Публикации

☝8 августа врачи-офтальмологи отмечают свой профессиональный праздник❗

💫 Международный день офтальмологии начали отмечать с 2004 года.
Это профессиональный праздник всех врачей-офтальмологов .Праздник отмечают не только в России, но и на международном уровне.

👁Офтальмологи занимаются диагностикой и лечением различных заболеваний глаз. Эти доктора берегут зрение пациентов, а также занимаются выявлением ухудшений или отклонений зрения. Они знают все о заболеваниях глаз и о том, какую помощь нужно оказать пациенту.

💥Поздравляем с профессиональным праздником нашего врача-офтальмолога

✨Полякову Галину Николаевну

👏🏻 Выражаем искреннюю благодарность за благородный труд, за высочайший профессионализм, чуткое отношение к пациентам, внимание и доброту!
🙌🏻 Желаем успехов во всех начинаниях, счастья, благополучия, процветания и долгих лет здоровой жизни!🌹

В "РЖД-Медицине" продолжается "Лето здоровья"

5 причин, почему следует отправиться на пробежку прямо сейчас:

🌿Выброс эндорфинов или «гормонов счастья»: бег активизирует выделение эндорфинов в организме, что вызывает приятные ощущения и улучшает настроение.

🌿Здоровый сон: регулярная физическая активность, такая как бег, помогает улучшить качество сна. Вы также будете чувствовать себя более отдохнувшими и бодрыми после ночного сна.

🌿Красивое тело: бег способствует сжиганию калорий и укреплению мышц. Регулярная тренировка поможет вам снизить процент жира в организме, улучшить тонус мышц и придать вашему телу более стройный и подтянутый вид.

🌿Укрепление сердечной мышцы: бег является отличным упражнением для здоровья сердечно-сосудистой системы. Регулярные пробежки способствуют улучшению работы сердца, увеличению выносливости и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

🌿Ускорение метаболизма за счет роста митохондрий: бег способствует увеличению количества митохондрий в клетках, что помогает улучшить обмен веществ. Более эффективный метаболизм помогает сжигать калории лучше и поддерживать здоровый вес.

Не забывайте, что лето — идеальное время для бега. Не упустите возможность насладиться пробежкой под открытым небом 💫

Эндокринолог
Если Вы заметили следующие симптомы-запишитесь на приём к эндокринологу:
📍быструю утомляемость и слабость;
📍потерю сил без каких-либо физических нагрузок;
📍непроизвольное дрожание верхних конечностей;
📍проблемы с менструальным циклом;
📍длительное и тяжелое протекание месячных;
📍тахикардию;
📍чрезмерную выработку пота;
📍нарушения гормонального баланса у женщин;
📍изменения в весе в большую или меньшую сторону;
📍отсутствие аппетита;
📍нарушения стула;
📍ухудшение состояния волос и ногтей;
📍рассеянное внимание;
📍тошноту;
📍проблемы со сном;
📍бесплодие без выясненной причины.

🔼Перечисленные выше заболевания указывают на наличие расстройства эндокринной системы. Если Вы обнаружили у себя эти признаки, то самое время обратиться к врачу.

‼В нашей поликлинике прием ведет грамотный врач-эндокринолог Жижимонтова Марина Николаевна ,стаж работы более 25 лет.
☎Запись на прием к эндокринологу - Жижимонтовой Марине Николаевне Вы можете по телефонам:
8 800 100 08 95; 94 555; приложении «Ватсап» по номеру 8-915-750-77-40

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!

☀Лето – идеальное время, чтобы позаботиться о своем здоровье.

🚶‍♀Ходите пешком. Если, возможно, высаживайтесь, на одну – две остановки раньше, как можно больше ходите пешком. Идите энергичным шагом и глубоко дышите. 10 минут такой прогулки приводят к всплеску энергии.

🚴Ездите на велосипеде. Нагрузка на свежем воздухе способствует притоку кислорода. Езда на велосипеде укрепляет мышцы ног.

🏃Совершайте пробежки. Бег улучшает работу дыхательной системы и кровообращения, укрепляет сердце, снижает вероятность стресса.

👣Ходите босиком. Хождение по траве, песку, камням – хороший способ точечного массажа. Стимуляция точек на ступнях пробуждает жизненную энергию.

🏊Купайтесь. Водные процедуры на свежем воздухе закаливают организм, улучшают кровообращение. Альтернатива монотонного плавания – ходьба в воде или водные игры.

🌳Отправляйтесь в парк, лес, в любое место, где есть зелень. В лесу воздух насыщен веществами, которые регулируют дыхание, повышают уровень гемоглобина в крови, укрепляют иммунитет, улучшают работу мозга.

УЗИ

УЗИ-это доступный и информативный метод, которым можно исследовать практически любой орган или ткань. УЗИ позволяет выявить заболевание еще на ранней стадии, являясь информативным, безопасным и безболезненным.

Когда❓ Для чего❓

🏥 Щитовидная железа.

Начиная с 20 лет желательно наблюдать щитовидную железу раз в 2 года, даже если ничего не беспокоит.
- Позволяет получить данные о размере и структуре щитовидной железы,
выявить наличие кист и узелковых образований, провести диагностику воспалительных изменений.

🏥 Брахиоцефальные артерии (БЦА).

Сосуды шеи нужно наблюдать раз в 2 года начиная с 40 лет. Особенно если есть предрасполагающие факторы — курение, сахарный диабет, инсульты у родственников.
- Позволяет обнаружить стенозы (сужения), атеросклеротические поражения, аномалии развития сосудов, патологию хода сосудов.

🏥 Молочные железы.

Такое исследование назначает чаще всего гинеколог женщинам от 20 лет. Выполняется раз в год для раннего выявления патологии.
- Дает возможность выявить изменения в структуре и сосудах грудных желез, найти воспаленные лимфоузлы, обнаружить необычные уплотнения в груди.

🏥 Органы брюшной полости и почки.

Хотя бы 1 раз в год нужно проходить исследование профилактически даже при отсутствии жалоб.
- Помогает определить наличие кист, камней внутренних органов, воспалительные процессы и новообразования.

🏥 Предстательная железа.

После 40 лет нужно проверять всем мужчинам раз в год.
- Смотрят объем предстательной железы и наличие патологических изменений.

🏥 Органы малого таза.

С профилактической целью показано женщинам ежегодно.
- Поможет обнаружить миому, кисту и эндометриоз и другие патологии.

📞Запись по тел.8/49244/94 9 71

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!