Публикации

Необходимые витамины весной🌺

💊 Витамин Е — один из главных витаминов для женщин. Он сохраняет молодость, питает кожу и волосы, обеспечивает здоровье репродуктивной системы, помогает в лечении и профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Источники: растительные масла, молоко и молочные продукты, яйца.

💊 Витамин С — залог хорошего иммунитета, тонуса организма и приподнятого настроения.
Источники: апельсиновый или грейпфрутовый сок, красный перец, облепиха.

💊 Витамин В9 (фолиевая кислота) — необходим для нормальной работы пищеварительной системы. Необходим для иммунитета и для регуляции функций органов кроветворения.
Источники: бобовые, зеленые листовые овощи, молоко.

💊 Витамин А — помимо заботы об иммунитете, выполняет косметические функции: эластичность и регенерация кожи. Источники: морковь или стакан морковно-яблочного сока, тыква, яйца🥚.

💊 Железо — обеспечивает нужный уровень гемоглобина в крови, препятствует анемии, хронической усталости. С балансом железа здоровые волосы и ногти, хороший цвет лица — обеспечены! Источники: томатный, свекольный или яблочный сок, крупы, мясо.

Будьте здоровы✨

☝️5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА ☘️

🍊Цитрусовые
Грейпфруты, лимоны и апельсины содержат необходимый всем нам витамин C, который поддерживает защитные силы организма против инфекций.

🫚Имбирь
Отлично повышает иммунитет, а также обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, стимулирует пищеварение и помогает снять вздутие живота.

🐠Рыба
Является источником омега-3 жиров. Белок этого продукта легче усваивается, чем животное мясо. В нем содержатся витамины А, В, Е и D.

🧄Чеснок
Это мощный антиоксидант и один из самых простых продуктов для включения в рацион. Он борется с инфекциями за счет противовирусных свойств.

🎃Тыква
Содержит бета-каротин, помогающий поддерживать коммуникацию клеток организма между собой, что в свою очередь является залогом нормального функционирования иммунной системы.

☝В рамках Нацпроекта «Здравоохранение» период с 22 по 28 апреля 2024 года в России проходит неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.

📌 Всемирный день охраны труда, отмечаемый ежегодно 28 апреля, направлен на предотвращение заболеваний и травматизма на производстве во всем мире.

❗️Эта информационно-разъяснительная кампания призвана привлечь внимание общественности к проблемам в области охраны труда.

‼Помните,безопасность – это важно!

🔺Делимся полезной информацией!

‼Уважаемые пациенты!
☘Обратите внимание на график работы в майские праздничные дни.

✅ПОЛИКЛИНИКА, ул. Вокзальная,д.19:

🌸27 апреля, 2, 3, 6, 7 мая с 08:00 до 17:00

🌸8 мая с 08:00 до 16:00

🌸28, 29, 30 апреля, 1, 4, 5, 9, 10, 11, 12 мая - ВЫХОДНОЙ

✅ДНЕВНОЙ СТАЦИОНАР

🌸27 апреля, 2, 3, 6, 7 мая с 08:00 до 15:48

🌸8 мая с 08:00 до 14:48

🌸28, 29, 30 апреля, 1, 4, 5, 9, 10, 11, 12 мая - ВЫХОДНОЙ

☎ Справочная информация и запись на приём по телефонам:
8 (800) 100 08 95; 94 555

💚 Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!

Уролог
☝️Вам однозначно необходима консультация врача-уролога, если вас беспокоит:

✔️боль, дискомфорт, зуд в промежности и паху
✔️задержка мочеиспускания, затруднительное мочеиспускание
✔️частые походы в туалет по ночам
✔️боль или резь в конце мочеиспускания
✔️кровь при мочеиспускании и в моче
✔️ослабление или полное отсутствие полового влечения
✔️раннее семяизвержение
⠀
Прием ведет врач-уролог с многолетним опытом работы - Лаврентьев Владимир Владимирович.

Записаться на прием вы можете по телефонам:
☎ 8 800 100 08 95;
94 5 55
приложении «Ватсап» по номеру 8-915-750-77-40

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!