Публикации

🌟ТОП-5 витаминов и минералов для женского здоровья.

💬Витамины и минералы - регулятор обмена веществ. Они влияют на иммунитет, гормональный баланс, пищеварение, кровообращение и эмоциональное состояние женщины.

💊Витамин С - иммунитет, упругость и эластичность кожи. В большом количестве содержится в цитрусовых.
💊Витамин Е - красивые кожа и волосы. Содержится в шиповнике, грецком орехе, арахисе, брюссельской капусте и брокколи.
💊Витамин B6 - сохранение молодости. Находится в морковке, картошке, бобовых, злаках, а также в мясе (курица и говядина).
💊Железо - повышение гемоглобина в крови; здоровье волос ногтей и кожи. Содержится в темном шоколаде, бобовых, семенах льна и кунжута, свиной и говяжьей печени, а также в мидиях и устрицах.
💊Магний - нервная система и репродуктивные функции. Находится в авокадо, кураге, коричневом рисе, банане, кунжуте и лимоне.

Будьте здоровы!!!

УЗИ
В нашей поликлинике выполняeтся шиpoкий спектр иccледований пpaктически любыx сиcтeм и внyтренниx opгaнов человека:

• УЗИ сосудов: артерий и вен верхних конечностей
• УЗИ сосудов: артерий и вен нижних конечностей
• УЗИ сосудов: головы и шеи
• УЗИ сердца
• УЗИ органов брюшной полости: (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезёнка, почки)
• УЗИ органов малого таза (гинекологическое)
• УЗИ почек
• УЗИ щитовидной железы
• УЗИ молочных желез
• УЗИ мочевого пузыря
• УЗИ органов мошонки
• УЗИ полового члена
• УЗИ предстательной железы

• УЗИ педиатрическое головного до 1 года (НЕЙРОСОНОГРАФИЯ)
• УЗИ педиатрическое: сердца
• УЗИ педиатрическое: почек и мочевого пузыря
• УЗИ педиатрическое: органов брюшной полости и почек, в том числе с определением функции желчного пузыря
• УЗИ педиатрическое: молочных желез
• УЗИ педиатрическое: больших слюнных желез
• УЗИ педиатрическое: лимфатических узлов


Наши аппараты позволяют получать изображение с высоким разрешением: мельчайшие детали и изменения тканей отображаются на экране во время исследования. Возможности нашего оборудования позволяют, например, визуализировать сосуды и кровоток, что помогает обнаружить тромбы, диагностировать варикоз и понять причины других проблем сердечно-сосудистой системы.

УЗИ проводят опытные врачи-специалисты с многолетним опытом работы:
-Жучков Михаил Евгеньевич
-Жижимонтова Марина Николаевна
-Власова Марина Владимировна
-Собакина Ольга Николаевна

Записаться и узнать подробнее об услугах вы можете:
☎ по тел. 8 (49244) 94 971

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!

Как предупредить урологические болезни зимой ❄

Чтобы не допустить развития острого воспаления мочеполовых органов или обострения уже имеющегося заболевания следует придерживаться некоторых правил.

Одним из этапов профилактики является устранение факторов, провоцирующих болезнь – это общее и местное переохлаждение.

✅не сидите на холодном,
✅не перемерзайте,
✅не находитесь в мокрой одежде на морозе,
✅носите теплое белье и штаны,
✅верхняя одежда должна достаточной длины, чтобы надежно защищать мочеполовые органы от холода.

Если все же вы почувствовали у себя симптомы переохлаждения, не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу урологу за медицинской помощью.

☎Запишитесь на прием к урологу по телефонам:
8 800 100 08 95;
94 5 55
приложении «Ватсап» по номеру 8-915-750-77-40

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!

📌На заметку: основные источники витаминов🥕🌰🌿 зимой

В это суровое время года нехватка солнца☀, мороз🌀 и ветер💨 ощутимо влияют на состояние здоровья. Возможно, Вы заметили за собой сонливость🛌, упадок сил🤦‍♂ и ухудшение состояния кожи. Эти факторы является первыми признаками нехватки витаминов в организме. И чтобы не допустить такого состояния, нужно следить, чтобы рацион включал в себя:

❄морковь – источник витамина А для здоровья глаз👀, регенерации клеток и укрепления иммунитета

❄тыквенные семечки – источник витамина Е (токоферола), который обладает иммуностимулирующими свойствами🛡 и улучшает состояние кожи и волос

❄квашеная капуста – источник витамина С, которого больше чем у обычной аскорбинки💊 в 4 раза

❄зелень – источник витамина Р, укрепляющий💪 и повышающий эластичность стенок сосудов

❄грецкие орехи – источник витаминов группы В, благоприятно😊 влияющих на нервную и кровеносную системы

❄имбирь – источник витаминов А и С для укрепления 🛡иммунитета

❄чеснок – источник природных антибиотиков, безжалостных к болезнетворным бактериям🦠 и стимулирующий защитные🛡 свойства организма

Профилактика простудных заболеваний и гриппа🍋🍏

Простудные заболевания и грипп подхватить зимой в несколько раз проще, чем жарким летом.

Для профилактики простуды, ОРЗ, гриппа и их лечения необходимо в первую очередь откорректировать свой рацион и режим дня. В ежедневном меню человека должны в достаточных количествах присутствовать следующие продукты:

✅свежие фрукты и овощи;
✅отвар плодов шиповника, в котором много витамина С;
✅семечки, орехи, растительные масла;
✅морская рыба;
✅каши;
✅лук и чеснок.

Профилактика простуды, гриппа, ОРЗ и их лечение требуют приема следующих средств, которые способны заменить некоторые таблетки и лекарства:

⚡имбирь при простуде с медом и лимоном;
⚡компот из сухофруктов;
⚡мед и лимон, протертые в однородную кашицу.

Для предотвращения кишечного гриппа следует соблюдать элементарные правила личной гигиены:

⚠ежедневно несколько раз принимать душ;
⚠мыть руки как можно чаще и обязательно перед приемом пищи;
⚠не пользоваться на работе чужими кружками и ложками.