Публикации

☝29 мая - Всемирный день здорового пищеварения!
🥗Во многом состояние здоровья зависит от образа жизни человека, где самыми неблагоприятными факторами являются вредные привычки, гиподинамия и нерациональное питание.
☘В современном мире проблемы пищеварения стали спутниками жизни многих людей. Гастрит, колит, панкреатит и другие заболевания довольно часто диагностируют врачи. Сегодня благодаря национальному проекту «Демография» в стране активно формируют принципы правильного питания у населения.
🔺Заболевания желудочно-кишечного тракта – одна из самых распространенных патологий на сегодняшний день.
Связано это в первую очередь с питанием. Изменился темп жизни, и у многих просто не хватает времени на нормальный прием пищи. В результате рацион строится из перекусов, зачастую нездоровых. Еще одна причина проблем с ЖКТ – нарушение режима питания. Завтрак должен быть обязательно, так как с утра организм наиболее активен и ему требуется энергия. Многие не следуют этому простому правилу, полдня или даже целый день голодают или перебиваются перекусами, а на ночь наедаются. При этом процесс переваривания нарушается, что приводит к застою пищи, болям в желудке и кишечнике.
🥑Рациональное питание должно быть полноценным, разнообразным по продуктам и видам блюд, сбалансированным по компонентам в зависимости от возраста человека, вида его деятельности и состояния здоровья. Ежедневный рацион человека должен включать все компоненты пищи: белки, углеводы, жиры, витамины и микроэлементы и в сбалансированном соотношении. Любые диеты, ограничивающие потребление одной из составляющих пищи, приводят к расстройствам пищеварения.
🤾Кроме того, регулярные физические упражнения, активный образ жизни способствуют стимуляции гладкой мускулатуры кишечника и процессу пищеварения. «Вялая кишка сидит в вялом теле» - это мудрость, которая имеет место быть. Любой, кто много движется, также обеспечивает себе идеальное пищеварение, потому что физические упражнения также стимулируют деятельность кишечника.
☘Берегите себя и будьте здоровы!

☝31 мая – Всемирный день без табака

☘В России ко Всемирному дню без табака приурочена Неделя отказа от табака, которая в 2024 году проводится с 27 мая по 2 июня.
🔺Ежегодно во всем мире 31 мая отмечается Всемирный день без табака, учрежденный ВОЗ в 1987 году с целью привлечения глобального внимания к табачной эпидемии и ее смертельным последствиям. Конечной целью Всемирного дня без табака является содействие защите нынешнего и будущих поколений не только от этих разрушительных последствий для здоровья, но также и от социальных, экологических и экономических бедствий, связанных с употреблением табака и воздействием табачного дыма.
☝По данным ВОЗ, табачная эпидемия является одной из наиболее серьезных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире. Ежегодно от нее гибнет более восьми миллионов человек. Из этих случаев смерти – более семи миллионов обусловлены непосредственно потреблением табака, и около 1,3 миллиона – воздействием вторичного табачного дыма.
В XX веке табачная эпидемия унесла жизни 100 миллионов человек и может убить один миллиард в XXI столетии.
❗️Бросить курить нелегко. Известно, что никотин вызывает сильную зависимость. Опросы среди населения разных стран показывают, что две трети курильщиков ошибочно полагают, что курение оказывает небольшой вред или вообще не оказывает его: немногие из них хотят бросить курить и еще меньше успешно бросили курить.

‼В настоящее время существуют эффективные методы лечения никотиновой зависимости. Хорошей новостью является то, что можно обрести существенные преимущества для здоровья, бросив курить в любом возрасте. Те, кто бросил курить в возрасте 30-35 лет, имеют продолжительность жизни равную продолжительности жизни никогда не куривших людей.

☘Бросайте курить прямо сейчас!

☘Бросить курить сложно, но можно и нужно!

❗ВНИМАНИЕ ❗

Ветераны и участники специальной военной операции могут получить медицинскую помощь в клиниках Сети «РЖД-Медицина» со скидкой 20%.

Специальное предложение действует только на платные медицинские услуги амбулаторно-поликлинического звена и только при предъявлении документа, удостоверяющего принадлежность пациента к ветерану или участнику СВО.

☎ Подробнее об акции можно узнать по телефону 8 (800) 234-34-34 или по телефону 8 800 100 08 95

ВАКЦИНАЦИЯ ОТ ГРИППА‼
В нашем учреждении продолжается вакцинация от гриппа!

👉Напоминаем, что вакцинация – это единственный надежный способ профилактики. Принцип действия основан на стимулировании иммунитета.

🔺В нашем учреждении ,также, можно привиться от пневмококковой инфекции Превенар 13.

‼Вакцинация проходит по предварительной записи по телефонам:
☎ 8 (49244) 94 555 ; 94 576 ;в приложении «Ватсап» по номеру 8-915-750-77-40
☝Защити себя и своих близких - Вакцинируйся!

Знать и не бояться. Каждый октябрь сеть клиник «РЖД-Медицина» запускает акцию «Розовая лента», которая позволяет пациенткам со скидкой 15% пройти комплексное обследование молочных желез.

❗Акция действует с 14 октября по 20 октября, но приобрести чек-ап можно с 14 по 20 октября текущего года.

Комплексное обследование "Женщины до 40 лет" включает в себя
👉 Прием врача гинеколога
👉 Взятие крови из периферической вены
👉 Общий (клинический) анализ крови
👉 Ультразвуковое исследование молочных желез


Стоимость чек-апа 3060 руб.

Комплексное обследование "Женщины старше 40 лет" включает в себя
👉 Прием врача гинеколога
👉 Взятие крови из периферической вены
👉 Общий (клинический) анализ крови
👉 Маммография

Стоимость чек-апа 3270 руб.

☎ Узнать подробную информацию можно по телефонам:
8 (49244) 9-45-76