Публикации

💦 Если хочешь быть здоров - закаляйся! 💦

☀ Лето - это самое подходящие время, чтобы начать закаляться всей семьей! Особенно если летний период Вы проводите с детьми за городом или на даче🌳

Всем известно, что закаливание укрепляет защитные силы организма, но большинство почему-то представляет закаливание, как прыжки в прорубь и обливания холодной водой.
На самом же деле закаливание - это постепенное целенаправленное изменение образа жизни.

💪🏻 Начать закаливание можно с таких простых шагов, как:

- ходить босиком по траве, камушкам, песку
- регулярно купаться в открытых водоёмах
- каждый день активно гулять: подвижные игры, зарядка на свежем воздухе
- не надевать лишнюю одежду
- правильно питаться, есть фрукты и овощи
- пить достаточное количество воды (для детей - питьевая вода в свободном доступе)

Одним из основных условий закаливания является его непрерывность, т.к. при его прекращении, через 3 - 5 недель состояние возвращается к исходному🙌🏻

⚠Также важно понимать, что хаотичность проведения закаливания и длительные перерывы уменьшают сопротивляемость организма и могут привести к противоположному эффекту.

Будьте здоровы✨

Друзья,с днём семьи, любви и верности!

В июльский день любви, семьи и верности, от всей души хотим мы пожелать
гармонии, большой любви и нежности, не забывать друг друга целовать!
И говорить сердечные признания, и с трепетом друг другом дорожить.
И назначать любовные свидания, и верность как сокровище хранить!

Стоматолог
Зачастую острая зубная боль застает нас врасплох в самый неподходящий момент. Её невозможно предугадать, предсказать, а уж тем более предвидеть. Обратитесь в нашу поликлинику и запишитесь к стоматологу-терапевту, а пока вы ждете прием, можно попытаться ненадолго облегчить ваше состояние. К сожалению, способы снятия боли носят лишь временный характер.

- Тщательное полоскание больного зуба тёплым раствором соды (1 чайная ложка на стакан воды);
- Приём обезболивающих препаратов.Осторожно пользуйтесь медикаментами. Нельзя слепо верить всему, что написано в сети Интернет. Не ставьте самостоятельно инъекции обезболивающего в десну, не используйте для снятия зубной боли не предназначенные для этого медикаменты. К примеру, таблетка аспирина, приложенная к беспокоящему зубу, может вызывать сильнейшие ожоги слизистой, но так и не принести облегчения
- Снять болезненные ощущения на некоторое время поможет лед или холодный компресс
- Массаж руки в V-образной области, где встречаются кости большого и указательного пальцев.

Категорически нельзя:
- греть больной зуб,
- принимать антибиотики без консультации и назначения врача.

Записаться к врачу-стоматологу можно по телефону:
☎ 8(49244) 94 972

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!

Эндокринолог
🛡️Проблемы с щитовидной железой наблюдаются более чем у миллиона россиян. При этом половина из них даже не предполагает о наличии заболевания. Без лечения болезнь приводит к нарушению метаболизма, сердечной и дыхательной недостаточности, заканчивающейся гипотериодной комой.

❗️От того насколько хорошо работает щитовидка, зависит общее самочувствие человека.

☝️Врачи эндокринологи занимаются обследованием и лечением щитовидной железы. Жизнь современного человека протекает в таком русле, что он не имеет возможности для полноценного сна, своевременного приема пищи и страдает от постоянного воздействия негативных эмоций. Стресс опасен для здоровья эндокринной железы.

‼️В нашей поликлинике прием ведет грамотный врач-эндокринолог Жижимонтова Марина Николаевна ,стаж работы более 25 лет.
☎️Запись на прием к эндокринологу - Жижимонтовой Марине Николаевне Вы можете по телефонам:
8 800 100 08 95; 94 555; приложении «Ватсап» по номеру 8-915-750-77-40

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!

🤕Наверное, нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал приступ головной боли. В практике любого врача обращение с головной болью - одна из самых распространенных жалоб.

В современной медицине выделяют 2 основные формы головной боли:
первичную и вторичную.

⭕Первичная: мигрень, головная боль напряжения и так называемая кластерная головная боль.
Например, мигренью страдает 15-20 % взрослого населения. У женщин наблюдается в 2 раза чаще, чем у мужчин. Начало заболевания чаще всего приходится на юношеский и молодой возраст.

⭕Вторичная, или симптоматическая, головная боль - следствие неврологических и других заболеваний, травм, эмоционального напряжения, интоксикации, инфекционных заболеваний.

Обратитесь к врачу, расскажите о Вашей головной боли. Точная информация поможет доктору быстрее найти причину, установить верный диагноз и назначить эффективное лечение.

Прием ведет опытный врач-невролог Козина Татьяна Александровна

📞Запись на прием по телефонам:
8 800 100 08 95; 94 555; приложении «Ватсап» по номеру 8-915-750-77-40

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!