Публикации

🏆 ДМИТРИЙ ВАЛЕРЬЕВИЧ КУЗНЕЦОВ-ЧЕЛОВЕК ГОДА 2023!

21 декабря в ДК «Современник» прошла торжественная церемония награждения победителей городской премии «Человек года – 2023».

Премия поощряет ковровчан за общественное признание, созидательную деятельность, способствующую росту научного, культурного, спортивного, общественного, экономического потенциала города.

В номинации «За достижения в области здравоохранения» победил главный врач ПКМЦ, бариатрический хирург, онколог - Дмитрий Валерьевич Кузнецов.

«Я уже 6 лет в Коврове. Мы сделали более 1500 операций для жителей этого города. Ковров стал для моей семьи домом. Мой сын, который растет здесь, точно будет называть себя ковровчанин!»

Мы гордимся тем, что главный врач нашего Центра получил эту высокую награду. 🎉 Поздравляем Дмитрия Валерьевича с этим важным достижением!

🎉 Вчера в нашем центре прошел яркий новогодний праздник для детей!

Ребята спасали Новый год от Бабы Яги вместе с Барбоскиными - героями популярного мультфильма.

По традиции, дети рассказали замечательные стихи деду Морозу и Снегурочке, и получили подарки.

Мероприятие принесло детям радость, смех и отличное настроение.

Мы очень рады, что смогли организовать такой запоминающийся праздник!

🛷 Новый год - самый волшебный праздник!

Мы желаем друг другу здоровья! ☝🏻А что, если его не только пожелать, но и подарить?!

Первый клинический медицинский центр рад предложить вам подарочные 💌 сертификаты номиналом 3000₽, 5000₽, 10000₽, 15000₽.

Отличная идея для тех, кто хочет сделать полезный подарок 🎁 своим близким, друзьям или коллегам.

Сертификаты позволяют обладателю самостоятельно выбрать любую интересующую услугу.

Приобрести подарочные сертификаты вы можете при личном визите в ПКМЦ.

Порадуйте тех, кто вам дорог! 💫Пусть 2024 год будет особенным!

📲 Тел.: 8 800 222 95 53
г. Ковров, ул. Ватутина, 90

📣Уважаемые пациенты!

Первый клинический медицинский центр работает для вас даже в праздничные дни!

График работы с 3 по 6 января с 9.00 до 16.00

Услуги ПКМЦ для взрослых и детей:

✅Высокотехнологичная медицинская помощь
✅ Приемы врачей
✅ Лабораторная диагностика
✅ Лучевая диагностика (КТ, МРТ, рентген)
✅ Все виды УЗИ
✅ Стоматология
✅ Эндоскопические исследования и др.

☝🏻Здоровье не знает выходных и праздников.

Записывайтесь на прием, мы всегда готовы помочь! 📲8 800 222 95 53

👨‍💻5 советов: как вернуться к работе без стресса для организма

Мы работаем 🕒 в определенном режиме, но во время праздников этот режим меняется: засыпаем позже, наслаждаемся вкусной едой и т.д. Для нас - это отдых, а для нашего организма это стресс и изменение привычек.

Как только наш организм немного адаптируется к новому состоянию, праздники заканчиваются, и нужно возвращаться к работе.

Как помочь организму справиться с рабочими буднями после новогодних каникул?

1️⃣ Планируйте своё время. Заранее составьте план на неделю после праздников, включая рабочие обязанности, личные дела и время для отдыха. Такой план поможет снизить стресс и создаст более плавный переход от праздничного режима к рабочему.

2️⃣ Вернитесь к нормальному графику сна и бодрствования. Постепенно возвращайтесь к обычному графику, за несколько дней до начала работы.

3️⃣ Физическая активность способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья, которые помогают справляться со стрессом. Даже небольшие физические упражнения, такие как утренняя зарядка или прогулка, помогут помочь вам расслабиться и восстановить энергию.

4️⃣ Запланируйте что-нибудь интересное. То, что действительно хочется именно Вам! Купите билеты в театр или съездите погулять в другой город и т.д. - это поможет вдохновиться на новые идеи.

5️⃣ Пересмотрите рацион.
Уделите особое внимание свежим овощам, которые помогут быстро восстановить энергию и вернуться в рабочий ритм.

☝🏻Вы можете найти свои методы, чтобы быстрее включиться в рабочий ритм. Самое главное быть внимательными к себе и своему здоровью!