Публикации

💪Польза корпоративных программ: как укреплять здоровье на работе

📆C 22 по 28 апреля в России проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Приурочена она к Всемирному дню охраны труда, который отмечаем 28 апреля.

💪О значимости корпоративных программ на рабочих местах рассказал главный врач Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Олег Бровцев.

❓Олег Владимирович, по названию недели становится ясно, что в сохранении здоровья граждан должен быть заинтересован в том числе и работодатель?

Олег Бровцев:
💬Безусловно. Ведь от того, как чувствуют себя работники, зависит результат. Для абсолютно любой организации мы можем разработать корпоративную программу, в которой подскажем, на что следует обратить внимание".

❓С чего всё начинается?

Олег Бровцев:
💬Компания (организация, предприятие) заключает с нами соглашение. Мы проводим анкетирование сотрудников. Интересуемся, как складывается их рабочий день. У кого-то «сидячая» работа, кто-то наоборот, весь день на ногах. И рекомендации, которые лягут в основу корпоративной программы, естественно, будут разные. Анкетирование даёт нам представление о негативных моментах, с которыми сталкиваются люди в конкретной организации или на предприятии. И наша задача – нивелировать этот негатив.
Возьмём, к примеру, предприятие сферы обслуживания. Общение с клиентами не всегда бывает приятным. Работник испытывает стресс. А “сбросить” его негде, и тогда происходят конфликты в коллективе. Вот чтобы этого не было, мы рекомендуем работодателю создавать комнаты психологической разгрузки".

❓А что Вы скажете о здоровье физическом? Как на него влияет работа?

Олег Бровцев:
💬Режим труда и отдыха напрямую отражается на здоровье. Если работа «сидячая», то обязательно рекомендуем производственную гимнастику. Если весь день на ногах, то должны быть перерывы. Именно перерывы (возвращаемся к комнатам отдыха или психологической разгрузки), а не перекуры. От курения мы рекомендуем отказаться полностью.

❓В корпоративные программы входит такое направление, как здоровое питание?

Олег Бровцев:
💬Конечно. Если нет возможности во время перерыва на обед сходить в столовую, то должно быть специальное помещение с холодильником и микроволновкой. Люди не должны есть "всухомятку". Питание должно быть здоровым даже на рабочем месте.

❓О чём ещё Вы напоминаете работодателю?

Олег Бровцев:
💬О диспансеризации работников. Важно проходить её регулярно. Это забота о здоровье. Мы работаем как связные: помогаем сотрудников записать, помогаем сформировать списки и отправить их в медицинскую организацию. К слову, для прохождения диспансеризации работнику предоставляется дополнительный оплачиваемый выходной.

❓Сколько стоит для работодателя разработка корпоративной программы?

Олег Бровцев:
💬Ничего не стоит. Услуга нашего центра абсолютно бесплатная. От работодателя (руководителя организации) требуется только одно – желание, чтобы его сотрудники оставались здоровыми. Для этого нужно не скупиться на комнаты психологической разгрузки, на создание условий организации полноценного обеда сотрудников. Всё это обязательно окупится. А мы в этом постараемся помочь. Разработка корпоративной программы начинается со звонка в наш Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики.
📞Номер телефона 32-33-05. Звоните и будьте здоровы!

Разработка корпоративных программ осуществляется в рамках реализации федерального проекта “Укрепление общественного здоровья населения” национального проекта “Демография”.

💪Раз, два, три… На физкультминутку на рабочем месте выходи

Присоединяйтесь к медикам! Упражнения на работе - эффективный способ борьбы со стрессом.

Рекомендации врача по спортивной медицине Областного центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Екатерины Карповой - в карточках.

📆С 22 по 28 апреля в России в рамках нацпроекта «Здравоохранение» проводится неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.

Для сохранения здоровья на предприятиях внедряются корпоративные программы.

В корпоративные программы входят такие направления как:
✅здоровое питание на рабочем месте;
✅физическая активность;
✅отказ от курения и алкоголя;
✅управление стрессом;
✅профилактические мероприятия: диспансеризация и вакцинопрофилактика.

26 апреля врачи и методисты ЛФК прослушали массу полезной информации в рамках Всероссийской конференции "Реабилитация и консервативное лечение пациентов с травмами и заболеваниями опорно-двигательной системы". Полученные знания и навыки будут применяться при проведении медицинской реабилитации в центре.

🐭Опасность «мышиной» лихорадки: рекомендации врачей

Риск заражения увеличивается с наступлением тепла. Источником инфекции являются мышевидные грызуны (хронические носители вируса).

⚕Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС) или "мышиная лихорадка" – острое инфекционное заболевание с поражением почек и кровеносных сосудов, выраженной интоксикацией. Очень распространенное заболевание среди природно-очаговых инфекций.

📍В Европейской части России переносчиком заболевания является рыжая полёвка, а также домовые крысы и мыши. Они передают инфекцию во внешнюю среду вместе с калом, мочой, слюной.

Заражение человека происходит:
✅воздушно-пылевым путём (до 80%) при вдыхании высохших испражнений инфицированных грызунов;
✅контактным путём через повреждённые кожные и слизистые покровы, при соприкосновении с грызунами или инфицированными объектами внешней среды (хворост, солома, сено и т.п.);
✅алиментарным путём, например, при употреблении продуктов (капуста, морковь и др.), загрязнённых инфицированными грызунами.

❗В этом году во Владимирской области уже 1 человек заболел “мышиной” лихорадкой. За весь прошлый год было 5 случаев заражения.

Симптомы заболевания:
✅повышение температуры;
✅сыпь на теле;
✅кровоизлияния в слизистые оболочки;
✅носовые и желудочно-кишечные кровотечения.
🛌В наиболее тяжёлых случаях наблюдается почечная недостаточность. Человеку потребуется гемодиализ.

‼От человека к человеку инфекция не передаётся.

Прививки от “мышиной” лихорадки на сегодняшний день нет. Поэтому лучшая защита – это соблюдение мер предосторожности:
🔹уборку помещений, где встречаются грызуны, производить в масках/респираторах;
🔹на садово-огородных участках расставлять ловушки для грызунов;
🔹продукты питания и питьевую воду хранить в местах, недоступных грызунам;
🔹регулярно вывозить бытовой мусор;
🔹︎территорию около жилья освободить от бурьяна;
🔹во время походов не складировать мусор рядом с палатками.

Реабилитация после травм: ключевые аспекты и методы восстановления.
Реабилитация после травмы играет критическую роль в процессе восстановления и возвращения пациента к полноценной жизни. Она включает в себя множество этапов, методов и индивидуализированных подходов, которые направлены на восстановление функций и улучшение качества жизни пострадавшего. В данной статье рассмотрим основные аспекты реабилитации после травм, методы восстановительной терапии, а также особенности реабилитации в зависимости от типа травмы.
Задачи реабилитации после травм
Основные задачи реабилитации после травмы:
1. Восстановление двигательных функций и моторики
2. Уменьшение боли и воспаления
3. Восстановление силы и выносливости
4. Обучение пациента навыкам самостоятельного ухода
5. Психологическая поддержка и адаптация к новым условиям
6. Предотвращение осложнений и рецидивов
Основные этапы реабилитации после травм
1. Иммобилизационный период: Как правило, в первые дни после получения травмы пациент находится в состоянии иммобилизации, что предполагает фиксацию поврежденной части тела или использование специализированных аппаратов для предотвращения дальнейших повреждений.
2. Постиммобилизационный период: В этот период начинается активная реабилитация, которая включает восстановительные упражнения, физическую терапию, массаж, лечебные процедуры, а также индивидуализированный план восстановления под контролем специалистов.
3. Поздний период восстановления: На этом этапе основное внимание уделяется восстановлению полноценных двигательных и функциональных возможностей, адаптации к обычной жизни, улучшению качества жизни пациента и поддержке его психологического состояния.
Методы восстановительной терапии
Основные методы восстановительной терапии после травм:
• Физическая терапия и упражнения
• Лечебный массаж и мануальная терапия
• Лечебные процедуры (электротерапия, ультразвук, лазеротерапия и другие)
• Лекарственное лечение
• Психологическая поддержка и консультирование
Особенности реабилитации после травмы позвоночника
Реабилитация после травмы позвоночника требует особого подхода и контроля специализированных специалистов. Она включает в себя меры по укреплению корсетной мускулатуры, восстановлению подвижности и гибкости позвоночника, а также коррекцию осанки.
Травмы опорно-двигательного аппарата
Травмы опорно-двигательного аппарата требуют индивидуального подхода в реабилитации, включающего раннее начало восстановительных процедур и постепенное увеличение нагрузки на поврежденные участки в зависимости от степени и характера травмы.