Публикации

УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ

Иммунитет — это наш внутренний барьер, который защищает организм от вторжения болезнетворных бактерий, вирусов и паразитов. Вот почему человек с крепким иммунитетом болеет реже.

Если Ваш иммунитет слаб, тогда задумайтесь над тем, что Вы едите! 🥞🥯🍗 Именно через продукты организм человека получает необходимые ему натуральные витамины! Поэтому сейчас Ваша главная задача — не ограничивать себя во фруктах и овощах и отказаться от колбас, чипсов и фастфуда.

✅В яблоках содержатся витамины А, В и С. Они очищают кровь и улучшают состояние лимфатической системы. А главное — укрепляют иммунитет!

✅Морковь огородная снабдит витамином А, отчего Ваши глаза и кожа станут здоровее.

✅Свекла улучшит состав крови (повысит гемоглобин), ешьте молодую свеклу в супах, борщах и рагу. 🍲

✅Если не поленитесь и заморозите на зиму ягоды и овощи, то еще долго будете лакомиться полезными и общеукрепляющими блюдами.

✅Также для профилактики заболеваний и укрепления иммунитета можно использовать лекарственные травы.

✅Шиповник — источник витамина С. Добавляйте его отвар в чай, и насморк не придет к Вам вместе с первым осенним дождем.

Будьте здоровы✨

☝Напоминаем, что в нашей поликлинике каждые понедельник и пятницу
ведет прием опытный врач-уролог:
Лаврентьев Владимир Владимирович
Опыт работы - более 30 лет
по тел.:
Запись по телефонам:📞 8 800 100 08 95; 94 555; в приложении «Ватсап» по номеру 8-915-750-77-40

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!

✨20 сентября 2023 года главный врач ЧУЗ «РЖД-Медицина «г.Александров»Литвиненко Полина Игоревна приняла участие в качестве докладчика в финале конкурса ОАО «РЖД» на звание «Координатор агентов ЗОЖ». База проведения мероприятия санаторий «Березовая роща».

⚡Тема озвученного доклада: "Основы здорового и правильного питания. Как выстроить свой режим питания и чувствовать себя хорошо".

☝Полина Игоревна рассказала участникам мероприятия о принципах рационального питания, источниках в пище и роли для здоровья важнейших витаминов, макро- и микроэлементех, а также вместе с слушателями развеила популярные мифы о питании.

🎤Мероприятие прошло в уютной и продуктивной атмосфере.Участники лекции с большим интересом погрузились в тему правильного питания.

🍏В заключении сделали вывод о том,что быть здоровым может каждый из нас.Никогда не поздно попытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону,чтобы быть здоровым духовно и физически!👍

Компании ОАО «РЖД» 20 лет!

История железных дорог начинается в 1884 году, когда император Николай I приказал построить путь из Санкт-Петербурга в Москву.

За 20 лет ОАО «РЖД» проделало большой путь, приняло множество важных стратегических решений.

На сегодняшний день Российские железные дороги признаны самыми безопасными и комфортными железными дорогами в мире.

Поздравляем всех сотрудников компании ОАО "РЖД"!

🌡 Ротавирусные Инфекции: профилактика и лечение 🦠

Дорогие друзья, хотим поделиться с вами важной информацией о ротавирусных инфекциях, которые могут возникнуть в любое время года.

🤧 Что такое ротавирус?
Ротавирус - это вирус, который может вызвать гастроинтестинальное заболевание, проявляющееся симптомами, такими как рвота, диарея, лихорадка и боли в животе. Особенно подвержены риску дети и пожилые люди.

🤒 Как происходит передача?
Ротавирус передается через контакт с инфицированными людьми, через загрязненные поверхности и пищу. Поэтому важно соблюдать гигиенические правила и регулярно мыть руки.

🤕 Какие меры предосторожности можно принять?

🔸Мойте руки: Часто мойтесь с мылом и водой, особенно перед приемом пищи и после посещения общественных мест.
🔸Вакцинация: Обсудите с врачом возможность вакцинации.
🔹Гигиеничная обработка: Регулярно дезинфицируйте поверхности в вашем доме, особенно в ванной и туалете.
🔸Соблюдайте карантин: Если у вас или вашего ребенка есть симптомы ротавируса, оставайтесь дома, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Ваше здоровье - это наша забота. Следуйте простым мерам предосторожности, и давайте вместе оберегать себя и своих близких от ротовирусных инфекций.