Публикации

👍ТРЕНИРОВКА ПАМЯТИ!

Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём:

1. 🚿Чистить зубы левой рукой, если Вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если Вы левша.

2. 🙄 Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин Вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам.

3.🤓 После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная.

4. 📚Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг!

5. 👏🏻Если Вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год.

6. 🥬Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно.

7. 😏Хотите суперпамять? Бросайте курить!

8. 😍Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать!

❗️Диагностика заболеваний пищеварительной системы .
☝️Наша поликлиника располагает современным высокотехнологичным оборудованием для диагностического обследования органов пищеварения. Чтобы правильно поставить диагноз, применяется широкий спектр ультразвуковых, эндоскопических и лабораторных исследований, в числе которых:

🔺Фиброгастродуоденоскопия (ФГДС)
Исследование пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки с помощью эндоскопа является одним из основных методов диагностики целого ряда заболеваний: хронических гастритов, язвенной болезни, полипов, рака желудка и т. д. Гастроскопия позволяет врачу визуально оценить состояние органов пищеварительной системы.
‼️Во время ФГДС могут быть проведены дополнительные исследования: экспресс-тест на хеликобактериальную инфекцию (хелик-тест позволяет за 5 минут выявить наличие инфекции, которая провоцирует развитие хронических воспалительно-язвенных поражений слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки) и биопсию (забор материала для дальнейшего лабораторного исследования при подозрении на опухолевые процессы).

🔺УЗИ брюшной полости
Диагностическая процедура помогает врачам выявить кисты и новообразования, цирроз и гепатит, камни в желчном пузыре и почках, полипы и холецистит, даже перенесенный мононуклеоз, а также ряд других хронических воспалений, внутренние травмы органов брюшной полости.

✅ Записаться на ФГДС Вы можете по телефону:
8 (49244)94 643;

✅ Запись на УЗИ брюшной полости по телефону:
8(49244)94 971

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!

💦 Если хочешь быть здоров - закаляйся! 💦

☀ Лето - это самое подходящие время, чтобы начать закаляться всей семьей! Особенно если летний период Вы проводите с детьми за городом или на даче🌳

Всем известно, что закаливание укрепляет защитные силы организма, но большинство почему-то представляет закаливание, как прыжки в прорубь и обливания холодной водой.
На самом же деле закаливание - это постепенное целенаправленное изменение образа жизни.

💪🏻 Начать закаливание можно с таких простых шагов, как:

- ходить босиком по траве, камушкам, песку
- регулярно купаться в открытых водоёмах
- каждый день активно гулять: подвижные игры, зарядка на свежем воздухе
- не надевать лишнюю одежду
- правильно питаться, есть фрукты и овощи
- пить достаточное количество воды (для детей - питьевая вода в свободном доступе)

Одним из основных условий закаливания является его непрерывность, т.к. при его прекращении, через 3 - 5 недель состояние возвращается к исходному🙌🏻

⚠Также важно понимать, что хаотичность проведения закаливания и длительные перерывы уменьшают сопротивляемость организма и могут привести к противоположному эффекту.

Будьте здоровы✨

Друзья,с днём семьи, любви и верности!

В июльский день любви, семьи и верности, от всей души хотим мы пожелать
гармонии, большой любви и нежности, не забывать друг друга целовать!
И говорить сердечные признания, и с трепетом друг другом дорожить.
И назначать любовные свидания, и верность как сокровище хранить!

Стоматолог
Зачастую острая зубная боль застает нас врасплох в самый неподходящий момент. Её невозможно предугадать, предсказать, а уж тем более предвидеть. Обратитесь в нашу поликлинику и запишитесь к стоматологу-терапевту, а пока вы ждете прием, можно попытаться ненадолго облегчить ваше состояние. К сожалению, способы снятия боли носят лишь временный характер.

- Тщательное полоскание больного зуба тёплым раствором соды (1 чайная ложка на стакан воды);
- Приём обезболивающих препаратов.Осторожно пользуйтесь медикаментами. Нельзя слепо верить всему, что написано в сети Интернет. Не ставьте самостоятельно инъекции обезболивающего в десну, не используйте для снятия зубной боли не предназначенные для этого медикаменты. К примеру, таблетка аспирина, приложенная к беспокоящему зубу, может вызывать сильнейшие ожоги слизистой, но так и не принести облегчения
- Снять болезненные ощущения на некоторое время поможет лед или холодный компресс
- Массаж руки в V-образной области, где встречаются кости большого и указательного пальцев.

Категорически нельзя:
- греть больной зуб,
- принимать антибиотики без консультации и назначения врача.

Записаться к врачу-стоматологу можно по телефону:
☎ 8(49244) 94 972

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!