☝️5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА ☘️
🍊Цитрусовые
Грейпфруты, лимоны и апельсины содержат необходимый всем нам витамин C, который поддерживает защитные силы организма против инфекций.
🫚Имбирь
Отлично повышает иммунитет, а также обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, стимулирует пищеварение и помогает снять вздутие живота.
🐠Рыба
Является источником омега-3 жиров. Белок этого продукта легче усваивается, чем животное мясо. В нем содержатся витамины А, В, Е и D.
🧄Чеснок
Это мощный антиоксидант и один из самых простых продуктов для включения в рацион. Он борется с инфекциями за счет противовирусных свойств.
🎃Тыква
Содержит бета-каротин, помогающий поддерживать коммуникацию клеток организма между собой, что в свою очередь является залогом нормального функционирования иммунной системы.
🍊Цитрусовые
Грейпфруты, лимоны и апельсины содержат необходимый всем нам витамин C, который поддерживает защитные силы организма против инфекций.
🫚Имбирь
Отлично повышает иммунитет, а также обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, стимулирует пищеварение и помогает снять вздутие живота.
🐠Рыба
Является источником омега-3 жиров. Белок этого продукта легче усваивается, чем животное мясо. В нем содержатся витамины А, В, Е и D.
🧄Чеснок
Это мощный антиоксидант и один из самых простых продуктов для включения в рацион. Он борется с инфекциями за счет противовирусных свойств.
🎃Тыква
Содержит бета-каротин, помогающий поддерживать коммуникацию клеток организма между собой, что в свою очередь является залогом нормального функционирования иммунной системы.
Источник: https://vk.com/wall-146425827_1108
Пост №6252, опубликован 24 апр 2024