать изменение на слизистых органов ЖКТ, поражение нервной системы.

Многие наблюдают ухудшение самочувствие во время смены сезонов. Сезонная нехватка витаминов не равно авитаминоз! Состояние, при котором в организме наблюдается не критичный дефицит витаминов называется гиповитаминозом и корректируется гораздо проще, чем реальный авитаминоз.

Чтобы поддерживать организм в тонусе, рекомендуется:
· больше бывать на свежем воздухе
· поддерживать физическую активность
· соблюдать здоровый режим сна
· избегать стрессов
· сбалансированно и разнообразно питаться
· контролировать уровень «базовых» витаминов и микроэлементов (витамин D, цинк, медь, ферритин, железо, витамин К, витамины А и Е, витамины группы В)
· подбирать витаминные комплексы для профилактики дефицитов совместно с врачом.

Во многих центрах «МРТ Эксперт» и «Клиника Эксперт» можно сдать лабораторные анализы, чтобы узнать, нет ли нехватки витаминов, а также попасть на приём к врачу, чтобы составить план действий по результатам.

А вы знали о том, что боль в спине — один из самых частых запросов, связанных с болями, в интернете? По данным одной из поисковых систем, в месяц их — под 1 млн. Многие пациенты надеются, что неприятные ощущения пройдут сами по себе, «гуглят» симптоматику и откладывают визит к врачу до тех пор, пока боль не станет острой. Особенно часто жалобы связаны с болью в нижней части спины (БНС). По статистике на такие боли ежегодно жалуется до 40% населения.

Причиной недомогания могут быть:
· мышечный спазм
· нарушения осанки
· грыжи и протрузии межпозвонковых дисков
· миозит (воспаление мышц)
· мочекаменная болезнь
· язва желудка или 12-перстной кишки
· заболевания органов малого таза
· воспаление костного мозга
· новообразования

Как правило, большая часть жалоб на боль в нижней части спины поступает от пациентов в возрасте от 35 до 50 лет. Чаще всего боли в пояснично-крестцовом отделе связаны со скелетно-мышечными патологиями, но в 15% случаев это сигнал, который возникает из-за других заболеваний (поражения спинномозговых нервов, инфекций, опухолей и др.). Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и пройти диагностику.

Врач проведет опрос, осмотр, соберет анамнез и назначит нужные исследования — помогут поставить точный диагноз и построить эффективную тактику лечения. Выяснить причину появления болей обычно помогают результаты общего анализа крови, КТ и МРТ.

Не стоит терпеть боль в спине и брать за привычку купировать ее с помощью обезболивающих препаратов. Возможно, таким образом организм сигнализирует о наличии серьезных проблем, которые требуют скорейшего лечения.

Поделитесь своим опытом, обращались ли вы к врачу с болью в спине?