Публикации

ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ: 5 ПРИЧИН ПОЙТИ В БАССЕЙН 💫

◽ Польза для нервной системы, именно плавание может помочь наладить сон, а также улучшить настроение.

◽ Корректировка фигуры. Во время плавания работает много групп мышц, и воздействие оказывается на все тело.

◽ Благотворное влияние на состояние легких, так как во время процесса уменьшается частота дыхания и увеличивается объем легких.

◽ Развитие подвижности и координации движений, так как данное занятие требует слаженной работы всего тела и нескольких групп мышц.

◽ Оздоровление всего организма, а особенно позвоночника и проблемных суставов конечностей.

💦 Необходима справка в бассейн?
Наша поликлиника предлагает ее быстрое оформление.
Подробности по телефонам: 8 800 100 08 95; 94 555; приложении «Ватсап» по номеру 8-915-750-77-40

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!

КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ: 5 СПОСОБОВ ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЙ ИММУНИТЕТ

🌿 СПОСОБ 1: МЕНЬШЕ ПЕРЕЖИВАТЬ

Стресс способствует выработке гормона кортизол. Он подавляет работу иммунной системы и снижает естественные воспалительные реакции на вирусы. Поэтому отключайтесь от проблем, отписывайтесь от изданий, которые распространяют негатив, и общайтесь с позитивными людьми.

🌿 СПОСОБ 2: БОЛЬШЕ СПАТЬ

Качественный сон является основой иммунитета. И в тот период, когда вы хотите, чтобы организм был устойчивее, спите даже больше, чем обычно. Пусть сон будет вашим приоритетом — тогда организм сможет восстанавливаться.

🌿 СПОСОБ 3: СЛЕДИТЬ ЗА ПИТАНИЕМ

Состояние желудка влияет на способность организма защищаться от вирусов. Поэтому следите за вашим рационом: сократите количество сахара, а также продуктов с высоким гликемическим индексом, вызывающих воспаление.

🌿 СПОСОБ 4: ОТДЫXАТЬ

Cтремитесь сейчас накапливать свою энергию, чтобы в дальнейшем вы могли приступить к делам в полную силу. Известно, что отдых очень способствует тому, что мы становимся более креативными и можем решать сложные задачи.

🌿 СПОСОБ 5: ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы понять, какие именно витамины стоит пить, а также определите их дозировку. Если вы это сделаете, то ваша иммунная система станет крепче, а состояние вашего здоровья заметно улучшиться.

Стреляет в ушах, болит горло, долго не проходит насморк? Пора к ЛОРу☝🏻

Обычная простуда без правильного лечения может повлечь за собой снижение слуха, перейти в синусит, гайморит или фарингит. При боли в области носовых пазух, давлении и шуме в ушах, затрудненном глотании важно вовремя обратиться за помощью к ЛОРу.

В нашей поликлинике принимает опытный отоларинголог:
✅ Власова Марина Владимировна

Не откладывайте визит к специалисту, запишитесь на прием по 📞 8 800 100 08 95; 94 555; приложении «Ватсап» по номеру 8-915-750-77-40

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!

⚕Дерматология

Кожа отражает болезни внутренних органов и влияние внешней среды.

Наиболее распространенные кожные проявления:
• бородавки (папиллома и кондилома) – результат воздействия вируса группы папиллом;
• контагиозный моллюск – это вирусная инфекция кожи.
• дерматит (себорея, экзема, аллергический и пероральный) – воспалительная реакция на раздражители;
• акне (угревая сыпь, прыщи) – воспаление кожи, вызываемое гормональными изменениями в организме и факторами внешней среды (жара, повышенная влажность);
• крапивница (появление волдырей, зуда и покраснения) - заболевание, вызванное стрессом, неправильным питанием или аллергией.

Избавиться от кожных заболеваний никогда не поздно, главное – вовремя обратиться к врачу-дерматологу.

Наш врач-дерматолог
✅- Караева Эльмира Зульфигаровна

поможет Вам в решении проблем кожных заболеваний: назначит вам лечение, либо проведет удаление нежелательных образований.

📞Запись ведется по тел.: 8 800 100 08 95; 94 555; приложении «Ватсап» по номеру 8-915-750-77-40

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!

ФГДС (фиброгастродуоденоскопия)

— это современная и удобная процедура для обследования органов желудочно- кишечного тракта.

ФГДС рекомендуется проходить, если беспокоят:
👉🏻 боли в животе
👉🏻 длительно непрекращающаяся изжога
👉🏻 рвота, тошнота
👉🏻 нарушение глотания
👉🏻 исчезновение аппетита
👉🏻 беспричинная анемия
👉🏻 патология поджелудочной железы, печени либо желчного пузыря
👉🏻 для выполнения контроля эффективности лечения язвы, гастрита

Такое обследование можно проводить и без особых причин, ведь многие разновидности заболеваний, особенно на начальном этапе, протекают без видимой симптоматики и их проще лечить на первых порах развития.

Для вас в нашей поликлинике работает опытный врач- эндоскопист:
👍🏻Соколовский Кирилл Робертович

📞Запись по телефону 8(49244) 94 6 43

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!