Публикации

🐭Опасность «мышиной» лихорадки: рекомендации врачей

Риск заражения увеличивается с наступлением тепла. Источником инфекции являются мышевидные грызуны (хронические носители вируса).

⚕Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС) или "мышиная лихорадка" – острое инфекционное заболевание с поражением почек и кровеносных сосудов, выраженной интоксикацией. Очень распространенное заболевание среди природно-очаговых инфекций.

📍В Европейской части России переносчиком заболевания является рыжая полёвка, а также домовые крысы и мыши. Они передают инфекцию во внешнюю среду вместе с калом, мочой, слюной.

Заражение человека происходит:
✅воздушно-пылевым путём (до 80%) при вдыхании высохших испражнений инфицированных грызунов;
✅контактным путём через повреждённые кожные и слизистые покровы, при соприкосновении с грызунами или инфицированными объектами внешней среды (хворост, солома, сено и т.п.);
✅алиментарным путём, например, при употреблении продуктов (капуста, морковь и др.), загрязнённых инфицированными грызунами.

❗В этом году во Владимирской области уже 1 человек заболел “мышиной” лихорадкой. За весь прошлый год было 5 случаев заражения.

Симптомы заболевания:
✅повышение температуры;
✅сыпь на теле;
✅кровоизлияния в слизистые оболочки;
✅носовые и желудочно-кишечные кровотечения.
🛌В наиболее тяжёлых случаях наблюдается почечная недостаточность. Человеку потребуется гемодиализ.

‼От человека к человеку инфекция не передаётся.

Прививки от “мышиной” лихорадки на сегодняшний день нет. Поэтому лучшая защита – это соблюдение мер предосторожности:
🔹уборку помещений, где встречаются грызуны, производить в масках/респираторах;
🔹на садово-огородных участках расставлять ловушки для грызунов;
🔹продукты питания и питьевую воду хранить в местах, недоступных грызунам;
🔹регулярно вывозить бытовой мусор;
🔹︎территорию около жилья освободить от бурьяна;
🔹во время походов не складировать мусор рядом с палатками.

Реабилитация после травм: ключевые аспекты и методы восстановления.
Реабилитация после травмы играет критическую роль в процессе восстановления и возвращения пациента к полноценной жизни. Она включает в себя множество этапов, методов и индивидуализированных подходов, которые направлены на восстановление функций и улучшение качества жизни пострадавшего. В данной статье рассмотрим основные аспекты реабилитации после травм, методы восстановительной терапии, а также особенности реабилитации в зависимости от типа травмы.
Задачи реабилитации после травм
Основные задачи реабилитации после травмы:
1. Восстановление двигательных функций и моторики
2. Уменьшение боли и воспаления
3. Восстановление силы и выносливости
4. Обучение пациента навыкам самостоятельного ухода
5. Психологическая поддержка и адаптация к новым условиям
6. Предотвращение осложнений и рецидивов
Основные этапы реабилитации после травм
1. Иммобилизационный период: Как правило, в первые дни после получения травмы пациент находится в состоянии иммобилизации, что предполагает фиксацию поврежденной части тела или использование специализированных аппаратов для предотвращения дальнейших повреждений.
2. Постиммобилизационный период: В этот период начинается активная реабилитация, которая включает восстановительные упражнения, физическую терапию, массаж, лечебные процедуры, а также индивидуализированный план восстановления под контролем специалистов.
3. Поздний период восстановления: На этом этапе основное внимание уделяется восстановлению полноценных двигательных и функциональных возможностей, адаптации к обычной жизни, улучшению качества жизни пациента и поддержке его психологического состояния.
Методы восстановительной терапии
Основные методы восстановительной терапии после травм:
• Физическая терапия и упражнения
• Лечебный массаж и мануальная терапия
• Лечебные процедуры (электротерапия, ультразвук, лазеротерапия и другие)
• Лекарственное лечение
• Психологическая поддержка и консультирование
Особенности реабилитации после травмы позвоночника
Реабилитация после травмы позвоночника требует особого подхода и контроля специализированных специалистов. Она включает в себя меры по укреплению корсетной мускулатуры, восстановлению подвижности и гибкости позвоночника, а также коррекцию осанки.
Травмы опорно-двигательного аппарата
Травмы опорно-двигательного аппарата требуют индивидуального подхода в реабилитации, включающего раннее начало восстановительных процедур и постепенное увеличение нагрузки на поврежденные участки в зависимости от степени и характера травмы.

Физические нагрузки при гипертонической болезни.
Повышение физической активности при выполнении упражнений улучшает общее физическое здоровье, снижает сердечно-сосудистые риски, способствует контролю веса, и может иметь психологические и социальные выгоды, которые повысят в целом ваше качество жизни.
Физические нагрузки значимо снижают систолическое и диастолическое артериальное давление, общее содержание жира и степень абдоминального ожирения, профилактируют возникновение сахарного диабета 2 типа.
Оздоровительная гимнастика и йога
Отмечено значимое снижение АД, достоверных различий в группах йоги и ЛФК не выявлено.
Применение традиционных видов оздоровительной гимнастики (йога, Тай-цзы и др.) показано пациентам с гипертонической болезнью. Занятия продолжительностью 45-60 мин проводятся 2-3 раза в неделю. Они включают комбинацию физических и дыхательных упражнений, растяжений и мобилизации с элементами аутогенной тренировки.Оздоровительные физические практики – комплекс медленных упражнений, поз, дыхательных упражнений, направленных на улучшение работы сердца и органов дыхания, повышение гибкости, равновесия и силы мышц.
Скандинавская ходьба.
Результаты- снижение ЧСС покоя, САД, ДАД, МПК, увеличение толерантности к физ.нагрузкам, улучшение качества жизни - проявятся при занятиях не меньше 4 недель.
Для поддержания стабильного артериального давления подойдут релаксационная терапия, водные процедуры, мягкий массаж воротниковой зоны. Индивидуальную консультацию вы можете получить у врача по лечебной физкультуре, комплекс упражнений подбирается ус учетом возраста и состояния здоровья.

С 13 по 18 мая в СШОР им.Толкачева проходит XII летняя Спартакиада учащихся России по спортивной гимнастике. На Спартакиаде выступят спортсмены из 13 субъектов ЦФО.
Всего заявлено 76 человек: юноши и девушки 10-11 лет.
Медицинское обеспечение соревнований осуществляют врачи и медицинские сёстры отделений спортивной медицины нашего Центра.
Спортивная гимнастика –это сложнейшие элементы и постоянный риск. Программы усложняются. Те программы, которые позволяли выигрывать на Олимпиадах 70-х, сейчас являются базовыми для девочек дошкольного возраста.
Желаем успешных выступлений всем участникам! И пусть Спартакиада завершится без травм!

Неделя профилактики повышения артериального давления

📆С 13 по 19 мая проводится в России в рамках нацпроекта «Здравоохранение».

⚕У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, но она поражает жизненно важные органы – сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатку глаза, почки. Простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции или внезапной смерти.

📌Цифры артериального давления
📌Факторы риска развития гипертонии
📌Меры профилактики

Об этом 👉 в наших карточках