Публикации

Если не сейчас, то когда?
Сегодня, 14 ноября, во всем мире проводится День борьбы с сахарным диабетом. Дата выбрана неслучайно – в этот день родился врач и физиолог Фредерик Бантинг, который сыграл решающую роль в открытии инсулина.
День призван напомнить людям о важности регулярных профилактических осмотров, которые помогают выявить заболевания на ранней стадии и начать своевременную и эффективную борьбу против них.
В этот день медицинские организации по всему миру проводят для пациентов бесплатные профилактические осмотры, лекции и мастер-классы. «РЖД-Медицина» г.Александров"не стала исключением.
В поликлинике регулярно проводятся профосмотры,диспансеризация, а также были проведены просветительские лекции на двух предприятиях ОАО «РЖД».

☝В продолжении Всемирного дня борьбы с диабетом делимся полезной информацией.

🔺Сахарный диабет 2 типа: принципы питания.
Правильное, сбалансированное питание — неотъемлемая часть лечения диабета 2 типа. Ее калорийность рассчитывается исходя из массы тела: при нормальном весе количество калорий должно соответствовать затратам, при повышенном – быть ниже их (низкокалорийный рацион, гипокалорийная диета). Основные принципы питания при диабете 2 типа:
Пища должна быть богата клетчаткой, которая тормозит усвоение сахара, препятствуя резкому повышению уровня глюкозы в крови. Этого достигают за счет высокого содержания в рационе овощей. В среднем уровень клетчатки в дневном меню должен составлять от 20 до 40 граммов.
При приготовлении пищи лучше свести кулинарную обработку к минимуму. Важно помнить, что при измельчении, термической обработке содержащих углеводы продуктов глюкоза усваивается гораздо быстрее.
Сахар и содержащие его продукты, в том числе чай, кофе с сахаром, должны быть максимально ограничены.
Сахарозаменители можно есть в умеренных количествах, с учетом калорийности. Некалорийные сахарозаменители сахарин и аспартам можно потреблять по мере необходимости. Так называемые аналоги сахара ксилит, сорбит, фруктоза богаты калориями, поэтому их не рекомендуют при избыточном весе.
Алкоголь вреден для здоровья, в том числе и при сахарном диабете. Он имеет высокую калорийность – 1 грамм чистого спирта содержит 7 ккал — и может способствовать повышению массы тела и ухудшению контроля над диабетом. Кроме того, при его потреблении увеличивается риск развития гипогликемии. Поэтому прием алкоголя нужно ограничить, а лучше – отказаться от него.
❗️Принципы питания, направленные на снижение риска осложнений.
Известно, что при сахарном диабете резко увеличивается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для снижения рисков, а также нормализации липидного обмена при его нарушении (дислипидемии) важно соблюдать еще несколько принципов здорового питания:
Содержание насыщенных жиров в рационе важно сократить: они не должны составлять более 10% от общего дневного количества калорий. Насыщенными жирами богаты красное мясо, молочные продукты, выпечка, фастфуд, яичные желтки, колбасные изделия.
Ненасыщенные жиры нужно употреблять в пищу в необходимых количествах. Они содержатся в растительных маслах, рыбе, орехах, семечках. Около 2/3 всего количества жиров должны иметь растительное происхождение — оливковое и другое растительное масло.
Содержание соли необходимо снизить до 5 граммов в сутки, а при наличии отеков – до 3 граммов.
‼В заключение хочется подчеркнуть, что сбалансированное питание и контроль калорийности помогают лучше контролировать течение сахарного диабета и снизить вероятность развития его осложнений.

💉Услуги дневного стационара 💉

☝Напоминаем Вам, что в нашей поликлинике для Вашего комфорта функционирует дневной стационар.
❗️С 1 ноября дневной стационар возглавила врач-терапевт Жижимонтова Марина Николаевна.
В связи с этим,появилась прекрасная возможность лечения заболеваний не только неврологического,но и терапевтического профиля (сахарный диабет,гипертоническая болезнь).
🔸Пребывание в дневном стационаре позволяет пациентам совмещать полноценное лечение с работой или учебой. При показаниям выдается листок временной нетрудоспособности.
‼Госпитализация в дневной стационар при наличии направления от лечащего врача и стандартов обследования по данному заболеванию.

☝Наш дневной стационар открыт для всех,независимо от прикрепления к нашей поликлиники.

🙋 Запись по тел.☎ 8(49244) 94 674 ( с 8.00 до 15.30)

👆Напоминаем, что в нашей поликлинике продолжает вести прием опытный врач ультразвуковой диагностики:Жучков Михаил Евгеньевич

❗Доктор проводит УЗИ-диагностику:

📍сосудов,артерий и вен верхних и нижних конечностей
📍сердца
📍суставов
📍органов брюшной полости
📍почек, мочевого пузыря
📍щитовидной железы
📍нейросонографию

👩‍🦰👦Принимает как взрослых ,так и детей с рождения!

📞Запись по тел.8/49244/94 9 71

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!

🔎Когда нужно проходить невролога? ☺

Вас беспокоят:
☑️Боли в спине
☑️Головокружение, головные боли, шум и гул в ушах, боли в шее
☑️Ухудшение координации, самопроизвольные движения конечностей
☑️Заикание, изменение тембра голоса, звучание речи
☑️Сонливость или, наоборот, бессонница
☑️Пропадания чувствительности лица, ослабление мышц, онемение, паралич лицевых мышц
☑️Онемение частей тела (рук, ног), их низкая или высокая чувствительность, слабость мышц
⠀
❗️Все эти симптомы являются сигналами об уже происходящих процессах развития невралгии, которые могут привести к еще большим осложнениям. Поэтому с посещением невролога затягивать ни в коем случае нельзя, необходимо заботиться и беречь свое здоровье.

☝️В нашей поликлинике прием ведет опытный врач-невролог-Козина Татьяна Александровна!

Запись:📞по тел.: 8 800 100 08 95; 94 555; приложении «Ватсап» по номеру 8-915-750-77-40

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!