Публикации

🌺С 19 по 22 июня в ЧУЗ «РЖД-Медицина" г. Александров» прошла неделя женского здоровья!

🌿20 июня и 23 июня были проведены просветительские лекции на двух предприятиях ОАО «РЖД»: в Моторвагонном депо Александров Московской дирекции моторвагонного подвижного состава и в Александровской дистанции пути Московской дирекции инфраструктуры.

☘️Более 45 человек прошли скрининг (консультацию врача-гинеколога,лабораторные исследования в обьеме:ОАК, гормон ТТГ).

🌸Женское здоровье — это самое ценное, что есть у каждой представительницы прекрасной половины человечества.

☝️Для сохранения здоровья необходимо следить за своим питанием, не забывая и о физических нагрузках. 🏃‍♀️Регулярные занятия спортом или фитнесом помогут поддерживать тонус мышц и костей, укреплять сердце и сосуды.

‼️Уважаемые дамы, следите за своим здоровьем и не забывайте вовремя проходить осмотр врача-гинеколога. Своевременное выявление заболеваний может помочь избежать серьезных последствий.

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!

‼️ Внимание корь ‼️

Во многих регионах страны уже зафиксированы случаи заболевания корью

Что нужно знать:

☝️Корь — это острое вирусное заболевание, которое является одной из самых заразных и распространенных инфекций. Многие считают, что корь – это обычное детское заболевание, но увы, это очень опасно для всех возрастных групп. Заболеть может каждый, кому не сделана прививка, и кто не имеет естественного иммунитета. Заражение происходит воздушно-капельным путём. Для этого достаточно непосредственного контакта с заражённым человеком.

Симптомы при заболевании корью у взрослого остаются теми же, что и у деток. НО тяжесть заболевания у взрослого выражена намного больше. У взрослых людей корь протекает особенно тяжело. Часто к основному заболеванию присоединяется пневмония и бактериальные осложнения.

Основными симптомами кори у взрослых являются:

- увеличение температуры (лихорадка) до 38 — 40 °C;
- головные боли, слабость;
- снижение аппетита;
- конъюнктивит, ринит, светобоязнь;
- сухой, надсадный кашель;
- коревая энантема – крупные красные пятна на мягком и твердом небе;
- сыпь на коже (на лице, туловище, руках, ногах);
- дисфункция кишечника и др.

При проявлении каких-либо симптомов из списка не стоит сразу поднимать панику:

Нужно вспомнить или посмотреть в медицинской карте сделана ли у Вас прививка от кори.

🔺В нашем учреждении можно привиться от
кори!!!

☝️Приглашаем прикрепленных пациентов, а также работников ОАО «РЖД» и пенсионеров «РЖД» пройти вакцинацию по показаниям.

Введение вакцины показано взрослым в следующих случаях:
-не болевшим и ранее не привитым лицам;
-привитым от кори в детстве однократно лицам;
-лицам, не имеющие сведений о прививках против кори;
-группам риска: работники медицинских организаций и организаций, -осуществляющих образовательную деятельность, организаций торговли, транспорта, коммунальной и социальной сферы; лица, работающие вахтовым методом, и сотрудники государственных контрольных органов в пунктах пропуска через государственную границу Российской Федерации;
-по эпидемическим показаниям — лицам, проконтактировавшим с пациентом, зараженным корью.

🏥Прививку делаем бесплатно, по полису ОМС.

❗️Важно!Перед вакцинацией требуется консультация специалиста.
‼️Вакцинация проходит ежедневно, кроме выходных ,по предварительной записи
по телефонам:
☎ 8 800 100 08 95; 94 555; в приложении «Ватсап» по номеру 8-915-750-77-40

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!

❗️Головная боль бывает разная!

☝️Вы, наверное, не задумывались, что бывают разнообразные формы головной боли: мигрень; головная боль напряжения; посттравматическая головная боль; головная боль, вызванная повышением или снижением внутричерепного давления; головная боль при длительном приеме лекарственных препаратов; головная боль, вызванная инфекциями и т.д. список можно продолжать долго.

• Сосудистая головная боль возникает из-за спазма артерий или расширения вен, недостаточности их тонуса, замедления кровотока.

• Головная боль мышечного напряжения вызывается напряжением мышц при длительном пребывании в нефизиологическом положении (например, несоблюдение принципов физиологической посадки школьниками, водителями, программистами и т.д.)

• Невралгическая головная боль вызывается вовлечением нервов.

• Психалгическая головная боль связана с нарушениями в обмене медиаторов центральной нервной системы.

• Смешанной головной боли присуща комбинация вышеперечисленных факторов, которые развиваются последовательно или почти одновременно.

‼️Каждая головная боль имеет свои особенности и требует индивидуального подхода. В нашей поликлинике ведёт приём врач-невролог, который профессионально разбирается в этом вопросе и с успехом их решает.

Козина Татьяна Александровна- врач - невролог с опытом работы более 16 лет.

☎️Записаться на приём вы можете по телефонам:
8 800 100 08 95; 94 555; приложении «Ватсап» по номеру 8-915-750-77-40

МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!

☝Наше здоровье моментально реагирует на стрессы и негатив. Чтобы сохранить его, необходимо поддерживать положительный настрой и хорошее настроение. Вот несколько советов.

❗1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

❗2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, всё плохое уходит.

❗3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

❗4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнёте ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

❗5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чём-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

❗6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

❗7. Остановитесь, оглянитесь... Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

❗8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.

❗9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят - утро вечера мудрее.

❗10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. “Двигайтесь - и ваши эмоции также станут более подвижными, - считает психолог Мэрион Дилворт. - Посмотрите фильм, сделайте уборку... Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения”.

☝️Информация специально для организаций и предприятий !
🔺В соответствии с Приказом Минздрава России 29н от 28.01.2021г.,работники вредных и опасных производств,а также ряда декретированных профессий обязаны проходить предварительные и периодические медицинские осмотры.
‼️ЧУЗ «РЖД -Медицина» г.Александров»приглашает к сотрудничеству организации любой численности!
❗️Наша поликлиника, расположенная рядом с вокзалом,имеет большой опыт проведения предварительных и периодических медицинских осмотров сотрудников вашего предприятия!
🏥У нас есть современное оборудование, высококвалифицированные врачи, имеющие сертификаты по экспертизе профпригодности и лицензия на осуществление медицинской деятельности.

☎️Для записи и получения дополнительной информации звоните по тел.:8(49244) 94657