Публикации

Интересные и перспективные спортсмены 21 века 🏆

1⃣0⃣ место. 🎾
Мария Шарапова, Россия, Теннис.

Мария побывала и первой ракеткой Мира и 5 раз брала титул большого шлема и 39 раз становилась победительницей Женской теннисной ассоциации (WTA) и даже побывала серебряной призёркой Олимпийских игр в Лондоне-2012 года. Поражает то, что у спортсменки в период всей ее карьеры были провалы, травмы и неудачи, но она вновь и вновь вставала и продолжала бороться.

9⃣ место. ⚽
Девид Бекхем, Англия, Футбол.

За всю свою футбольную карьеру этот футболист собрал всё, что только можно. Он побывал в таких громких клубах как: Манчестер Юнайтед, Реал Мадрид, Милан, Пари сен-жермен, Лос-Анджелес Гэлекси. И в каждом из клубов собирал все возможные награды и титулы. Но прославился этот игрок не только завоеванными кубками, а своим удивительным навыком по пробитию стандартов. Более 60 голов забил Бекхэм прямыми ударами со штрафных, два гола – непосредственно с углового, а сколько голов было забито с его передач, сказать, думаю, не может никто. Именно это умение и сделало из Девида Бекхема футболиста экстра класса.

8⃣ место. Феликс Лох, Германия, Санный спорт. 🛷

Трёхкратный олимпийский чемпион, 13-ти кратный чемпион мира, 6-ти кратный обладатель кубка Мира, 6-ти кратный чемпион Европы. Несомненно, самый выдающийся саночник современности, который взял на своём пути всё, что только можно было. Санный спорт является непопулярным видом, поэтому имя Феликс Лох, не у всех на слуху. Но не сомненно этот спортсмен самый талантливый представитель этого сложного вида спорта. Ни разу не уличенный в принятии допинга, что дополнительно привязывает к себе уважения.

7⃣ место. 🤼‍♂️
Хабиб Нурмагомедов, Россия, Смешанные единоборства.

Самый успешный представитель из России в лиге UFC. Его можно назвать уникальным и талантливым даже только за то, что его ни разу, никто не победил. Он завершил свою карьеру непобежденным. Дрался с такими яркими спортсменами, как Конор Макгрегор, Фергюсон. И всех досрочно побеждал. Несомненно, уникальный спортсмен.

6⃣ место. Александр Овечкин, Россия, Хоккей. ⛸🏒⛸🥅

Это имя на слуху у всех. Даже если совсем не разбираются в хоккее и спорте. Овечкин является игроком сборной России, а так же игроком в лиге НХЛ, команда Вашингтон Кэпитлз. Этот спортсмен завоевал всё, что только возможно. Он становился чемпионом и призером Мира, обладателем кубка Стэнли, несколько раз становился участником матча всех звёзд.

5⃣ место. ⛷
Уле-Эйнар Бьорндален, Норвегия, Биатлон.

Для тех, кто увлекается лыжными видами спорта, имя наверняка известное. Бьорндален становился 13 раз олимпийским чемпионом, 20 раз чемпионом Мира и 6 раз обладателем кубка мира. Это несомненно, один из талантливейших спортсменов современности, который стабильно, на протяжении всей своей карьеры собирал награды и титулы.

4⃣ место.
Майкл Фелпс, США, Плавание. 🏊

Настоящая плавательная машина, состоящая из мышц, костей и суставов. По истине - это легенда спорта! С ним может сравниться разве что, его соотечественник Марк Спитц, но и то, Фелпс его давно переплыл. Всего Майкл Фелпс установил 37 мировых рекордов! Он же и является обладателем абсолютно всех плавательных рекордов.

3⃣ место.
Елена Исинбаева, Россия, Лёгкая атлетика.🤾‍♀️

Елена Исинбаева — легендарная прыгунья с шестом. Выбрав этот вид спорта в 15-летнем возрасте, девушка не подозревала, что он принесет ей всемирную славу и признание. Елена со временем стала автором 28 мировых рекордов, двукратной обладательницей Олимпийского золота и многократной чемпионкой мира и Европы.

2⃣ место.
Криштиану Роналду, Португалия, Футбол. ⚽

Еще одно футбольное имя, я помещу в данный список. Так как считаю Роналду самым талантливым из ныне играющих. Роналду является Чемпионом Европы, обладателем кубка наций и все возможных кубков клубных чемпионатов, а так же несколько раз был удостоен золотого мяча. Португальский полузащитник владеет фантастической техникой и дриблингом, точнейшими передачами и великолепной игрой "на 2 этаже", кроме того он является грозой всех вратарей Мира в сериях пенальти и пробитием штрафных ударов.

1⃣ место.
Усейн Болт, Ямайка, Лёгкая атлетика. 🤾‍♀️

Вот мы и подобрались к победителю нашего топа. Именно Усейн Болт, на мой взгляд, является самым талантливых спортсменом на планете в 21 веке. Этому спринтеру принадлежит самый престижный рекорд в спорте, он самый быстрый человек на Земле, его рекорд: 100 метров за 9,58. Олимпийский чемпион и 11-кратный чемпион мира. За время выступлений установил восемь мировых рекордов. На текущий момент — обладатель мировых рекордов в беге на 100 — 9,58 с; и 200 метров — 19,19 с, а также в эстафете 4 по 100 метров в составе сборной Ямайки — 36,84 с. Является единственным спортсменом, которому удалось выиграть спринтерские дистанции 100 и 200 метров на трёх Олимпиадах подряд.

📆C 12 по 18 июня в России проходит Неделя отказа от алкоголя

Токсин, яд, наркотик...
🍷По масштабу распространенности и наносимого вреда алкоголь находится на первом месте в списке психоактивных веществ. По данным ООН алкоголь употребляют порядка 2 миллиардов человек. Это почти каждый четвертый житель планеты.

📌О последствиях употребления алкоголя, о его воздействии на организм и психику человека, читайте в наших карточках👇

👨‍🎓Все о поступлении во владимирский филиал ПИМУ!
✋Приглашаем на День открытых дверей!

📌24 июня (суббота), в 13.00, в Областной филармонии
состоится День открытых дверей, посвященный поступлению во владимирский филиал Приволжского исследовательского медицинского университета.

📝Приглашаем абитуриентов и выпускников медицинских колледжей, желающих учиться в медицинском ВУЗе по специальности «Лечебное дело», и их родителей.

Мероприятие организовано для ознакомления с правилами приема и обучения в медицинском ВУЗе.

Для абитуриентов подготовили мастер-классы по проведению сердечно-легочной реанимации, УЗИ. У будущих студентов появится возможность поучаствовать в организации химических опытов.

Отделом кадров регионального Минздрава ведется прием ходатайств от абитуриентов до 10 июля 2023.
📞Подробности по телефону: 8(4922)77-85-17

📅День открытых дверей – 24 июня (суббота), 13.00
📍Областная филармония (пр. Ленина, д.1)

#ПИМУ

Бронхиальная астма и спорт.

Бронхиальная астма – аллергическое заболевание, характеризующееся повторяющимися приступами удушья вследствие спазма бронхов и отёка их слизистой оболочки или длительным кашлем.

Причины возникновения разнообразны - различные аллергены, в том числе и пищевые, непереносимость некоторых лекарств, холодный воздух, физические нагрузки, наследственная предрасположенность.

Современная медицина позволяет держать астму под контролем, но тяжёлые формы могут вызывать осложнения. Чаще всего астма проявляется в детском возрасте. При учёте того, что в мире приблизительно приблизительно 399 миллионов человек страдает от неё, возникает вопрос, а можно ли при этом диагнозе заниматься физкультурой и спортом?

Занятия спортом могут быть полезными для людей с бронхиальной астмой, но требуют определенных мер предосторожности. Важно выбирать правильный вид спорта и правильно подбирать интенсивность тренировок.

Растущий организм требует физической нагрузки, которые повышают адаптивные свойства организма и помогают легче справляться с нехваткой кислорода при приступе за счёт тренированности дыхательных мышц, в первую очередь диафрагмы и плечевого пояса. Это плавание, большой теннис, бадминтон, волейбол, баскетбол. Хороши восточные единоборства, особенно айкидо и ушу, а так же спортивные виды, которые не требуют рывковой и продолжительной физической нагрузки, например, йога, гольф, и т.д. Также можно заниматься аэробикой, но только при условии, что тренировки будут проводиться под контролем инструктора и с использованием специальных упражнений для укрепления дыхательной системы.

Не желательны зимние виды спорта - хоккей, фигурное катание, биатлон, лыжные гонки, так у астматиков часто развивается бронхоспазм на морозный воздух. В списке нежелательных легкая атлетика, а также занятия силовыми видами, где возможны переломы ребер и другие повреждения органов грудной клетки.

Перед началом занятий спортом необходимо проконсультироваться с врачом и получить рекомендации по выбору видов спорта и интенсивности тренировок. Также необходимо иметь при себе ингалятор с бронходилататором, чтобы в случае обострения астмы можно было быстро облегчить состояние.

Важно помнить, что занятия спортом не являются лекарственным средством и не заменяют основную терапию бронхиальной астмы. Они могут помочь улучшить общее состояние и качество жизни, но только при правильном подходе и соблюдении мер предосторожности.

📆С 19 по 25 июня Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей информирования о важности физической активности

Достаточно ли Вы двигаетесь, чтобы быть бодрым и здоровым?
👉Ответ на этот вопрос найдете в наших карточках.

А также важную и нужную информацию:
✅ о гиподинамии, как факторе риска развития многих неинфекционных хронических заболеваний;
✅ о видах физической активности;
✅ советы и рекомендации специалистов.

📌... и всегда помните утверждение известного французского врача Труссо, который говорил, что «движение как таковое может по своему действию заменить любое лекарство».